Selbsthypnose: Wie geht denn das? Wirksame Methoden zur Bewältigung von Alltagsproblemen [Taschenbuch]

Streng genommen ist Hypnose keine eigenständige Therapie, sondern lediglich ein natürlich auftretendes Phänomen, dessen positive Auswirkungen relativ unbekannt sind. Doch wenn sie als Ergänzung zu allgemein gebräuchlichen psychotherapeutischen Methoden eingesetzt wird, kann sie überaus nützlich sein. Deshalb soll dieses Buch den Lesern und Leserinnen nicht nur zeigen, wie sie selbst Hypnose induzieren können, sondern es soll sie auch in die Grundlagen dessen einführen, wie sie sich selbst im hypnotischen Zustand therapieren können.

"Meine Hauptmotivation, dieses Buch zu schreiben, entspringt der Tatsache, daß in einer ansonsten hochinformierten Gesellschaft immer noch Mythen rund um das Thema Hypnose grassieren, die dieser Sache sehr abträglich sind. Ich hoffe, im Verlauf dieses Buches diese Mythen zerstreuen zu können, die einer faszinierenden historischen Entwicklung entspringen. Außerdem werde ich untersuchen, welchen Nutzen die Hypnose bei ihrer Anwendung auf ein weites Spektrum von physischen und psychischen Störungen hat." - Elaine Sheehan

Viele der gängigen Vorstellungen über Hypnose sind unzutreffend, einschließlich der Vorstellung, daß ihre Hauptfunktion darin bestünde zu unterhalten. In den letzten Jahren hat die Anwendung von Hypnose im medizinischen Bereich beachtlich an Bedeutung gewonnen, was auf ihren therapeutischen Wert bei der Bewältigung vieler Störungen sowohl physischer wie auch psychischer Art zurückzuführen ist.

Streng genommen ist Hypnose keine eigenständige Therapie, sondern lediglich ein natürlich auftretendes Phänomen, dessen positive Auswirkungen relativ unbekannt sind. Doch wenn sie als Ergänzung zu allgemein gebräuchlichen psychotherapeutischen Methoden eingesetzt wird, kann sie überaus nützlich sein. Deshalb soll dieses Buch den Lesern und Leserinnen nicht nur zeigen, wie sie selbst Hypnose induzieren können, sondern es soll sie auch in die Grundlagen dessen einführen, wie sie sich selbst im hypnotischen Zustand therapieren können.

Elaine Sheehan hat ein Diplom in angewandter Psychologie und eine klinische Ausbildung sowohl in Hypnotherapie wie auch in Psychotherapie durchlaufen. Außer ihrer Arbeit in einer Privatpraxis in Leeds arbeitet sie für Großunternehmen, städtische Institutionen und den psychiatrischen Gesundheitsdienst in Großbritannien. Außerdem leitet sie Kurse in diesen Bereichen.