| Disk: 1 |
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| 1. Einleitung |
| 2. Informationen zum Thema Schmerz (Suite Pastorale, Idylle: Andantino - Poco con moto) |
| 3. Einleitung Gymnastische übungen |
| 4. Musik für Gymnastische übungen |
| 5. EAT - Das Emotionale Abspanntraining (Der Schwan von Tuonela, op. 22) |
| 6. EAT - die Emotion Zorn (Die Walküre, Der Walkürenritt) |
| 7. EAT- die Emotion Freude |
| 8. Einleitung Musik gegen Schmerzen |
| 9. Musik gegen Schmerzn - Biber Gullatz und Eckes Malz |
| 10. Genuß gegen Schmerz |
| 11. Die übung "Unten am Fluß" (Gymnpédie Nr. 1) |
| 12. Einleitung Desiderata |
| 13. Desiderata (Suite g-moll (Original: e-moll) BWV 996, 5.Satz: Bourrée) |
| 14. Die Clicks für das EAT |
| 15. Musik und Stimme für die gymnastischen übungen |
| Disk: 2 |
| 1. Einleitung |
| 2. Einstimmungshilfe: Unten am Fluß |
| 3. Erstes Musikpaar - Kantate BWV 147, Jesus bleibt meine Freude; Branburgisches Konzert Nr. 4, G-Du |
| 4. Zweites Musikpaar - Romance; Die Fledermaus, op.362, Ouvertüre |
| 5. Drittes Musikpaar - Klarinettenkonzert, A-Dur, KV 622, 2. Satz: Adagio; Die Hochzeit des Figaro, KV |
| 6. Viertes Musikpaar - Evita, Don't Cry For Me, Argentina; Nabucco, Va pensiero, sull'alli dorate |
| 7. Fünftes Musikpaar - Fantasie über Greensleeves; Peer Gynt, Suite Nr. 1 op. 46, 1. Satz: Morgenstimmu |
| 8. Sechstes Musikpaar - Bagatelle A-Moll, WoO 59, Für Elise; Kantate BWV 208 Jagdkatate, Schafe können |
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Titelverzeichnis
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