Nachdem ich mich ausgiebig mit ayurvedischer Ernährung beschäftig hatte, war ich auf der Suche nach einem guten Buch, dass den medizinischen Bereich abdeckt. Auch hier gibt es eine Menge Bücher, aber nur wenige fand ich hilfreich. Wenn ein Autor beispielsweise schreibt, man soll nicht mehr als einen Liter Wasser am Tag trinken, finde ich das eher etwas misteriös, gelten doch in der Schulmedizin und auch jedem anderen Ernährungs- und Gesundheitsratgeber andere Regeln. In diesem Buch sind jedoch keine merkwürdigen Ratschläge. Der Autor ist in Indien geboren und arbeitete dort mehrere Jahre als medizinischer Leiter eines Ayurvedischen Krankenhauses in Puna. Es ist also ein Fachmann, der hier Ratschläge gibt. Der Text selbst ist leicht zu lesen und verständlich. Zunächst erfolgt eine Umfassende Einführung ins Ayurveda, im Anschluss daran eine alphabetische Auflistung verschiedener Standardkrankheiten (Kopschmerzen, Durchfall aber auch Diabetes etc.) und deren mögliche Behandlungen. Das meiste sind einfache Hausmittel (Gewürze, schwarzer Kaffee mit Zitrone...), die sich gut anwenden lassen und auch funktionieren. Der Autor weist auch immer wieder darauf hin, wann ein Arztbesuch auf jeden Fall ratsam oder zwingend erforderlich ist, was ich ebenfalls als sehr positiv empfinde. Natürlich merkt man an einigen Stellen, dass dieses Buch vermutlich ursprünglich für seine Landsleute geschrieben wurde, ansonsten kann ich mir den Rat, im Sommer "auf dem Dach des Hauses zu schlafen" nicht erklären. Das ist aber der einzige skurille Tipp für Westeuropäer. Der Rest ist umfassend und super hilfreich, inklusive spezieller Yogaübungen und einer kurzen Einführung in die Edelstein-Therapie.
