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Kurzbeschreibung
Unbefriedigende Beziehungen, ein unbegründeter Mangel an Selbstachtung, das Gefühl, ein unerfülltes Leben zu führen - alle diese Probleme kann man lösen, indem man die Botschaften verändert, die man verinnerlicht hat. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie den Teufelskreis selbstschädigender Verhaltensmuster, im vorliegenden Buch "Lebensfallen" genannt, durchbrechen können.
Die renommierten Psychotherapeuten Jeffrey E. Young und Janet S. Klosko nutzen die neuesten Erkenntnisse der kognitiven Therapie, um Ihnen beim Erkennen und Verändern negativer Denkmuster zu helfen.
Ein ausführlicheres Bild von diesem Buch können sich die Leser durch die Leseproben auf der Verlags-Website machen.
Über den Autor
Jeffrey E. Young, Ph.D., ist Mitglied der Fakultät der Psychiatrischen Abteilung der Columbia University. Er ist Gründer und Leiter des Cognitive Therapy Center in New York und Connecticut und des Schema Therapy Institute in New York City.
Janet S. Klosko, Ph.D., ist Co-Direktorin des Cognitive Therapy Center von Long Island in New York, Senior Psychologist am Schema Therapy Institute und am Woodstock Women's Health.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
129 von 130 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Ein wirklich gutes Selbsthilfebuch, um eingefahrene, schädliche Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern. Wer sich z. Bsp. fragt, warum er sich immer wieder ausnutzen läßt, unerreichbaren Frauen hinterjagt, nie mit etwas zufrieden ist, vom Partner ständig Unmögliches fordert, jemanden "klein" halten muß, sich nicht wehren kann uvm, findet garantiert Antworten von den Autoren des Buches.
In den beschriebenen 15 "Lebensfallen" findet sich irgendwo jeder wieder, lernt etwas über die Entstehung derselben und findet konkrete, umsetzbare Ratschläge. Es werden zahlreiche Analysanden, die zur Therapie bei den Autoren waren, zitiert, in deren Aussagen und Problemen man seine eigenen Verhaltensmuster wiederfindet.
Man wird nach dem Lesen dieses Buches nicht nur sich selbst sondern auch seine Mitmenschen besser verstehen, die ebenso alle mehr oder weniger an ihren Lebensfallen leiden.
Das Buch arbeitet nicht tiefenpsychologisch, man findet also keine "letzten" Erklärungen, die man jedoch sowieso am besten mit einem Therapeut herausfinden sollte, da man allein damit überfordert wäre.
Die Autoren weisen lobenswert darauf hin, dass, wenn die aufgezeigten Veränderungsvorschläge nicht fruchten, eine Therapie erforderlich ist, gerade bei der Lebensfalle "emotionaler und sexueller Mißbrauch".
Das Buch spricht eine klare, leicht verständliche Sprache, so dass man ohne psychologisches Vorwissen den Inhalt gut versteht.
Es ist auf jeden Fall ein Gewinn, dieses Buch zu lesen, man muß auch nicht alle Lebensfallen durcharbeiten bzw. verstehen, da am Anfang eines jeden Kapitels durch gezielte Fragen und Aussagen mithilfe eines Selbsttests gleich erkennbar ist, woran man wirklich leidet und was am dringensten verändert werden müßte.
In den beschriebenen 15 "Lebensfallen" findet sich irgendwo jeder wieder, lernt etwas über die Entstehung derselben und findet konkrete, umsetzbare Ratschläge. Es werden zahlreiche Analysanden, die zur Therapie bei den Autoren waren, zitiert, in deren Aussagen und Problemen man seine eigenen Verhaltensmuster wiederfindet.
Man wird nach dem Lesen dieses Buches nicht nur sich selbst sondern auch seine Mitmenschen besser verstehen, die ebenso alle mehr oder weniger an ihren Lebensfallen leiden.
Das Buch arbeitet nicht tiefenpsychologisch, man findet also keine "letzten" Erklärungen, die man jedoch sowieso am besten mit einem Therapeut herausfinden sollte, da man allein damit überfordert wäre.
Die Autoren weisen lobenswert darauf hin, dass, wenn die aufgezeigten Veränderungsvorschläge nicht fruchten, eine Therapie erforderlich ist, gerade bei der Lebensfalle "emotionaler und sexueller Mißbrauch".
Das Buch spricht eine klare, leicht verständliche Sprache, so dass man ohne psychologisches Vorwissen den Inhalt gut versteht.
Es ist auf jeden Fall ein Gewinn, dieses Buch zu lesen, man muß auch nicht alle Lebensfallen durcharbeiten bzw. verstehen, da am Anfang eines jeden Kapitels durch gezielte Fragen und Aussagen mithilfe eines Selbsttests gleich erkennbar ist, woran man wirklich leidet und was am dringensten verändert werden müßte.
34 von 35 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Dieses Buch hält das und mehr, was es verspricht. Es beinhaltet die Fragebögen der Schematherapie, Erklärungen zur Vorgehensweise, zu den Modi und natürlich ausführliche Erklärungen der 11 wichtigsten Schemata. Das beinhaltet nicht nur Beschreibungen der Zustände oder Herkünfte, sondern auch detaillierte Angaben zur Veränderung.
Ein Buch, das es in sich hat und wie eine Therapie nur langsam verdaut werden kann.
Gut geeignet für Menschen, die sich in Schematherapie befinden und die bereits ihren Auswertungsbogen ihrer zentralen Schemata besitzen, so entfällt das Testen.
Für Menschen, die in dem Buch leider keine Hilfe fanden, weil sie an schweren Depressionen leiden und sie keinen Unterpunkt mit dem Titel "Lebensfalle Depression" fanden: die Depression setzt sich aus mehreren Schemata und dysfunktionalen Verarbeitungsstrategien zusammen. Diesen Background für sich persönlich zu erfahren, dazu bedarf es einer psychologischen Begleitung. Eben damit sie wissen, WIE dieses Buch Ihnen nun helfen kann.
Bei Depressionen empfehle ich: Josef Giger-Bütler, auch hier bei amazon.
Ein Buch, das es in sich hat und wie eine Therapie nur langsam verdaut werden kann.
Gut geeignet für Menschen, die sich in Schematherapie befinden und die bereits ihren Auswertungsbogen ihrer zentralen Schemata besitzen, so entfällt das Testen.
Für Menschen, die in dem Buch leider keine Hilfe fanden, weil sie an schweren Depressionen leiden und sie keinen Unterpunkt mit dem Titel "Lebensfalle Depression" fanden: die Depression setzt sich aus mehreren Schemata und dysfunktionalen Verarbeitungsstrategien zusammen. Diesen Background für sich persönlich zu erfahren, dazu bedarf es einer psychologischen Begleitung. Eben damit sie wissen, WIE dieses Buch Ihnen nun helfen kann.
Bei Depressionen empfehle ich: Josef Giger-Bütler, auch hier bei amazon.
34 von 35 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Ich stehe Selbsthilfebüchern generell skeptisch gegenüber. Habe auch lange gezögert, mir dieses Buch zuzulegen. Erst auf Empfehlung eines guten Bekannten habe ich es mir dann geholt.
Und das hat mir die Augen geöffnet. Das Buch ist klar verständlich geschrieben, ohne ins fachmännische abzudriften und für jeden gut lesbar.
Ein absolut empfehlenswertes Werk für Menschen, die in der Krise stecken und nicht wissen warum, die ihr eigenes Ich erkunden möchten und wissen wollen, warum sie sind wie sie sind und wer oder was sie geprägt hat.
Es wird klar verständlich beschrieben, wie sich Lebensfallen äußern und wie man sie in hilfreichen Schritten meistert.
Und das hat mir die Augen geöffnet. Das Buch ist klar verständlich geschrieben, ohne ins fachmännische abzudriften und für jeden gut lesbar.
Ein absolut empfehlenswertes Werk für Menschen, die in der Krise stecken und nicht wissen warum, die ihr eigenes Ich erkunden möchten und wissen wollen, warum sie sind wie sie sind und wer oder was sie geprägt hat.
Es wird klar verständlich beschrieben, wie sich Lebensfallen äußern und wie man sie in hilfreichen Schritten meistert.
Die neuesten Kundenrezensionen
ein super Buch
kann ich nur weiter empfehlen, es kann einem in jeder Lebenslage helfen
würde ich sofort wieder kaufen
es lässt einen nicht mehr los
würde ich sofort wieder kaufen
es lässt einen nicht mehr los
Vor 1 Monat von Barbara Wolf veröffentlicht
Alte Auflage ! ! !
Alte Auflage ! ! ! Es gibt bereits eine neue Auflage. Hier drauf aufpassen. Und für solch einen Hinweis ist die Mindestzahl von 20 Worten eine Zumutung.
Vor 7 Monaten von Daul veröffentlicht
Hilfestellung - keine Zauberformeln
Hilfreicher Ratgeber für einem langen steinigen Weg. Vielschichtige Abläufe des menschlichen Seins werden leicht verständlich und auf das Wesentliche beschränkt... Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von psychodane veröffentlicht
Sehr gutes Buch !!!!
Ich habe zwar das Buch noch nicht komplett durchgelesen, finde es aber jetzt schon total spannend und interessant! Lesen Sie weiter...
Vor 11 Monaten von T. Hartge veröffentlicht
Hilfe zur Selbsthilfe für "Könner"
Ich habe dieses Buch vom Seminarleiter der psychosozialen Beratung empfohlen bekommen. Es ist sehr empfehlenswert für Therapeuten und Berater, um ihre Klienten richtig... Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von girasol veröffentlicht
Anfänger - Einsteiger - Buch -
Habe wohl keine Lebensfalle nach dem Eingangstest zu urteilen!
Habe dann noch ein bischen quergelesen und fand die beschriebenen Fälle so offensichtlich, dass es mich... Lesen Sie weiter...
Habe dann noch ein bischen quergelesen und fand die beschriebenen Fälle so offensichtlich, dass es mich... Lesen Sie weiter...
Vor 21 Monaten von tintenweber veröffentlicht
therapieunterstützung
Sehr hilfreiche Lektüre bei einer persönlichen Therapiebewältigung. Gute Ansatzpunkte, die zum Nachdenken, Umsetzen bestimmter Lebensumstände anhalten. Lesen Sie weiter...
Vor 23 Monaten von Gabriela veröffentlicht
Lebenswert
Ich habe das Buch zuerst von meiner Therapeutin bekommen. Zu diesem Zeitpunkt war mir noch nicht klar, was mit mir genau los ist. Dann habe ich dieses Buch gelesen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 1. Februar 2010 von Wulfius
Für Depressive nicht geeignet
Da ich an schweren Depressionen leide habe ich mir dieses Buch in der Hoffnung gekauft, aus den depressiven Verhaltensmustern auszubrechen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 4. März 2009 von Natascha S
Fallen erkennen und vermeiden
Das Buch ist flott geschrieben, läßt sich schnell lesen und erfordert keine Vorkenntnisse. Die Lebensfallen werden gut erklärt und Lösungswege aufgezeigt. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 3. Februar 2009 von Almut Schäfer
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