| ||||||||||||||||||
Produktinformation
|
Mehr über den Autor
Entdecken Sie Bücher, lesen Sie über Autoren und mehr
› Besuchen Sie die Seite von Werner Kieser auf Amazon
› Besuchen Sie die Seite von Werner Kieser auf Amazon
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Mit kritischem Blick auf die Fitneßindustrie, großer Sachkenntis und erfrischenden Erfahrungsberichten kämpft der Autor gegen die grassierende Entmündigung des Individuums durch Medien und Experten und zeigt, wie man mit dem eigenen Körper sinnvoll umgehen kann.
Über den Autor
Werner Kieser, geboren 1940, ist Diplomtrainer und beschäftigt sich seit 40 Jahren mit dem Thema Krafttraining. Er trainierte zahlreiche Spitzensportler bis er sich auf Prävention und Rehabilitation spezialisierte. Er gründete die ADOK in Zürich, ein Aus- und Weiterbildungszentrum für Instruktoren/Trainer.
-- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?
In diesem Buch
(Mehr dazu)
Tags, die Kunden mit diesem Produkt verbinden(Was ist das?)Klicken Sie zum Suchen verwandter Artikel, Diskussionen oder Personen auf ein Tag.
|
Eine digitale Version dieses Buchs im Kindle-Shop verkaufen
Wenn Sie ein Verleger oder Autor sind und die digitalen Rechte an einem Buch haben, können Sie die digitale Version des Buchs in unserem Kindle-Shop verkaufen.
Weitere Informationen
Kundenrezensionen
|
Sagen Sie Ihre Meinung zu diesem Artikel:
|
||||||||||||||||||||||
|
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Ein starkes Buch - nicht nur für Kieser-Trainierende!,
Rezension bezieht sich auf: Die Seele der Muskeln. Krafttraining jenseits von Sport und Show (Taschenbuch)
Volle Punktzahl für ein tolles Buch, welches man als Trainierender einfach gelesen haben sollte! Alleine schon das Kapitel "Die Fitnessbranche - ein hoffungsloser Fall" hat fünf Exta-Sterne verdient. Ich wünsche an dieser Stelle Herrn Kieser zudem alles Gute und wünsche ihm, dass er weiter so erfolgreich mit seinen Trainingseinrichtungen ist.
Mit freundlichen Grüssen Karsten Pfützenreuter - Trainer, Athlet und Autor Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
18 von 28 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Pflichtlektüre für jeden Bodybuilder und Sportler!,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Die Seele der Muskeln: Krafttraining jenseits von Sport und Show (Broschiert)
Erstaunliches Ansichten die äußerst ernüchtern! Wer den Fitnesswahn satt hat und bei all den vielen Angeboten zum Thema Krafttraining und Fitness einen klaren Kopf behalten möchte, ist hier richtig aufgehoben. Werner Kieser bietet in diesem Buch jedem Sportinteressierten Einsichten in gesundes und "hocheffektives" Muskeltraining.Plichtlektüre! Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
51 von 95 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
2.0 von 5 Sternen
Pseudowissenschaftlicher Unsinn,
Von
Rezension bezieht sich auf: Die Seele der Muskeln. Krafttraining jenseits von Sport und Show (Taschenbuch)
Diesem recht wirr geschriebenen Buch (Kieser verwendet viel Platz fÃr Philosophie und Duschkabinen) liegt eine recht einfache Theorie zugrunde: Die einzige gesundheitlich positive Nebenwirkung von Sport ist mehr Muskelkraft. Diese soll am besten mit den Maschinen trainiert werden die Kieser in seiner Kette von Fitnessstudios verwendet. Das tolle an diesen Maschinen ist dass sie die "korrekte Kraftkurve" trainieren, die Kraft die in einer bestimmten Phase einer Bewegung produziert werden kann. SelbstverstÃndlich sieht dies Kraftkurve nicht bei allen Menschen gleich aus, was fÃr Herrn Kieser zutiefst pathologisch ist. Es gibt nur eine richtige Kraftkurve. Wissenschaftliche Belege fÃr diese seltsame Ansicht gibt er natÃrlich keine. Diese Kraftkurve ist ident fÃr alle Arten von Kraft. Als Beweis gibt er ein Bild in dem zu sehen ist dass sich die Kraftkurven einer bestimmten Person bei statischer, konzentrischer und exzentrischer AktivitÃt sehr Ãhnlich sind. Vorsichtigere Personen wÃrden fragen ob die verschiedenen Formen getrennt trainiert wurden, ob schnelle schockbelastungen dabei waren etc. Kieser nicht. Die konkrete Programmgestaltung von Kieser ist das was im englischsprachigen Raum als High Intensity Training bekannt wurde, wurzelnd in den Ansichten von Arthur Jones, der auch die lustigen Maschinen erfand, die Kieser so mag. So ist Kieser der ýberzeugung das es nichts bringt mehrere SÃtze von einer ýbung zu machen. Angeblich geht das "seit Ãber dreiþig Jahren aus vielen Forschungsarbeiten eindeutig hervor". Kieser nennt keine davon explizit und wir erfahren nicht wie trainiert die Versuchspersonen waren und Ãhnliche wichtige Details. Die Rolle von Koordination wird kleingeredet. So erklÃrt Kieser dass die Forschungen Ãber die Rolle der intramuskulÃren Koordination (wie viel vom Muskel tatsÃchlich benÃtzt wird) im Krafttraining nicht viel hergeben, da bei den ýbungen die Muskeln nicht "isoliert" wurden. Leider ist das vollkommen irrelevant da diese Forschung in erster Linie untersucht hat wieviel von einem Muskel konkret verwendet wird. Die Technik mit der das funktioniert heiþt Elektromyographie und ist jedem Sportwissenschaftler bekannt. Vielleicht hat Kieser einfach die Vorurteile seines Gurus Arthur Jones gegenÃber EMG Ãbernommen. Kieser erwÃhnt EMG nicht einmal. Die Koordination zwischen den verschiedenen Muskel kommt nach Kieser erst nach dem Krafttraining. Es ist jedoch (dank EMG!) bekannt dass Bewegungen gegen hohem Widerstand nur mit solchem trainiert werden kann. Wer also vor hat sich den RÃcken nicht beim Möbelschleppen zu ruinieren sollte vielleicht doch nachdenken ob er nicht auch mit freien Gewichten trainieren sollte. Es gibt keinen vernÃnftigen Grund warum Muskelwachstum und krÃftige Bewegungen getrennt trainiert werden sollen. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
Sagen Sie Ihre Meinung zu diesem Artikel: Eigene Rezension erstellen
|
Die neuesten Kundenrezensionen |
Lieblingslisten
|
|
Ähnliche Artikel finden
Ihr Kommentar
Möchten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?
