Der Titel ist nicht glücklich gewählt, denn das Schwimmen lernt man nicht mit nur Luft-anhalten. Aber die DVD vermittelt sehr wichtiges grundsätzliches Wissen, wenn man als Erwachsener schwimmen lernen möchte. Ganz ohne Schwimmlehrer und Kurs wird es nicht gehen. Denn es wird nur eine gewisse Wassergewöhnung trainiert, aber keine Schwimmart und auch keine Atemtechnik beim Schwimmen angesprochen. Trotzdem ist die DVD lehrreich und bietet gute Verständniserläuterungen; man kann sich bestimmte kleine Kniffe und Tricks immer mal wieder in Erinnerung bringen. Und man wird nicht dümmer.