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Schwangerschaftsgymnastik (mit CD): Beweglich und entspannt bis zur Geburt. Die Schwangerschaft aktiv erleben. Die Körperwahrnehmung stärken. Den Atem schulen (GU Multimedia - P & F)
 
 
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Schwangerschaftsgymnastik (mit CD): Beweglich und entspannt bis zur Geburt. Die Schwangerschaft aktiv erleben. Die Körperwahrnehmung stärken. Den Atem schulen (GU Multimedia - P & F) [Broschiert]

Lisa Fehrenbach (Autor)
3.6 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (9 Kundenrezensionen)

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Sie sind schwanger und möchten gern etwas für sich tun? Etwas, das Sie fit hält, Ihnen und Ihrem Baby gut tut und Sie unterstützt in diesem Prozess des Werdens und Wachsens? Die Schwangerschaft öffnet Ihre Sinne, so dass Sie jetzt leicht mehr über Ihren Körper erfahren und tiefer in sich selbst hineinspüren können. Mit Schwangerschaftsgymnastik entwickeln Sie aktiv mehr Gefühl für sich und das Baby. Nutzen Sie diese Chance und finden Sie heraus, welche Bewegungen für Sie optimal sind. In diesem Buch finden Sie Übungen, die die erfahrene Hebamme Lisa Fehrenbach in den vielen Jahren ihrer Arbeit mit schwangeren Frauen besonders wirkungsvoll fand. Ob Sie Ihr erstes Baby bekommen oder schon Kinder haben, ob Sie ein oder mehr Babys erwarten dieses Buch unterstützt Sie darin, eine unbeschwerte Schwangerschaft und eine möglichst leichte Geburt zu erleben.

Der Verlag über das Buch

Sie sind schwanger und möchten gern etwas für sich tun? Etwas, das Sie fit hält, Ihnen und Ihrem Baby gut tut und Sie unterstützt in diesem Prozess des Werdens und Wachsens? Die Schwangerschaft öffnet Ihre Sinne, so dass Sie jetzt leicht mehr über Ihren Körper erfahren und tiefer in sich selbst hineinspüren können. Mit Schwangerschaftsgymnastik entwickeln Sie aktiv mehr Gefühl für sich und das Baby. Nutzen Sie diese Chance und finden Sie heraus, welche Bewegungen für Sie optimal sind. In diesem Buch finden Sie Übungen, die die erfahrene Hebamme Lisa Fehrenbach in den vielen Jahren ihrer Arbeit mit schwangeren Frauen besonders wirkungsvoll fand. Ob Sie Ihr erstes Baby bekommen oder schon Kinder haben, ob Sie ein oder mehr Babys erwarten dieses Buch unterstützt Sie darin, eine unbeschwerte Schwangerschaft und eine möglichst leichte Geburt zu erleben.
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16 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Einfach hervorragend !!! 26. April 2007
In diesem sehr gut gegliederten Buch mit wunderschönen Fotos und einer klasse Übungs - CD habe ich nun endlich das richtige Begleitungsprogramm für meinen immer dicker werdenden Bauch gefunden. Durch die einfachen Bewegungsabläufe fühle ich mich nach den Übungen richtig entspannt und körperlich und seelisch gekräftigt. (und selbst meinem kleinen Untermieter scheint das Programm Spaß zu machen) Warum gibt es nicht nur solche Bücher, die Schwangere aufbauen... Ein Riesenlob an die Autorin!
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4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Mir haben die Übungen mit der so beruhigend bespochenen CD sehr viel Spaß
gemacht und in der 25. Schwangerschaftswoche auch wunderbar geholfen, meine
staken Rückenschmerzen verschwinden zu lassen. Ich habe mir immer die
Übungen ausgesucht, die mir im Moment am meisten halfen und bin gut damit
gefahren! Kann diese Buch nur von Herzen weiter empfehlen.
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7 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
die CD macht Spaß 7. Januar 2008
Besonders in Kombination mit der CD hat sich dieses Buch für mich als sinnvoll erwiesen. Allerdings sollte man sich vielleicht die Übungen besser einzeln heraussuchen, einige der Übungsprogramme waren für mich ungeeignet (Rückenprobleme unabhängig von der Schwangerschaft). Auch sind nicht alle Übungen aus dem Buch auf der CD zu finden. Trotzdem: Das Buch ist gut zu lesen, die Übungen anschaulich erklärt, und die CD erleichtert es sehr, einfach abzuschalten und die Übungen durchzuführen, sich dabei wirklich auch mal Zeit zu lassen und zur Ruhe zu kommen. Sehr angenehm!
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