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Schongymnastik bei R�ckenbeschwerden: Sanfte �bungen zur Selbsthilfe

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Schongymnastik bei R�ckenbeschwerden: Sanfte �bungen zur Selbsthilfe [Broschiert]

Helmut Reichardt (Autor), Ulli Seer (Fotograf)

4.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)

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Schongymnastik von Helmut Reichardt
5.0 von 5 Sternen (2)

Produktinformation

Broschiert: 95 Seiten
Verlag: Blv Buchverlag; Auflage: 5., neubearb. A. (Juli 2005)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3405168554
ISBN-13: 978-3405168551
Gr��e und/oder Gewicht: 21,6 x 16,6 x 1 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)

Amazon Bestseller-Rang: Nr. 602.500 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen, die Wirbelsäulenbeschwerden und muskuläre Ungleichgewichte kurieren; leicht nachvollziehbare Trainingsprogramme, die ohne Hilfsmittel allein durchgeführt werden können. -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verf�gbare Ausgabe dieses Titels.

Klappentext

Schongymnastik bei Rückenbeschwerden

Speziell gegen Rückenschmerzen helfen diese Schongymnastik-Übungsprogamme. Sie beugen damit Beschwerden vor, die durch Bewegungsmangel, langes Sitzen oder einseitige Belastungen im Alltag entstehen. Die gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen kurieren wirkungsvoll Wirbelsäulenbeschwerden und muskuläre Ungleichgewichte. Alle Trainingsprogramme sind leicht nachvollziehbar und ohne Hilfsmittel allein durchführbar. Der beigelegte Faltplan zeigt Übungsfolgen für Anfänger und Geübte auf einen Blick. -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verf�gbare Ausgabe dieses Titels.

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

3 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

Einfach erklärt... 6. Februar 2006

Von Niiiki

Format:Broschiert

... und für jedermann machbar!

Habe dieses Buch für meine Mutter gekauft, da sie ständig über Schmerzen klagt!

Gesetzt den Fall, man ist so konsequent die Übungen einge Wochen durchzuführen sind diese auf jeden Fall sinnvoll!

Auch das Faktum, dass dies alles ohne zusätzlichen Hilfsmittel durchführbar ist, ist ein großer Vorteil (keine zusätzlichen Kosten)!

Einen Versuch Wert!

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