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Schnelligkeitstraining
 
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Schnelligkeitstraining [Taschenbuch]

Rolf Geese (Autor), Martin Hillebrecht (Autor)
5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)

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 Amazon-Preis Neu ab Gebraucht ab
Taschenbuch EUR 16,95   -- --
Taschenbuch, 1994 --   -- --

Produktinformation

  • Taschenbuch: 160 Seiten
  • Verlag: Meyer & Meyer Sport (1994)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3891242522
  • ISBN-13: 978-3891242520
  • Größe und/oder Gewicht: 21,1 x 14,9 x 1,4 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 1.241.859 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Rolf Geese
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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Die motorische Grundeigenschaft Schnelligkeit gehört in vielen Individual- und Mannschaftssportarten zu den leistungsbestimmenden Faktoren. Die Bedeutung wird aber häufig nicht erkannt und im Training nicht entsprechend gewürdigt. Viele Übungsleiter und Trainer nutzen die Möglichkeiten zur Steigerung der Schnelligkeit und damit zur Verbesserung der Leistung ihrer Athleten nicht genügend. Das vorliegende Buch liefert dem Übungsleiter oder Trainer Hintergrundinformationen und viele Praxistips, um ein effektives Schnelligkeitstraining zu ermöglichen. Die Autoren beschreiben in einem ausführlichen theoretischen Teil die Bedeutung der Schnelligkeit und deren Einflußfaktoren. Der Praxisteil geht ausführlich auf die Trainingsmöglichkeiten der Schnelligkeit ein. Zahlreiche Trainingsformen des Schnelligkeitstraining werden erläutert und mit Bildmaterial verdeutlicht. Abschließend stellen die Autoren Verfahren zur Überprüfung des Leistungszustands vor und geben Tips für leicht anzuwendende Tests.

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Das Buch von Rolf Geese richtet sich nicht nur an Fachleute und ausgebildete Disziplintrainer.
Es beinhaltet zwar einen Fachteil, in dem es um die verschiedenen Arten von Muskeln und deren Arbeitsweise geht, den man aber nicht unbedingt lesen muss, um mit dem Buch zu Arbeiten.
Die Kapitel, in denen es um das Training und die Umsetzung in der Praxis geht, sind sehr gut und einfach erklärt. Eine Umsetzung ist leicht möglich.
Allerdings sollte man selber schon einmal ein LA-Training mitgemacht haben, um die Übungen auch zu kennen.
Ansonsten können die Übungsteile gut ins Training integriert werden.
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