Hilfe zur Selbsthilfe mit der Dorn-Methode: ein umfassendes Selbsthilfe-Programm für Laien. Es erklärt nicht nur alle Dorn-Selbstübungen mit Bild, sondern sieht auch ein Muskel-Kräftigungsprogramm zur Stabilisierung des Heilerfolgs vor. Mit vielen nützlichen Tipps für die Entlastung des Rückens am Arbeitsplatz und in der Freizeit.
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Über den Autor
Der Heilpraktiker Matthias Schwarz arbeitet als Dorn-Therapeut, Homöopath und Körper-Psychotherapeut (Core-Energetik) mit eigener Praxis in München. Er wurde von Harald Fleig ausgebildet, assistierte bei Dieter Dorn und hat sich seit 1992 auf die Dorn-Therapie spezialisiert. Sein umfangreiches Wissen gibt er auch als Leiter von Seminaren zur Dorn-Therapie und als Dozent an einer Münchner Heilpraktikerschule weiter.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
33 von 33 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Bjelkberg Vanda
Format:Broschiert
Ein sehr angenehmes Buch für ernsthaft interessierte Laien. Ca die Hälfte des Buches beinhaltet sehr klar und einfach formulierte Beschreibungen der Anatomie der Wirbelsäule. Es beinhaltet auch übersichtlich gegliederte Fallbeispiele, eine kurze Übersicht ausgewählter Methoden der Naturheilkunde, Indikationen und Kontraindikationen der Dornmethode, eine wertvolle Tabelle über Zuordnung der Wirbel zu organischen Beschwerden und das wertvollste: die sehr gut abgebildete und detailiert beschriebene Kräftigungs- und Selbstbehandlungsübungen.
Insgesamt sehr gelungen, obwohl kein Lehrbuch.
Insgesamt sehr gelungen, obwohl kein Lehrbuch.
59 von 60 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von bchessi
Format:Broschiert|Von Amazon bestätigter Kauf
Dieses Buch ist mehr als zu empfehlen. Ich litt seit Wochen unter sehr starken Rückenschmerzen - leichter Bandscheibenvorfall und Probleme mit dem ISG. Ich kam durch meine Heilpraktikerin auf Dorn und habe mir dann dieses Buch zur Selbsthilfe gekauft. Schon das lesen des Buches ist ein Vergnügen und die Übungen sind so genau beschrieben, daß sie jeder leicht nachmachen kann. Übungen um die Gelenke selbst einzurichten, Übungen zur Stärkung der entsprechenden Muskulatur und gelenkschonende Dehnübungen werden in diesem Buch beschrieben. Ich habe die Übungen täglich - manchmal auch mehrmals - durchgeführt und mir gehts um Klassen besser. Ich kann diese Buch nur wirklich jedem empfehlen. Ein wirklich gutes Buch zur Selbsthilfe nach Dorn. Volle Punktzahl für dieses gelungene Buch!
21 von 21 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von S. Meli
Format:Broschiert
Überraschend einfach und trotzdem präzise schreibt Matthias Schwarz über die in den 1970er-Jahren begründete Dorn-Methode. Neben der Entstehungsgeschichte sowie den Grundsätzen der Methode, erfährt der Leser mehr über das Wirkungsspektrum und die Behandlungsformen dieser alternativen Wirbeltherapie. Der Ratgeber erläutert jedoch nicht nur die theoretischen Grundlagen der Methode, sondern stellt auch praktische Anwendungen dar. Alle 45 Übungen sind mit Fotos illustriert, welche die Umsetzung um ein Vielfaches erleichtern. Ein Muskelkräftigungsprogramm rundet den Anwendungsbereich ab und verspricht eine langfristige Stabilisierung der Heilungserfolge.
Ein gelungener und unverzichtbarer Ratgeber für all jene, die sich mit der Dorn-Methode befassen!
Ein gelungener und unverzichtbarer Ratgeber für all jene, die sich mit der Dorn-Methode befassen!
Die neuesten Kundenrezensionen
2.0 von 5 Sternen
war so lala
Für mich war ziemlich langweilig geschrieben. Ist mir schwer gefallen mich zum weiterlesen zu motivieren. Aber vielleicht nur mir ging so.
Vor 2 Monaten von poweroflove veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen
Mein Eindruck von "Schmerzfrei mit der Dorn-Methode"
Das Buch ist mit Engagement geschrieben und hat im Praxis- und Uebungsteil viele Fotos, wie die Uebungen - die der Patient zu Hause machen sollte - auszuführen sind. Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von Dieter Schoop veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen
naja
ich bin etwas skeptisch und kann nicht alles bestätigen, aber probieren geht über studiern, trotzdem sollte jeder vorher mit seinem Arzt besprech, was man vorhat
Veröffentlicht am 8. Oktober 2010 von Erik Blutaxt
3.0 von 5 Sternen
Dorn-Methode
Das Buch gibt sehr anschaulich die Selbsthilfeübungen wieder - über die eigentliche Dorn-Methode ist wenig beschrieben - also ehe etwas für Nicht-Profis.
Veröffentlicht am 3. April 2010 von Michaela Meyer
5.0 von 5 Sternen
Diese Buch ist eine Klasse für sich
Dieses Buch ist wirklich so das Beste was ich je über die Dorn-Methode gelesen habe. Der Titel trifft voll zu!Schmerzfrei mit der Dorn-Methode. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 4. September 2009 von Woerny
4.0 von 5 Sternen
Sehr verständlich, hilfreich und durchführbar. Jedoch kein...
Nach einer kurzen Einleitung über die Entstehungsgeschichte der Dorn-Therapie folgt eine beeindruckende und verständliche anatomische Beschreibung des Bewegungsapparates. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 17. August 2009 von MF-SK
5.0 von 5 Sternen
Endlich habe ich etwas gefunden, was ich selbst gegen meine...
Das Buch gibt eine "kurze" Einleitung zur Dorn-Therapie, die die ganze Sache doch etwas näher erklärt und auf den Punkt bringt. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 9. Februar 2009 von Momolike
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