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Schmerz: Meditationen zum Umgang mit chronischen Schmerzen
Format: Audio CDÄndern
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8 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
am 4. Oktober 2013
Wie schon im Bereich der MBSR (Mindfulness-based-Stressreduction) stellt Jon Kabat-Zinn hier (s)einen achtsamkeitsbasierten Weg vor, mit Schmerz für sich als Betroffener besser umzugehen. Grundlage dafür ist die - buddhistisch inspirierte - Trennung von Schmerzempfinden und dem in der Regel stets mit negativer Bewertung verbundenem Leiden. Hier gibt das kleine Büchlein Hilfestellung, als Schmerzpatient die beiden Empfindungen nicht miteinander zu identifieren bzw. sie im eigenen Erleben nicht untrennbar miteinander zu verkoppeln. Erst wenn der innere Beobachter eine winzige zeitliche und Entscheidungs-Lücke zwischen Schmerz und Leiden schaffen kann, kann das Leiden auch verändert werden. Bei dieser großen Aufgabe bieten die Meditationen auf beiliegender CD eine sehr gute Hilfestellung.
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14 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
am 23. Oktober 2013
Die Techniken von Jon Kabat-Zinn sind sicher sehr hilfreich. Leider sind die geführten Meditationen auf der beiliegenden CD offenbar von Google-Translate übersetzt worden. Ohne jedes Gefühl für die deutsche Sprache, in jedem Satz sind englische Diktion und Satzbau spürbar. Da müssen die Schmerzen schon sehr groß sein, ehe man sich das anhört. Die CD ist ein Parade-Beispiel für schnell und billig produzierten Mist. Sehr bedauerlich, John Kabat-Zinn und die Leser (Hörer) hätten besseres verdient.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
Kabat-Zin als Vorreiter der Achtsamkeitsmeditation bietet mit diesem thematisch auf den Schmerz fokussierten Buch eine kostbare Anregung, sich eigenverantwortlich mit regelmäßiger Übung Hilfe zu erarbeiten, mit Schmerzen besser umgehen zu können.
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2 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
am 15. Oktober 2013
wie gesagt, Jon Kabat Zinn eine absolute empfehlenswerte CD
auf dem Gebiet der Meditation etc. Das kleine Buch ist
auch immer mit dabei in der Handtasche...
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