Gute Vorsätze sind leicht gefasst – aber wie schafft man es, sie auch wirklich umzusetzen? Mit verbessertem Zeitmanagement ist es oft nicht getan. In diesem Klassiker erfahren Sie, welche Mechanismen hinter dem ewigen Aufschieben stecken und mit welchen Strategien Sie wirkungsvoll dagegen angehen. Damit Sie endlich all das erreichen, was Sie sich schon lange vorgenommen haben.
Schluss mit dem ewigen Aufschieben
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Pressestimmen
01.11.1999 / Unicum Beruf: Faulfieber "Das Buch bietet gute Tipps und eine ausführliche Selbstanalyse."
01.11.1999 / Marie Claire: Lieber Heute als Morgen "Ein kluges Buch: klar, verständlich und motivierend."
11.12.1999 / Funk Uhr: So besiegen Sie den Schlendrian "Der optimale Ratgeber für alle chronischen Zögerer."
01.03.2000 / Sales Profi: Anschieben statt Aufschieben! "Lesen Sie dieses Buch - und zwar jetzt!
01.05.2000 / Psychologie heute: Mit Proust zum Macher "Der Autor beschreibt praxisnah und leicht umsetzbar Strategien zur Bewältiung des Aufschiebens."
01.03.2003 / Hochschulanzeiger: Aufschieberitis "Endlich ein Buch, das nicht nur an der Oberfläche kratzt, sondern auch nach den Gründen für das Aufschieben sucht."
06.07.2003 / Tagesspiegel: Weg mit der langen Bank "Ein Buch, das längst zum Standardwerk geworden ist." -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
01.11.1999 / Marie Claire: Lieber Heute als Morgen "Ein kluges Buch: klar, verständlich und motivierend."
11.12.1999 / Funk Uhr: So besiegen Sie den Schlendrian "Der optimale Ratgeber für alle chronischen Zögerer."
01.03.2000 / Sales Profi: Anschieben statt Aufschieben! "Lesen Sie dieses Buch - und zwar jetzt!
01.05.2000 / Psychologie heute: Mit Proust zum Macher "Der Autor beschreibt praxisnah und leicht umsetzbar Strategien zur Bewältiung des Aufschiebens."
01.03.2003 / Hochschulanzeiger: Aufschieberitis "Endlich ein Buch, das nicht nur an der Oberfläche kratzt, sondern auch nach den Gründen für das Aufschieben sucht."
06.07.2003 / Tagesspiegel: Weg mit der langen Bank "Ein Buch, das längst zum Standardwerk geworden ist." -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
Rezension
»Ein Buch, das längst zum Standardwerk geworden ist« Der Tagesspiegel
-- Dieser Text bezieht sich auf eine andere Ausgabe:
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Kundenrezensionen
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56 von 59 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Desillusioniert durch viele flache Ratgeber, habe ich das Buch dennoch auf Empfehlung gekauft und habe es fast keine Seite bereut. Der Titel ist eigentlich zu flach für dieses Buch, denn es geht um mehr.
Es ist kein Buch zum Quer- oder Schnelllesen, aber ein Ratgeber, der nicht nur Anweisungen gibt, sondern auf die Hintergründe des Aufschiebens aufzeigt.
Mit diesem Wisen fällt es leichter, die eigene Prokratination zu verstehen und daran zu arbeiten. Das Aufschieben verschwindet mit Sicherheit nicht sofort, aber jetzt habe ich Werkzeuge, um daran zu arbeiten.
Die Theorie der psychischen Erkrankungen ist m.E. etwas unsauber beschrieben. Da ich das Buch dennoch uneingeschränkt weiterempfehle und der Abstand zu ähnlichen Büchern so groß ist, erhält es die volle Punktzahl.
Es ist kein Buch zum Quer- oder Schnelllesen, aber ein Ratgeber, der nicht nur Anweisungen gibt, sondern auf die Hintergründe des Aufschiebens aufzeigt.
Mit diesem Wisen fällt es leichter, die eigene Prokratination zu verstehen und daran zu arbeiten. Das Aufschieben verschwindet mit Sicherheit nicht sofort, aber jetzt habe ich Werkzeuge, um daran zu arbeiten.
Die Theorie der psychischen Erkrankungen ist m.E. etwas unsauber beschrieben. Da ich das Buch dennoch uneingeschränkt weiterempfehle und der Abstand zu ähnlichen Büchern so groß ist, erhält es die volle Punktzahl.
53 von 56 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Yoghurette
Format:Taschenbuch
Nachdem ich schon ganz verzweifelt war, weil ich mit meiner Diplomarbeit und einigen anderen Sachen einfach nicht voran kam, habe ich mich nach entsprechenden Ratgebern umgesehen. Wem das zu lapidar klingt - ich habe 1,5 Jahre die Diplomarbeit vor mir hergeschoben, natürlich nicht angemeldet, und am Ende schon sehr darunter gelitten - auch unter den Nachfragen aus dem Bekanntenkreis. Letztlich war natürlich auch das Lesen eines Ratgebers wieder eine Form des Aufschiebens der eigentlichen Aufgabe.
Das Buch hat mir SEHR weitergeholfen, da es neben ausführlichen psychologischen Hintergründen zu diesem Problem auch praktische Tipps und Anleitungen bietet. Manchem Leser mögen die Erläuterungen der psychologischen Mechanismen zu langatmig sein. Bei mir hat es zu vielen "Aha-Erlebnissen" geführt. Und nicht zuletzt - mittlerweile, 6 Monate nach dem Buchkauf, habe ich meine Diplomarbeit fertig, abgegeben und bestanden!
Jedoch: was das Buch natürlich nicht bewirkt, ist, dass die Aufgabe sich von allein erledigt. Das muss man leider immer noch selbst bewerkstelligen. Dabei wünsche ich allen viel Kraft und Durchhaltevermögen!
Das Buch hat mir SEHR weitergeholfen, da es neben ausführlichen psychologischen Hintergründen zu diesem Problem auch praktische Tipps und Anleitungen bietet. Manchem Leser mögen die Erläuterungen der psychologischen Mechanismen zu langatmig sein. Bei mir hat es zu vielen "Aha-Erlebnissen" geführt. Und nicht zuletzt - mittlerweile, 6 Monate nach dem Buchkauf, habe ich meine Diplomarbeit fertig, abgegeben und bestanden!
Jedoch: was das Buch natürlich nicht bewirkt, ist, dass die Aufgabe sich von allein erledigt. Das muss man leider immer noch selbst bewerkstelligen. Dabei wünsche ich allen viel Kraft und Durchhaltevermögen!
85 von 92 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von "wernerdrger"
Format:Taschenbuch
Bei manchen Büchern lässt sich die Qualität schon an den Überschriften der einzelnen Kapitel erkennen, so auch hier: "1. Aufschieben kurz und knapp. Die Kurzübersicht für den ungeduldigen Aufschieber; 2. Morgen ist auch noch ein Tag; 3. Die lange Bank ist des Teufels liebstes Möbelstück – drei Beispiele; 4. Null Bock- Motivationslöcher und Frustrationserfahrungen; 5. Eines Tages komm’ ich groß raus."
Genauso originell und zu gleich systematisch geht es über 15 Kapitel weiter. Kurz: Man erkennt sich in dem Buch wieder. Wie kommt es aber, dass wir so viele wichtigen Dinge auf den nächsten Tag verschieben? Warum liegen die meisten Träume auf der langen Bank ("Eines Tages wandere ich aus!")? Warum stürzen die guten Vorsätze oft in Motivationslöcher ("Das nächste Jahr mach’ ich den Steuerausgleich schon im Januar!"). Und warum wird aus dem Tag, an dem wir uns vorgenommen haben, ganz groß rauszukommen, oft der St.-Nimmerleins-Tag?
In diesem Buch gibt der Psychologe Hans-Werner Rückert überzeugende Antworten, und er verschreibt pfiffige Rezepte gegen "Aufschieberitis". Man merkt dem Buch an, dass der Autor als Psychologe u.a. Studenten berät, die ihre Semester- und Diplomarbeiten vor sich herschieben. Die Beispiele sind aus der Praxis gegriffen, die Lösungsvorschläge gehen unter die Oberfläche. Sie erforschen die inneren Hemmnisse und weisen den Weg zu mehr Effektivität. Ein Buch, das äußerst nützlich ist. Als Ergänzungslektüre empfiehlt sich das weniger tiefgängige, dafür umso praktischere "Simplify your Life" von Küstenmacher und Seiwert.
Damit ich diese Rezension nicht aufschiebe, werde ich sie abschicken.
... Lesen Sie weiter... ›27 von 29 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Ein Kunde
Format:Taschenbuch
Meiner Meinung nach lohnt sich sowohl das investierte Geld als auch die investierte Zeit für dieses Buch. Endlich mal ein Selbsthilfe-Buch, in dem einem keine Ratschläge "übergestülpt" werden, sondern ein erfahrener Psychotherapeut den Leser selbst zum Denken und Handeln anregt. Wissenschaftliche Hintergründe sind wohl auch für Laien verständlich, aber dennoch auch für Fachleute ansprechend dargestellt. Ein Buch, das ich entsprechenden Klienten auf jeden Fall empfehlen werde!
27 von 29 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Ein Kunde
Format:Taschenbuch
Dieses Buch wird niemanden ändern, wenn er nicht will. Aber es bringt eben nicht auf jeder Seite den Spruch "Es liegt nur an Ihnen, raffen Sie sich auf", sondern erklärt vielfältig, warum wir so handeln. Es erlaubt sogar die Alternative, auch in Zukunft so weiterzumachen, wenn wir lernen die Konsequenzen zu akzeptieren. Herr Rückert setzt sich wirklich ausführlich, aber übersichtlich und strukturiert mit dem Problem auseinander und hat all seine Erfahrungen einfließen lassen. Ferner begleiten den Leser Anja, Beate und Helmut durch das Buch; wirkliche Schicksale in denen man sich wiedererkennt und an deren Beispiel dargestellt wird, wie die Veränderung vollzogen werden kann. Ich vergebe deshalb nur vier Sterne, weil der Preis in meinen Augen zu hoch ist.
Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen
Das beste Buch zum Thema
Der Rezension des Bücherwurms aus Mainz schließe ich mich voll an. Nach vielen unzähligen Versuchen habe ich in diesem Buch gefunden, wo ich ansetzen kann, um mir... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von gemro veröffentlicht
1.0 von 5 Sternen
Anal oral phallisch neurotisch psychotisch, das alles wird in diesem...
Ich hatte dieses Buch lange im Regal liegen, hab's vor mir her geschoben.
Es war ein Selbstschutz, den ich respektiert und zugelassen habe. Lesen Sie weiter...
Es war ein Selbstschutz, den ich respektiert und zugelassen habe. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von recherche veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Änderung von Gewohnheiten
Hans-Werner Rückert geht mit diesem Buch tiefer, als es die meisten Ratgeber dieser Art tun. Was er uns hier bietet, ist vor allem die Selbsterkenntnis. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Heinz Peter Wallner veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Sehr hilfreich und viele anschauliche Erklärungen
Das Buch ist ein sehr guter Helfer für alle, welche an Prokrastination leiden oder bei denen alles sehr schleppend voran kommt.
Vor 4 Monaten von Markus Egli veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Aufschieben ist kein Disziplinproblem
Ich habe das Buch in der Buchhaltung gesehen und aus Interesse mal mitgenommen. Ich habe eigentlich das Übliche erwartet: Motivationstipps, evtl. Lesen Sie weiter...
Vor 11 Monaten von bubu veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
War hilfreich
Das Buch war für mich hilfreich.
Beschreibt kurz wie man eingeahrene Verhaltensmuster brechen kann. Lesen Sie weiter...
Beschreibt kurz wie man eingeahrene Verhaltensmuster brechen kann. Lesen Sie weiter...
Vor 11 Monaten von Christian veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen
Interessanter Ratgeber
Dieses Hörbuch ist gut zu hören, jedoch muß man sich Zeit nehmen um verschiedenes mitzuschreiben, was nötig ist. Lesen Sie weiter...
Vor 12 Monaten von Claudia veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen
das liebe aufschieben
ich habe das buch fast durchgelesen. bisher gefällt`s mir sehr gut. die erklärungen anhand der beispiele und die tipps finde ich hilfreich. Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von Sören veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen
Interessant, aber kein MUST-HAVE
Der Inhalt ist teilweise interessant, einiges ist sicherlich neu und vieles bekannt. Das Fazit ist: entweder loslegen oder sich von gewissen Dingen einfach verabschieden. Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von Bigmary veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen
Wichtige Fundamentaldaten die jedoch nicht motivieren
Dieses Hörbuch erachte ich für wichtig und hilfreich. Hier werden fundamentale Dinge, wie z. B. Zeitmanagement wenigstens grob angerissen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 7. April 2011 von Livermore
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