- Taschenbuch: 100 Seiten
- Verlag: Steinberger, Mikela; Auflage: 1 (8. November 2005)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 393884101X
- ISBN-13: 978-3938841013
- Größe und/oder Gewicht: 20,8 x 20,6 x 1 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
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Kurzbeschreibung
Schlanksein: Frust oder Lust? Keine Gymnastiktips und garantiert rezeptfrei – ein ungewöhnliches Buch zum Thema von NLP-Trainerin Angela Landvogt. Dieses Arbeitsbuch geht das Problem Übergewicht dort an, wo es entsteht: beim Verhalten. Verhaltensänderungen sind schwierig, denkt man oft. Doch mit zahlreichen Übungen und Anleitungen werden sie Schritt für Schritt leichter und leichter. Angestrebt ist eine Verhaltensänderung, die nicht primär an eiserner Eßdisziplin und Körperbewegung mit Tendenz zum Leistungssport ansetzt, sondern an Verständnis für und Einsicht in die Funktionsweisen unseres Gehirns und unserer Seele. Das rückt die Änderung des eigenen (Eß-)Verhaltens in erreichbare Nähe. Spielerisch und humorvoll präsentiert die Autorin Visualisierungs- und Wahrnemungsübungen und kleine Rituale als Nahrung für Geist und Seele. Wenn die wohlgesättigt sind, so die Erfahrung von Angela Landvogt und ihren Seminarteilnehmern, nehmen wir deutlich wahr, was der Körper braucht und können ihn entsprechend ernähren. Die Übungen, die die Autorin beschreibt, hat sie alle selbst angewendet – und ist heute und schon seit 20 Jahren mit ihrer Figur rundherum zufrieden.
Über den Autor
Angela Landvogt, Jahrgang 1954, zertifizierte Lehrtrainerin für Neurolinguistisches Programmieren (NLP) nach den Richtlinien des DVNLP. Seit mehr als zwei Jahrzehnten Entwicklung, Konzeption und Durchführung verschiedenster Trainings im Bereich Kommunikation und Coaching. Leitete bis zu ihrer Selbständigkeit die Aus- und Weiterbildung eines namhaften deutschen Unternehmens.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Wer das neue Jahr mit guten Vorsätzen für die schlanke Linie begonnen hat, findet in diesem Buch tatkräftige Unterstützung: viele praxisbezogene Mentaltraining-Übungen helfen, den Fallen, die man sich selber stellt auf dem Weg zu einem schlanken Körper, zu entgehen. Das Buch ist humorvoll geschrieben. Von Kalorientabellen oder ähnlichen Zahlenwüsten bleibt man verschont. Die Autorin, langjährige NLP-Trainerin, hat in diesem Buch ihre Kenntnisse und Erfahrungen aus eigenen Seminaren in einen praktischen Leitfaden verwandelt, mit dem man sich Schritt für Schritt auf den Weg zum Wunschgewicht begeben kann. Sehr empfehlenswert.
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