Schlanke haben kein Geheimnis
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Ob der Körper Fett einlagert, ob man dick oder dünn durchs Leben geht ist kein festgeschriebenes Schicksal, die Frage des Setpoints oder der Erbanlagen. Am allerwenigsten aber hat es mit dem zu tun, was wir essen. Dieses Buch betrachtet den Körper ganzheitlich. Erklärt ihn und seine natürlichen Mechanismen aus dem Ursprung seiner Entwicklungsgeschichte. Der Leser wird im wahrsten Sinne des Wortes erleichtert. Kalorien, Diäten, gute und böse Lebensmittel spielen ebenso wenig eine Rolle beim Abnehmen, wie extra Einkäufe und Verzicht. Dem Körper beweisen, dass er keine Nahrung einzulagern braucht ist das Geheimnis schlanker Menschen. Die Autorin beschreibt einen erfolgreichen Weg aus dem Teufelskreis der Überinformationen, den sie seit vielen Jahren zusammen mit Übergewichtigen geht.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
9 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ich bin auch über eine Empfehlung von Amazon über dieses Buch "gestolpert".Natürlich kenne ich von Berufswegen so ziemlich JEDE Ernährungs-und Diätrichtlinie und ich kann sagen:Es gibt kein Gebiet, welches unterschiedlichere Ansichten vertritt.Dabei ist das wirklich schlimme,dass jedem Abnehmwilligen mit jeder neuen Diät, mit jedem neuen Buch,Mittelchen,Arztuntersuchungen u.a. wahnsinnig viel Geld aus der Tasche gezogen wird, was Frauen und Männer auch bereit sind zu zahlen, auch wenn es der Geldbeutel eigentlich nicht erlaubt( die neue Mode-Diät Metabolic Balance kostet z.B.ca.400 EUR und es gibt in den ersten beiden Wochen fast nichts zu essen dafür ).Das Buch von Lena Bredow unterstütze ich voll und ganz, denn auch ich versuche in meinen Abnehmgruppen den Teilnehmern die Freude am Essen zurückzugeben und sie dazu zu bringen, endlich wieder mehr zu essen und damit ihren Stoffwechsel wieder anzukurbeln.In unzähligen Tagebüchern habe ich unterschiedlichsten Lebensmittel und Vorlieben gefunden, die nie ausschlaggebend waren für eine Abnahme.Abgenommen haben fast alle, wenn sie,wie es Frau Bredow empfiehlt,endlich genug essen und auch frühstücken.Ich kann aus jahrelanger Praxiserfahrung bestätigen, was Lena Bredow in ihrem Buch schreibt und ich kann es, entgegen aller schlechten Rezensionen, 100%tig empfehlen.Lassen Sie dieses Buch das letzte sein, was Sie zu diesem Thema lesen und investieren Sie in Zukunft das Geld in die wirklich schönen Dinge des Lebens und in richtig gutes und leckeres Essen.
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Auch wenn die Ärzte immer predigen: -Iss weniger, dann nimmst Du ab- und die Waage immer mehr anzeigt, habe ich mir dieses Buch als neuen Wegbegleiter ausgesucht. Und siehe da, mir geht es prächtig und ich habe in den ersten drei Wochen 2,5 kg abgenommen.
Das schönste Ergebnis ist aber, ich fühle mich toll.
Das schönste Ergebnis ist aber, ich fühle mich toll.
30 von 36 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ich habe bereits das erste Buch "Warum Essen nicht dick macht" von Lena Bredow gelesen und mit dieser Philosophie erfolgreich 2 Kleidergrößen abgenommen. Das zweite Buch "Schlanke haben kein Geheimnis" vertieft die Philosophie und nimmt den Leser an die Hand in ein eigenverantwortliches Eßverhalten. In ihrer erfrischenden Art erklärt Lena Bredow den Übergewichtigen, was zum einen WIRKLICH zum Übergewicht geführt hat und wie man aus diesem Teufelskreis der Fehlinformationen in dem man im Laufe der Diätenkarriere geraten ist, auch wieder verlassen kann. Ich möchte auch betonen, daß Lena Bredow nicht irgendwas revolutionäres über einem Reagenzglas erfunden hat, sondern daß sie Dinge ausspricht, die schon jahrelang bekannt sind, jedoch totgeschwiegen werden. Dieses Buch richtet sich genauso wie das erste auch, an diejenigen die schon längst verstanden haben, daß Diäten langfristig nichts außer dem Jojo und somit nochmehr Gewicht gebracht haben. Dieser Weg ist sehr einfach und gleichzeitig auch sehr beschwerlich, weil er eben nicht wie bei jeder Diät die Symphtome bekämpft sondern an die Ursachen geht.
Leider scheint es wie beim ersten Buch auch, wieder Leute zu geben, die den Sinn von Rezensionen scheinbar nicht begreifen und dies als Möglichkeit sehen, ihren eigenen Frust (worüber auch immer ) hier loszulassen. Wenn Sie sich also nicht schlüssig sind ob sie dieses Buch kaufen sollen oder nicht, so empfehle ich Ihnen sich ganz auf Ihr Gefühl zu verlassen. Wenn Sie auf der Suche sind nach einer Möglichkeit um ihr Übergewicht auf die "schnellste Art und Weise" loszuwerden, wenn es sie nicht interessiert wie ihr Körper funktioniert und sie einfach nur diese lästigen Kilos loswerden wollen, sie Gefallen daran finden, Punkte, Fettaugen und Kalorien zu zählen, dann wird dieses Buch nichts für Sie sein. Sollten Sie aber den Wunsch haben umzudenken, wenn sie bereit sind sich mit sich selbst zu befassen, gerne ihren Körper wieder als Freund sehen würden, aber nicht wissen wie sie das anstellen sollen, wenn sie der Meinung sind, daß alle Diäten und Pülverchen uns zu Marionetten von irgendwelchen Kittelträgern machen, andere Leute durch diese Mittel immer reicher werden nur sie leider immer dicker, wenn Sie wissen wollen was schlanke Menschen anders machen und wie Sie das auch können...dann und nur dann ist dieses Buch richtig für Sie.
Leider scheint es wie beim ersten Buch auch, wieder Leute zu geben, die den Sinn von Rezensionen scheinbar nicht begreifen und dies als Möglichkeit sehen, ihren eigenen Frust (worüber auch immer ) hier loszulassen. Wenn Sie sich also nicht schlüssig sind ob sie dieses Buch kaufen sollen oder nicht, so empfehle ich Ihnen sich ganz auf Ihr Gefühl zu verlassen. Wenn Sie auf der Suche sind nach einer Möglichkeit um ihr Übergewicht auf die "schnellste Art und Weise" loszuwerden, wenn es sie nicht interessiert wie ihr Körper funktioniert und sie einfach nur diese lästigen Kilos loswerden wollen, sie Gefallen daran finden, Punkte, Fettaugen und Kalorien zu zählen, dann wird dieses Buch nichts für Sie sein. Sollten Sie aber den Wunsch haben umzudenken, wenn sie bereit sind sich mit sich selbst zu befassen, gerne ihren Körper wieder als Freund sehen würden, aber nicht wissen wie sie das anstellen sollen, wenn sie der Meinung sind, daß alle Diäten und Pülverchen uns zu Marionetten von irgendwelchen Kittelträgern machen, andere Leute durch diese Mittel immer reicher werden nur sie leider immer dicker, wenn Sie wissen wollen was schlanke Menschen anders machen und wie Sie das auch können...dann und nur dann ist dieses Buch richtig für Sie.
Die neuesten Kundenrezensionen
Guter Ratgeber mit kleinem Manko
Das Buch ist kurzweilig geschrieben, hat einen roten Faden und erlaubt dem Leser, Verstand und Gefühl gleichermaßen wieder selbst zu benutzen. Lesen Sie weiter...
Vor 15 Monaten von Tara veröffentlicht
Noch informativer und ausführlicher als der 1. Band
Ganz einfach und logisch wie das ganze Buch: ES FUNKTIONIERT!!! Danke
Veröffentlicht am 3. Januar 2007 von Petra S.
Schlicht aber ermutigend
L.Bredow nimmt in ihrem Buch zu vielen Themen Stellung, die vor allem für YOYO-EFFEKT-Geplagte wichtig sind:
Der eigentliche Sinn des Übergewichts, warum Fasten... Lesen Sie weiter...
Der eigentliche Sinn des Übergewichts, warum Fasten... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 6. Februar 2006 von E. Loose
Mut zur Selbstverantwortung
Wie das erste Buch, so ist auch das zweite Buch zum Thema Essen von Lena B. sehr herzlich und direkt an den Leser gewendet geschrieben. Lesen Sie weiter...
Am 21. Januar 2006 veröffentlicht
Das Gleiche in Grün
Im Grunde genommen ist auch der zweite Teil von "Warum Essen nicht dick macht" wie der erste, nur dass er etwas in die Länge gezogen wurde. Lesen Sie weiter...
Am 11. März 2005 veröffentlicht
Interessanter Denkansatz
Ich wäre sicher nicht selbst drauf gekommen, mein Übergewicht von dieser Seite zu betrachten. Lesen Sie weiter...
Am 10. März 2005 veröffentlicht
Gott sei Dank
habe ich mich von den Ein-Sterne-Vergebern nicht beeinflussen lassen. Nach der Lektüre des Buches frage ich mich allerdings, welches Buch die Kritiker, die hier gar so... Lesen Sie weiter...
Am 10. März 2005 veröffentlicht
Na Endlich
Ich bin schlank, immer schon gewesen, seit ich beide Bücher von Lena Bredow gelesen habe weiß ich auch woran das liegt. Warum habe ich sie dann gelesen? Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 10. März 2005 von "bigob006"
Nicht wirklich hilfreich
Ich bin enttäuscht von dem Buch: Hatte mir nach den positiven Sachen hier mehr erwartet. Ich sehe nicht, dass es sich hier um eine Methode handelt, die mir das Abnehmen... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 10. März 2005 von Marina Gerbert
Nicht hilfreich
Zu Frau Bredows Theorien möchte ich folgendes anmerken:
Dass Frühstücken gut ist, hat sie nicht entdeckt, auch wenn es sich in ihrem Buch so liest. Lesen Sie weiter...
Dass Frühstücken gut ist, hat sie nicht entdeckt, auch wenn es sich in ihrem Buch so liest. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 9. März 2005 von Sandra Petersen
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