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Schlank im Schlaf: 20-Minuten Küche
 
 
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Schlank im Schlaf: 20-Minuten Küche [Broschiert]

Detlef Pape (Autor)
4.6 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (45 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 16,99 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Schlank im Schlaf
Das Schlank-im-Schlaf-Prinzip
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Schlank im Schlaf: 20-Minuten Küche + Schlank im Schlaf für Berufstätige (Diät & Gesundheit) + Schlank im Schlaf vegetarisch: Über 100 Insulin-Trennkost-Rezepte für morgens, mittags und abends (Diät & Gesundheit)
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Detlef Pape
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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Die Fortsetzung der Schlank-im-Schlaf-Erfolgsgeschichte: mit leckeren, in 20 Minuten frisch gekochten Gerichten erfolgreich abnehmen. Als Einstieg finden Sie das Wichtigste des Schlank-im-Schlaf-Systems noch einmal in aller Kürze erklärt. Dann folgen über 100 schnelle Rezepte, die das Kochen zur Freude machen. Das Frühstück können Sie sich wieder mit dem praktischen Baukasten nach Lust und Laune zusammenstellen. Für mittags und abends gibt es die die schnellen, abwechslungsreichen Rezepte zum Sattessen. Natürlich haben wir für alle die viel reisen auch hier wieder Tipps eingebaut, wie man mit fertig gekauften Lebensmitteln perfekt nach dem SiS-Prinzip essen kann. In der vorderen Klappe erfahren Sie Neues zum SiS-Wellness- und Bewegungs-Programm und in der hinteren Klappe gibt es eine Übersicht über die besten SiS-Lebensmittel. Insgesamt wieder ein Rundum-Wohlfühl-Paket zum erfolgreichen Abnehmen.

Über den Autor

Dr. med. Detlef Pape ist niedergelassener Facharzt für Innere Medizin und macht Adipositas-Schwerpunktberatung. Seit 1998 leitet er den Kurs "Ernährungsmedizin" an der Akademie für ärztliche Fort- und Weiterbildung der Ärztekammer Nordrhein.Ing. Rudolf Schwarz, geb. 1925 in der Oststeiermark, ist schon von Kindheit an mit der Jagd vertraut.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
127 von 132 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Das beste Buch der Serie 14. September 2010
Von angie 56
Format:Broschiert
Ich habe alle Bücher aus der Reihe "Schlank im Schlaf". Aber dieses Buch gefällt mir am besten. Kurz und knapp - aber sehr verständlich wird noch einmal dargelegt, worauf es bei dieser "Ernährungsumstellung" ankommt. Am besten aber sind die neuen Rezepte, die lecker, abwechslungsreich und gesund sind. Für Berufstätgie wie mich ein wahrer Segen, weil sie so schnell und einfach nachzukochen sind.
Für mich gibt es keine andere Methode, um gesund zu leben, dabei abzunehmen und sich gut zu fühlen. Und das Beste dabei: man hat garantiert keinen Hunger.
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45 von 47 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Dies ist mein erstes Diätbuch. Endlich mal ein Titel, der auch für Menschen gemacht ist, die viel unterwegs sind und ihre Diät nicht zelebrieren können, sondern rein pragmatisch irgendwo schnell zugreifen müssen und auch nicht die Zeit für lange Essens-Vorbereitungen haben. Eigentlich ist dies ein Fastfood-Diät-Buch ;-)

Fazit: Hilfreiche Rezepte und Erklärungen für Berufstätige die viel unterwegs sind. Sehr zu empfehlen und passt in jedes Handgepäck.
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50 von 53 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Nahezu unentbehrlich 19. Oktober 2010
Format:Broschiert
Für jeden, der sich mit dem Schlank-im-Schlaf-Kozept auseinandersetzt, nahezu unentberlich.
Kurz und knapp alles was man über die Theorie wissen muss, danach ein ausführlicher Praxis-Teil mit vielen
sehr leckeren Rezepten. Ich denke, für die meisten ist dieses Buch völlig ausreichend, wenn man mehr
wissen möchte oder mehr Rezepte benötigt, kann man sich auch die anderen Bücher zulegen, hier finde ich die
Rezepte für Beruftätige sehr hilfreich, da sich auch diese sehr schnell zubereiten lassen.
Ich bin jedenfalls von Schlank-im Schlaf begeistert, wir essen schon seit mehreren Monaten danach.
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Die neuesten Kundenrezensionen
Es funktioniert ...
Die Rezepte sind lecker. Okay, nicht jeder hat all die Zutaten in seinem Schrank, aber im Großen und Ganzen leicht, einfach und lecker zum Nachkochen. Lesen Sie weiter...
Vor 9 Tagen von Dagmar veröffentlicht
Super
Da ich im Krankenhaus als Ärztin arbeite und dementsprechend stramme Schichten habe,habe ich eigentlich befürchtet,dass ich mit dem Buch bzw der Ernährungsumstellung... Lesen Sie weiter...
Vor 17 Tagen von Andrea veröffentlicht
Funktioniert. Aber nicht auf Dauer.
Schlank im Schlaf funktioniert. Und dieses Prinzip, das auch hier im Rezeptbuch nochmals eingängig erläutert wird, hat mittlerweile viele Anhänger gefunden. Lesen Sie weiter...
Vor 29 Tagen von alex_student veröffentlicht
Schlank im Schlaf
Ich finde diese Ernährung super, sie schränkt einen nicht zu stark ein, wie es manche Diäten tun und man hat nur 3 Hauptregeln an die man sich zu halten hat. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Nicole veröffentlicht
Trennkost kann funktionieren
Hier mein Beitrag für alle bislang Verzweifelten.
Seit 1.September 2011 mache ich diese Diät und habe innerhalb von 30 Wochen damit 20 Kilo abgenommen (von 85 auf 65... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Christiane BL veröffentlicht
Schlank im Schlaf
Ein sehr gut erhaltenes Buch, dass ich nur jedem, der in Ruhe und satt abnehmen will ,empfehlen kann, Man verliert an Gewicht ,hat aber keine Hungerattacken und sieht den Erfolg. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Wolfgang von Zingler veröffentlicht
Das allerbeste Kochbuch
Ich kann nur sagen, dies ist das allerbeste Kochbuch für die schlanke Küche.
Sehr abwechslungsreich, sehr hilfreich. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Floba veröffentlicht
prima Rezepte
Ich bin mit dem Kochbuch "Schlank im Schlaf" 20 Min.-Küche sehr zufrieden. Besonders interessierten mich die Rezepte für abends. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von B. Brücher veröffentlicht
Lecker aber nicht für jeder man
Also ich habe das Kochbuch nun seid einigen Wochen und habe festgestellt das die Frühstücksrezepte für Gerne-mal-Langschläfer oder Leute die Morgens wenig Zeit... Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Eva veröffentlicht
Schlank im Schlaf
Schlank im Schlaf ist ein hervorragendes Rezeptbuch mit Anleitung zur Trennkost.
Es ist jedem zu empfehlen der seine Ernährung umstellen möchte. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Meier veröffentlicht
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