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Schlank und fit mit Dinner-Cancelling: Das neue Ernährungskonzept
 
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Schlank und fit mit Dinner-Cancelling: Das neue Ernährungskonzept [Taschenbuch]

Dieter Grabbe (Autor)
3.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (16 Kundenrezensionen)

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Taschenbuch --   -- --
Taschenbuch, 12. Dezember 2005 --   -- --

Produktinformation

  • Taschenbuch: 192 Seiten
  • Verlag: Goldmann Verlag (12. Dezember 2005)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3442167620
  • ISBN-13: 978-3442167623
  • Größe und/oder Gewicht: 18,2 x 11,8 x 1,4 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (16 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 336.540 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Dieter Grabbe
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Produktbeschreibungen

Aus der Amazon.de-Redaktion

"Das Abendessen überlasse deinen Feinden". Schon die alten Chinesen kannten das Rezept für mehr Power und weniger Pfunde: Dinner-Cancelling ist Diät, Wellness- und Anti-Aging-Programm in einem. Das gesunde Ernährungskonzept, bei dem das Abendessen gestrichen ("gecancelt") wird, macht das Abnehmen leicht, gibt Energie und gute Laune und hält dabei auch noch jung.

Der renommierte Personal Trainer Dieter Grabbe stellt das Prinzip und die verschiedenen Varianten des Abendfastens vor und zeigt, wie man sie praktisch umsetzt. Sein Buch enthält viele Tipps für eine gesunde Ernährung, Tabellen mit den besten Schlankmachern und Vitalstofflieferanten und leckere und schnelle Rezepte für Dinner-Cancelling-Tage.

An denen gilt für den Speiseplan das Motto "Morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettelmann." Eine ausgewogene Ernährung bis 17 Uhr, vitaminreiche Powersnacks und Fatburner-Drinks für den Abend entschlacken, stärken das Immunsystem und drehen die biologische Uhr zurück. Die Pfunde purzeln dabei von selbst, ohne Hungergefühl und panisches Kalorienzählen.

Wenn der Körper abends keine schweren Mahlzeiten mehr verdauen muss, kann er mehr Energie freisetzen und sich besser regenerieren. Erschöpfung und depressive Verstimmungen haben da keine Chance. Und in der Zeit, die man gewinnt, weil man nicht kochen muss, kann man Körper und Seele etwas Gutes tun, zum Beispiel Sport treiben oder im duftenden Schaumbad entspannen

Dinner-Cancelling macht richtig Lust, etwas für die Figur und die Gesundheit zu tun -- vor allem, weil man dabei so wenig tun muss. Das Buch ist informativ und motivierend geschrieben und das traditionelle und zugleich moderne Ernährungsprogramm eignet sich für jeden. --Dagmar Rosenberger -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.

Pressestimmen

"Das Abendessen überlasse deinen Feinden." (Alte chinesische Weisheit )

"Eines der besten Wellness-/Diät-Bücher überhaupt." (Leserstimme )
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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
16 von 16 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Die Idee: Einen Teil der Kalorien dadurch reduzieren, dass man abends nicht isst. Neu ist die Idee freilich nicht; das Sprichwort "Iss morgens wie ein König..." dürfte wohl den meisten bekannt sein. Aber Dieter Grabbe hat das Ganze gut aufbereitet. Es wird auch klar, dass es nicht NUR um weniger Kalorien geht, sondern vor allem um mehr Bewusstsein bei der Ernährung.
Das scheint sich allmählich herumzusprechen: Auch Volumetrics und die One-Day-Diät zielen vor allem darauf ab, das Essverhalten zu verändern, ohne dauernd Kalorien zu zählen und dabei eine Orthorexie zu entwickeln...
FAZIT: Auf jeden Fall sinnvoll. Wenn man es denn durchhält, Abends nicht zu essen. Was bei Menschen, die berufsbedingt fast nur abends essen, schon schwierig wird.
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70 von 74 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Überflüssig 3. Juli 2005
Von Ein Kunde
Format:Taschenbuch
Wer sich mit gesunder Ernährung auskennt, viel trinkt, Sport treibt und evtl. sogar Fastenerfahrung hat, braucht dieses Buch nicht. Der wesentliche Inhalt in Kürze: Einfach nach 17:00 Uhr nichts mehr essen, und das konsequent 2-3 mal die Woche. Oder 14 Tage lang zum Einstieg ins schnellere Abnehmen. Macht schlank, hält jung und ist gesund. Stimmt alles. Aber sparen Sie sich das Geld, und tun Sie's einfach! Dafür brauchen Sie dieses Buch nicht.
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24 von 25 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ganz klar 5 Sterne. 19. November 2004
Von Ein Kunde
Format:Taschenbuch
Das Buch entspricht genau meinen Bedürfnissen: Kurz und bündig, verständlich und informativ. Für mich persönlich eines der besten Wellness-/Diät-Bücher überhaupt.
Endlich habe ich die für mich optimale Ernährungsweise gefunden! Kein lästiges Kalorienzählen, keine verbotenen Lebensmittel, und trotzdem funktioniert es. Ich fühle mich zudem voller Energie und der tagtägliche Kampf, mich mühsam aus dem Bett zu befördern, gehört ein für allemal der Vergangenheit an. Wie gesagt, ich persönlich bin hell begeistert, kann aber auch die kritischen Stimmen verstehen. Mir fällt es z.B. leicht, auf das Abendessen zu verzichten, da es in meinem Haushalt sowieso nicht viel an sozialer Bedeutung hatte. Bei Familien, für die es die einzige Möglichkeit ist, wenigsten einmal am Tag zusammen zu essen, sieht es schon anders aus.
Jeder muss für sich entscheiden, welche Ernährungsweise die bekömmlichste ist. Für jeden, der sowieso mit DC liebäugelt, kann ich das Buch wärmstens empfehlen! Super Tips, sehr guter, kurz gehaltener Rezeptteil & motivierende Worte.
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Die neuesten Kundenrezensionen
Eine Seite hätte gereicht...
Den gesamten Inhalt des Buches kann man in wenigen Sätzen wiedergeben: Esse nach 17h nichts mehr. Wenn du Hunger hast, trinke Tee, Wasser oder Molke. Lesen Sie weiter...
Vor 15 Monaten von Jennifer K. veröffentlicht
Schrecklich langweilig :o(
Habe mir das Buch aufgrund der überwiegend positiven Bewertungen gekauft und war maßlos enttäuscht. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 24. April 2010 von ***
Diät-Buch wie viele
Ich wende meine Aufmerksamkeit anderen Wellness- und Lifestylebüchern zu.
Ich habe in anderen Büchern bessere Abnehm- und Wohlfühltipps gefunden.
Veröffentlicht am 21. November 2004 von MEINE AUFMERKSAMKEIT GEHÖRT JEMAND ANDEREM!!!
Kein Interesse mehr an Dieter Grabbes Büchern
Ich habe auf dem Buchmarkt für mich persönlich ansprechendere Diät- und Wellnessbücher gefunden. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 18. Oktober 2004 von MEINE AUFMERKSAMKEIT GEHÖRT JEMAND ANDEREM!!!
Auf die Süße des Lebens
braucht man wahrlich nicht zu verzichten, wenn man die Ernährungstipps in diesem Buch beherzigt. Lesen Sie weiter...
Am 21. Juli 2004 veröffentlicht
Hymne an das Fasten
Oh weh, die armen Toren, die versagen
wenn es um die Sprache geht,
(Tore sind noch keine Toren,
daher ging der Sinn verloren)
die so eifrig drüber... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 26. März 2004 von Alexis
Kann ich nur jedem empfehlen!
Dinner-Cancelling war für mich die einzige Lösung: Zuvor hatte ich durch Kauf von Diät-Produkten aus der Apotheke einen ziemlich hohen Kostenaufwand, die immer... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 10. Februar 2004 von Monika Meyerhoff
Um abzunehmen, hilft nur Dinner-Cancelling!
Dieses Buch kann ich jedem empfehlen, der sein Gewicht reduzieren möchte, denn es zeigt nicht nur, wie man sich gesund ernähren kann, sondern im Vordergrund steht die... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 10. Februar 2004 von Monika Meyerhoff
Die einzige Metholde, die mir wirklich geholfen hat
Sinnvoll und hilfreich, gut erklärt und mutmachend. Der ganze Nepp, mit dem sonst Übergewichtigen das Geld aus der Tasche gezogen wird, fällt hier weg. Lesen Sie weiter...
Am 1. November 2003 veröffentlicht
Einfach genial
Ich habe dieses Buch vor 4 Wochen bestellt.Genau an dem Tag mit Dinner Cancelling angefangen.Das hat mein Leben verändert, ich habe bis jetzt 4 kilo abgenommen ohne auf vieles... Lesen Sie weiter...
Am 8. Juli 2003 veröffentlicht
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