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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Jetzt können auch Vegetarier nach dem Erfolgsprinzip einfach und dauerhaft abnehmen! Dr. Papes maßgeschneidertes Schlank-im-Schlaf-Konzept macht es möglich. Mit den leckeren vegetarischen Gerichten dürfen Sie schlemmen. Morgens eine reichhaltiges Frühstück, mittags essen Sie nach Lust und Laune und abends feine vegetarische Eiweißgerichte. Essen Sie sich richtig satt. Die Pfunde werden trotzdem purzeln! Und für alle, denen es schwerfällt abends auf Brot zu verzichten, gibt es ein neues Schlank-im-Schlaf-Eiweiß-Brot. Es ist bereits in vielen Bäckereien erhältlich. Oder sie bestellen sich eine Backmischung zum Selberbacken. Auch dazu finden Sie Tipps und Rezepte im Buch. Gut essen und gesund abnehmen - werden auch Sie Schlank im Schlaf.
Über den Autor
Dr. med. Detlef Pape ist niedergelassener Facharzt für Innere Medizin und macht Adipositas-Schwerpunktberatung. Seit 1998 leitet er den Kurs "Ernährungsmedizin" an der Akademie für ärztliche Fort- und Weiterbildung der Ärztekammer Nordrhein.Anna Cavelius arbeitete nach dem Studium der Philosophie (M.A.) in München sowie an den Universitäten von Siena und Salamanca als PR-Verantwortliche für den Zeitschriftenverlag IDG.
1995 machte sie sich als Autorin und Redakteurin für medizinische sowie psychologische Themen selbstständig und veröffentlichte seither viele erfolgreiche Ratgeber und Sachbücher. Sie lebt mit ihrer Familie unweit von München am Ammersee.
1995 machte sie sich als Autorin und Redakteurin für medizinische sowie psychologische Themen selbstständig und veröffentlichte seither viele erfolgreiche Ratgeber und Sachbücher. Sie lebt mit ihrer Familie unweit von München am Ammersee.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
32 von 33 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Seit vielen Jahren Vegetarier und zunehmend auch Genießer rein veganer Gerichte, besitze ich eine schon recht ansehnliche Sammlung an guten einschlägigen Kochbüchern.
Zum Glück habe auch ich (trotz des für meinen Bedarf scheinbar wenig interessanten Titels) nach dieser Neuerscheinung gegriffen und war überrascht.
Ich kann die hier in den anderen Beiträgen bereits genannten positiven Wertungen nur unterstützen und dieses wunderbare Kochbuch auch all denjenigen empfehlen, die wie ich meinen, in der vegetarischen "Kochkunst" schon umfangreiche Erfahrungen und eine ausreichende Rezeptsammlung zu besitzen. Daß dieses Buch zudem den zusätzlich gesundheits- und schlankheitsfördenden, richtigen Umgang mit Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen in der Speisenzubereitung und Speisenfolge berücksichtigt, macht es besonders interessant. Und das keinesfalls nur für Leser, die abnehmen wollen.
Wirklich ein tolles und auch für Einsteiger in die vegetarische Küche interessantes Kochbuch. Interessant somit auch für diejenigen, die als "Fleischesser" den Drang verspüren, mal zu "schnuppern" ,ob vegetarische Küche nicht doch eine, wenn vielleicht auch nur gelegentliche Alternative wäre. Bücher wie dieses, die an dem Wunsch anknüpfen, auf gesunde Art abzunehmen,können da eine wunderbare Brücke sein. So gehe auch ich beim Übergang zur veganen Ernährung derzeit entspannt den "sanften" Weg, der wiederum Teil der für mich unglaublich befreienden Neuorientierung meines gesamten Lebens ist, die mit den magischen kleinen Büchern der schwedischen Naturtherapeutin und Autorin Ricarda Jaekel begann, die mich aus meiner seelischen Lethargie rissen und mich seither begleiten.
Die Tatsache, daß dieses Buch zu den ganz wenigen gehört, für die ich mich zu einem eigenen Beitrag aufraffe, ist Ausdruck meiner Begeisterung. Für mich eines der besten vegetarischen Kochbücher !
Maria
Zum Glück habe auch ich (trotz des für meinen Bedarf scheinbar wenig interessanten Titels) nach dieser Neuerscheinung gegriffen und war überrascht.
Ich kann die hier in den anderen Beiträgen bereits genannten positiven Wertungen nur unterstützen und dieses wunderbare Kochbuch auch all denjenigen empfehlen, die wie ich meinen, in der vegetarischen "Kochkunst" schon umfangreiche Erfahrungen und eine ausreichende Rezeptsammlung zu besitzen. Daß dieses Buch zudem den zusätzlich gesundheits- und schlankheitsfördenden, richtigen Umgang mit Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen in der Speisenzubereitung und Speisenfolge berücksichtigt, macht es besonders interessant. Und das keinesfalls nur für Leser, die abnehmen wollen.
Wirklich ein tolles und auch für Einsteiger in die vegetarische Küche interessantes Kochbuch. Interessant somit auch für diejenigen, die als "Fleischesser" den Drang verspüren, mal zu "schnuppern" ,ob vegetarische Küche nicht doch eine, wenn vielleicht auch nur gelegentliche Alternative wäre. Bücher wie dieses, die an dem Wunsch anknüpfen, auf gesunde Art abzunehmen,können da eine wunderbare Brücke sein. So gehe auch ich beim Übergang zur veganen Ernährung derzeit entspannt den "sanften" Weg, der wiederum Teil der für mich unglaublich befreienden Neuorientierung meines gesamten Lebens ist, die mit den magischen kleinen Büchern der schwedischen Naturtherapeutin und Autorin Ricarda Jaekel begann, die mich aus meiner seelischen Lethargie rissen und mich seither begleiten.
Die Tatsache, daß dieses Buch zu den ganz wenigen gehört, für die ich mich zu einem eigenen Beitrag aufraffe, ist Ausdruck meiner Begeisterung. Für mich eines der besten vegetarischen Kochbücher !
Maria
17 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Gewichtsprobleme hab ich zwar nicht, bin aber jetzt sehr froh, daß ich dieses in meinem aternativen "Lädchen" als Neuerscheinung präsentierte Buch kaufte.
Die Vielfalt der Varianten und der Ideenreichtum der Kombinationen schmackhafter Zutaten, Beilagen und Gerichte hat mich begeistert. Im Zubereiten veganer und vegetarischer Gerichte eigentlich recht erfahren, bekam ich hier eine ganze Menge neuer Anregungen.
Natürlich spielt gerade beim vegan-vegetarischen Speisezettel die Kunst des Würzens eine besonders wichtige Rolle und ist selbstverständlich auch eine Frage der individuellen Erfahrung und des Fingerspitzengefühls. Aber auch hier gibt das Buch eine ganze Reihe interessanter Anregungen.
Vom "Schlankheitseffekt" mal abgesehen, steht es bei mir jetzt jedenfalls ganz vorn in meiner kleinen "Hitliste" vegetarischer Kochbücher.
Franka
Die Vielfalt der Varianten und der Ideenreichtum der Kombinationen schmackhafter Zutaten, Beilagen und Gerichte hat mich begeistert. Im Zubereiten veganer und vegetarischer Gerichte eigentlich recht erfahren, bekam ich hier eine ganze Menge neuer Anregungen.
Natürlich spielt gerade beim vegan-vegetarischen Speisezettel die Kunst des Würzens eine besonders wichtige Rolle und ist selbstverständlich auch eine Frage der individuellen Erfahrung und des Fingerspitzengefühls. Aber auch hier gibt das Buch eine ganze Reihe interessanter Anregungen.
Vom "Schlankheitseffekt" mal abgesehen, steht es bei mir jetzt jedenfalls ganz vorn in meiner kleinen "Hitliste" vegetarischer Kochbücher.
Franka
26 von 32 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Da wir in der Familie mehrere Vegetarier haben, die Schlank im Schlaf für sich nutzen waren wir natürlich auf die neue Ausgabe sehr gespannt. Wir wurden nicht enttäuscht. Es gibt eine Fülle von einfallsreichen Rezepten. Vor allem für Abends, Mittags ist es ja sowieso kein Problem, ist gesorgt. Ob Varianten mit EI, Käse, Gemüse, Tofu, Seitan oder Temphe, an alles wurde gedacht. Das Buch kann wunderbar genutzt werden um die Palette der Gerichte für diese Ernährungsumstellung zu erweitern und auch Fleischesser werden hier sicher gute Alternativen für ein paar vegetarische Tage finden.
Ansonsten ist das Buch aufgebaut wie die anderen auch, es gibt einen kurzen Informationsteil über die Ernährungsweise an sich, gefolgt von einem sehr kurzen Frühstücksabschnitt mit Baukasten und ein paar möglichen Varianten. Dann ein Mittagsteil mit einer Seite Vorschläge für Essensvariationen zum nicht selber kochen sowie vielen abwechslungsreichen Rezeptideen und zum Abschluss natürlich der Abendteil, der wieder zunächste ein paar Vorschläge für Essen ohne Kochaufwand bietet und dann wirklich eine Fülle an neuen Ideen für vegetarische Eiweißmahlzeiten beinhaltet.
Ich bin rundum zufrieden und denke, dass jeder, der mit der Ernährungsvarianta an sich gut klar kommt für sich dieses Buch nutzen kann. Wer natürlich gar kein Interesse an Schlank im Schlaf hat, der findet sicher auch andere (günstigere?) Kochbücher für Vegetarier.
Ansonsten ist das Buch aufgebaut wie die anderen auch, es gibt einen kurzen Informationsteil über die Ernährungsweise an sich, gefolgt von einem sehr kurzen Frühstücksabschnitt mit Baukasten und ein paar möglichen Varianten. Dann ein Mittagsteil mit einer Seite Vorschläge für Essensvariationen zum nicht selber kochen sowie vielen abwechslungsreichen Rezeptideen und zum Abschluss natürlich der Abendteil, der wieder zunächste ein paar Vorschläge für Essen ohne Kochaufwand bietet und dann wirklich eine Fülle an neuen Ideen für vegetarische Eiweißmahlzeiten beinhaltet.
Ich bin rundum zufrieden und denke, dass jeder, der mit der Ernährungsvarianta an sich gut klar kommt für sich dieses Buch nutzen kann. Wer natürlich gar kein Interesse an Schlank im Schlaf hat, der findet sicher auch andere (günstigere?) Kochbücher für Vegetarier.
Die neuesten Kundenrezensionen
zum Schlafen langweilig...
Als ich dieses Buch kaufte, war ich skeptisch, denn wie sich der Laie denken kann, wird es schwierig, kohlenhydratfreies Abendessen zuzubereiten, wenn auf alle... Lesen Sie weiter...
Vor 3 Tagen von Nasenbaer veröffentlicht
Gutes Buch
Ich habe mir das Buch gekauft, um etwas mehr von der Schlank im Schlaf Ernährungsform zu erfahren und weil ich Vegetarierin bin. Lesen Sie weiter...
Vor 28 Tagen von Sonea veröffentlicht
SIS- Vegetarisch Schlank im Schlaf
Vorab: Wir haben 5 Kochbücher von Pape und wir kochen täglich damit!
Dieses vegetarische Kochbuch ist wirklich ein High-Light. Lesen Sie weiter...
Dieses vegetarische Kochbuch ist wirklich ein High-Light. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Renate Hölzer veröffentlicht
Gute Ergänzung zum Schlank im Schlaf
Das Buch gibt eine vielfalt von vergetarischen Rezepten, die gut beschrieben und schnnell vorzubereiten sind. Ich finde das Buch empfehlenswert.
Vor 1 Monat von Wislawa Moschny veröffentlicht
Das Geld nicht wert.
Ich bin auch sehr enttäuscht von dem Buch! Ich hatte mich schon lange darauf gefreut, doch ich kann mich meinen Vorrednern nur anschließen. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Klötzchen veröffentlicht
Mehr Erwartungen gehabt....wurden nicht völlig erfüllt
Als ich sah, dass es das vegetarische Buch gibt zu SIS war ich natürlich sehr begeistert, da ich Fleisch nicht so gerne esse und neue leckere Anregungen suchte. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Ayaluna veröffentlicht
Perfekt!
Besonders die Abendessenrezepte (keine Kohlehydrate) waren mir wichtig, da ich mich mit wenig Fleisch ernähren möchte. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Grisu veröffentlicht
Nur ein Werbebuch fürs Eiweißbrot :(
Schwach!. Bin sehr enttäuscht ..... hab das Gefühl dass es nur um die Produktwerbung für das (ach so tolle) Eiweissbrot geht. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von vegiwoman veröffentlicht
vegetarisch, abwechslungsreich, lecker
Endlich gibt es "Schlank im Schlaf" auch für Vegetarier.
Von dieser Ernährungsphilosophie bin ich seit einiger Zeit restlos überzeugt. Lesen Sie weiter...
Von dieser Ernährungsphilosophie bin ich seit einiger Zeit restlos überzeugt. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Leseliese veröffentlicht
Nicht schlecht ....
Ich habe mir das Buch bestellt, weil es mir schwer fiel abends eiweißreich und vegetarisch zu essen. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Nina veröffentlicht
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