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Schlank im Schlaf vegetarisch: Über 100 Insulin-Trennkost-Rezepte für morgens, mittags und abends (GU Diät & Gesundheit) Taschenbuch – 8. Februar 2012

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Produktinformation

  • Taschenbuch: 144 Seiten
  • Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; Auflage: 2 (8. Februar 2012)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3833821973
  • ISBN-13: 978-3833821974
  • Größe und/oder Gewicht: 17,3 x 1,2 x 23,1 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (87 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 8.011 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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13 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Anna am 16. Oktober 2013
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Unter "Schlank im Schlaf" habe ich mir ehrlich gesagt etwas anderes vorgestellt, da ich schon viel davon gehört habe. Nur 1/3 befasst sich tatsächlich mit dem Abendessen. Dass Eier, Käse und Salat bzw. Gemüse keine Kohlenhydrate haben, weiß ich selber, dafür brauche ich kein Kochbuch. Für mich war das eine komplette Fehlinvestition und für das, was ich bekommen habe, eindeutig zu teuer. Ich werde das Buch wieder verkaufen. Leider nur 2 Sterne.
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84 von 90 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Maria Janke am 14. Februar 2012
Format: Taschenbuch
Seit vielen Jahren Vegetarier und zunehmend auch Genießer rein veganer Gerichte, besitze ich eine schon recht ansehnliche Sammlung an guten einschlägigen Kochbüchern.
Zum Glück habe auch ich (trotz des für meinen Bedarf scheinbar wenig interessanten Titels) nach dieser Neuerscheinung gegriffen und war überrascht.
Ich kann die hier in den anderen Beiträgen bereits genannten positiven Wertungen nur unterstützen und dieses wunderbare Kochbuch auch all denjenigen empfehlen, die wie ich meinen, in der vegetarischen "Kochkunst" schon umfangreiche Erfahrungen und eine ausreichende Rezeptsammlung zu besitzen. Daß dieses Buch zudem den zusätzlich gesundheits- und schlankheitsfördenden, richtigen Umgang mit Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen in der Speisenzubereitung und Speisenfolge berücksichtigt, macht es besonders interessant. Und das keinesfalls nur für Leser, die abnehmen wollen.
Wirklich ein tolles und auch für Einsteiger in die vegetarische Küche interessantes Kochbuch. Interessant somit auch für diejenigen, die als "Fleischesser" den Drang verspüren, mal zu "schnuppern" ,ob vegetarische Küche nicht doch eine, wenn vielleicht auch nur gelegentliche Alternative wäre. Bücher wie dieses, die an dem Wunsch anknüpfen, auf gesunde Art abzunehmen,können da eine wunderbare Brücke sein.
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24 von 25 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Gelesen am 6. März 2013
Format: Taschenbuch
Gesucht hatte ich nach Rezepten für den Abend und hatte gehofft "Eiweißreiche" warme Mahlzeiten zu finden. Leider wurde ich da enttäuscht. Viele Brotzeiten mit Eiweißbrot.
Da nimmt man besser ein anderes vegetarisches Kochbuch und schaut das der Eiweißanteil hoch ist oder durch Änderungen zu erhöhen ist.
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22 von 23 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Bettina L. am 27. November 2012
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Schade - dieses Rezeptbuch liest sich wie eine Werbebroschüre für Eiweiss-Brot, das vom Erfinder der Diät sehr erfolgreich vermarktet wird. Will man dieses Eiweiss-Brot (das mit echtem Brot oder natürlicher Ernährung nicht mehr viel zu tun hat ) nicht kaufen, funktionieren die Rezepte in dem Buch nicht.
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33 von 36 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Candellight123 am 18. Juni 2012
Format: Taschenbuch
Ich habe das Buch gekauft, in der Hoffnung Gewicht mal auf einfachen Wege zu verlieren.
Ich kannte Schlank im Schlaf (SiS) bereits, hatte aber mich mit dem Thema nie näher beschäftigt. Ich habe mir nun das SiS-Buch für Vegetarier gekauft. Ich bin von der Methode total überzeugt (Morgens viiiiele Kohlenhydrate, mittags viiiele Kohlenhydrate und Eiweiß, abends KEINE Kohlenhydrate nur Eiweiß), da es mir bisher immer schwer fiel bei anderen Diäten (wobei ich bei dieser Methode nicht von Diät sondern von Ernährungsumstellung sprechen möchte) zum Frühstück nur Joghurt mit Früchten und so gut wie keine Kohlenhydrate zu essen. Ich liebe Kohlenhydrate!! Und in diesem Buch sind Kohlenhydrate ausdrücklich erlaubt. Also für wenn ein Frühstück nur dann ein Frühstück ist, wenn Brot und Semmeln dabei sind, wird sich hiermit sehr freuen! Als Beispiel: Ich darf 100 g Kohlenhydrate morgens lt. vorgegebenen Plan essen. Es werden Rezeptvorschläge gemacht wie z.B. 2 Weizensemmeln oder 2 Crossaints. Ich finde dass man nach 2 Crossaints mit 4 TL Nuss-Nougat-Mus total satt ist. Dann muss man 5 Stunden warten und darf wieder (fast alles) essen, was man will. Und abends dann eben ohne Kohlenhydrate.
Ich finde diese Ernährungsweise so klasse, weil ich schon ziemlich alles ausprobiert habe und leider in den meisten Abnehmbücher immer die Rede davon ist, die Kohlenhydratzufuhr so gering wie möglich zu halten. Das schaffte ich bisher immer 2 bis 3 Tage, dann fiel ich wieder in meine alten Muster zurück.
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19 von 21 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Renate Hölzer am 26. April 2012
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Vorab: Wir haben 5 Kochbücher von Pape und wir kochen täglich damit!
Dieses vegetarische Kochbuch ist wirklich ein High-Light. Die Gerichte darin sind super-super lecker, blitzschnell zu kochen und auch Gästen kann man damit zeigen, dass vegetarisch essen ein Gedicht ist.
Es sollte in keinem Haushalt fehlen. Wer vorhatte nur ab und an auf Fleisch zu verzichten, wird merken, dass man nicht verzichten MUß- Sondern WILL.
Mein Mann und ich freuen uns schon sehr, all die leckeren Gerichte in unseren Alltag einzufügen.
Wir können es kaum erwarten, denn so abwechslungsreich wie mit SIS haben wir noch niemals gegessen.
Wir leben seit 2,5 Jahren damit. Die Blutwerte meines Mannes, der schwer herzkrank ist sind OPTIMAL, dank dieser Ernährung
viel Spass beim Kochen wünschte Euch
R. Hölzer aus Kiel
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