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Schlank im Schlaf vegetarisch (GU Diät & Gesundheit)
 
 

Schlank im Schlaf vegetarisch (GU Diät & Gesundheit) [Kindle Edition]

Anna Cavelius , Angelika Ilies , Detlef Pape
4.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (79 Kundenrezensionen)

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Jetzt können auch Vegetarier nach dem Erfolgsprinzip einfach und dauerhaft abnehmen! Dr. Papes maßgeschneidertes Schlank-im-Schlaf-Konzept macht es möglich. Mit den leckeren vegetarischen Gerichten dürfen Sie schlemmen. Morgens eine reichhaltiges Frühstück, mittags essen Sie nach Lust und Laune und abends feine vegetarische Eiweißgerichte. Essen Sie sich richtig satt. Die Pfunde werden trotzdem purzeln! Und für alle, denen es schwerfällt abends auf Brot zu verzichten, gibt es ein neues Schlank-im-Schlaf-Eiweiß-Brot. Es ist bereits in vielen Bäckereien erhältlich. Oder sie bestellen sich eine Backmischung zum Selberbacken. Auch dazu finden Sie Tipps und Rezepte im Buch. Gut essen und gesund abnehmen - werden auch Sie Schlank im Schlaf.

Produktinformation


Mehr über den Autor

Detlef Pape wurde 1954 im Kreis Lippe geboren. Er studierte Medizin und arbeitete zunächst als Assistenzarzt am Alfred Krupp Krankenhaus in Essen, bevor er eine eigene internistische Praxis betrieb. Er qualifizierte sich zum Ernährungsmediziner weiter und widmete sich besonders dem Thema Adipositas; er entwickelte u. a. die "Insulin-Trennkost" gegen Übergewicht und Diabetes. In Zusammenarbeit mit Kollegen gibt Pape seit 2001 Bücher heraus, die u. a. Abnehmen im Schlaf erläutern: Nach der sogenannten Pape-Diät können Hormone und Biorhythmus fürs Abnehmen genutzt werden. Mit Vorträgen über Ernährung ist Pape auch in Radio und Fernsehen präsent. Er lebt mit seiner Familie in Essen.

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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
75 von 79 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Seit vielen Jahren Vegetarier und zunehmend auch Genießer rein veganer Gerichte, besitze ich eine schon recht ansehnliche Sammlung an guten einschlägigen Kochbüchern.
Zum Glück habe auch ich (trotz des für meinen Bedarf scheinbar wenig interessanten Titels) nach dieser Neuerscheinung gegriffen und war überrascht.
Ich kann die hier in den anderen Beiträgen bereits genannten positiven Wertungen nur unterstützen und dieses wunderbare Kochbuch auch all denjenigen empfehlen, die wie ich meinen, in der vegetarischen "Kochkunst" schon umfangreiche Erfahrungen und eine ausreichende Rezeptsammlung zu besitzen. Daß dieses Buch zudem den zusätzlich gesundheits- und schlankheitsfördenden, richtigen Umgang mit Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen in der Speisenzubereitung und Speisenfolge berücksichtigt, macht es besonders interessant. Und das keinesfalls nur für Leser, die abnehmen wollen.
Wirklich ein tolles und auch für Einsteiger in die vegetarische Küche interessantes Kochbuch. Interessant somit auch für diejenigen, die als "Fleischesser" den Drang verspüren, mal zu "schnuppern" ,ob vegetarische Küche nicht doch eine, wenn vielleicht auch nur gelegentliche Alternative wäre. Bücher wie dieses, die an dem Wunsch anknüpfen, auf gesunde Art abzunehmen,können da eine wunderbare Brücke sein.
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14 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
3.0 von 5 Sternen = Eiweiss-Brot Werbebroschüre 27. November 2012
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Schade - dieses Rezeptbuch liest sich wie eine Werbebroschüre für Eiweiss-Brot, das vom Erfinder der Diät sehr erfolgreich vermarktet wird. Will man dieses Eiweiss-Brot (das mit echtem Brot oder natürlicher Ernährung nicht mehr viel zu tun hat ) nicht kaufen, funktionieren die Rezepte in dem Buch nicht.
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17 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
2.0 von 5 Sternen Wenig interessante Rezepte für den Abend 6. März 2013
Von Gelesen
Format:Taschenbuch
Gesucht hatte ich nach Rezepten für den Abend und hatte gehofft "Eiweißreiche" warme Mahlzeiten zu finden. Leider wurde ich da enttäuscht. Viele Brotzeiten mit Eiweißbrot.
Da nimmt man besser ein anderes vegetarisches Kochbuch und schaut das der Eiweißanteil hoch ist oder durch Änderungen zu erhöhen ist.
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29 von 32 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Wow, es funktioniert! 18. Juni 2012
Format:Taschenbuch
Ich habe das Buch gekauft, in der Hoffnung Gewicht mal auf einfachen Wege zu verlieren.
Ich kannte Schlank im Schlaf (SiS) bereits, hatte aber mich mit dem Thema nie näher beschäftigt. Ich habe mir nun das SiS-Buch für Vegetarier gekauft. Ich bin von der Methode total überzeugt (Morgens viiiiele Kohlenhydrate, mittags viiiele Kohlenhydrate und Eiweiß, abends KEINE Kohlenhydrate nur Eiweiß), da es mir bisher immer schwer fiel bei anderen Diäten (wobei ich bei dieser Methode nicht von Diät sondern von Ernährungsumstellung sprechen möchte) zum Frühstück nur Joghurt mit Früchten und so gut wie keine Kohlenhydrate zu essen. Ich liebe Kohlenhydrate!! Und in diesem Buch sind Kohlenhydrate ausdrücklich erlaubt. Also für wenn ein Frühstück nur dann ein Frühstück ist, wenn Brot und Semmeln dabei sind, wird sich hiermit sehr freuen! Als Beispiel: Ich darf 100 g Kohlenhydrate morgens lt. vorgegebenen Plan essen. Es werden Rezeptvorschläge gemacht wie z.B. 2 Weizensemmeln oder 2 Crossaints. Ich finde dass man nach 2 Crossaints mit 4 TL Nuss-Nougat-Mus total satt ist. Dann muss man 5 Stunden warten und darf wieder (fast alles) essen, was man will. Und abends dann eben ohne Kohlenhydrate.
Ich finde diese Ernährungsweise so klasse, weil ich schon ziemlich alles ausprobiert habe und leider in den meisten Abnehmbücher immer die Rede davon ist, die Kohlenhydratzufuhr so gering wie möglich zu halten. Das schaffte ich bisher immer 2 bis 3 Tage, dann fiel ich wieder in meine alten Muster zurück.
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18 von 20 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen SIS- Vegetarisch Schlank im Schlaf 26. April 2012
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Vorab: Wir haben 5 Kochbücher von Pape und wir kochen täglich damit!
Dieses vegetarische Kochbuch ist wirklich ein High-Light. Die Gerichte darin sind super-super lecker, blitzschnell zu kochen und auch Gästen kann man damit zeigen, dass vegetarisch essen ein Gedicht ist.
Es sollte in keinem Haushalt fehlen. Wer vorhatte nur ab und an auf Fleisch zu verzichten, wird merken, dass man nicht verzichten MUß- Sondern WILL.
Mein Mann und ich freuen uns schon sehr, all die leckeren Gerichte in unseren Alltag einzufügen.
Wir können es kaum erwarten, denn so abwechslungsreich wie mit SIS haben wir noch niemals gegessen.
Wir leben seit 2,5 Jahren damit. Die Blutwerte meines Mannes, der schwer herzkrank ist sind OPTIMAL, dank dieser Ernährung
viel Spass beim Kochen wünschte Euch
R. Hölzer aus Kiel
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Die neuesten Kundenrezensionen
4.0 von 5 Sternen Plausibel erklärt
Besonders gut hat mir gefallen, dass nicht einfach nur Ernährungsregeln runter geschrieben werden, sondern die ganze Vorgänge im Körper und bei der Verdauung... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Tag von ln veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Super!
Mir wurde diese Weise der Ernährung empfohlen. Da ich ausschließlich vegetarisch esse, habe ich mir dieses Buch gekauft.

Es ist alles sehr gut erklärt. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Tagen von Frau_Fauch veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen Eines unter Vielen
Eine Diät unter Vielen. Hiermit geht's auch nicht mal eben schnell, ohne die Lebensgewohnheiten zu ändern. Der Ansatz ist icht schlecht. Lesen Sie weiter...
Vor 8 Tagen von Doris Schaufelberger veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Verständliches und offenbar richtiges Ernährungskonzept
Die Bücher helfen Ernährung und Stoffwechsel richtig zu verstehen. Wenn man das beschriebene Prinzip verstanden hat und inn seinen Alltag adaptiert ist "Schlank im... Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Daniela veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen Nicht schlecht, aber ...
Da ich das Buch erst seit 2 Wochen habe, kann ich über den Diäterfolg selbst nicht viel schreiben ... Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Rösli veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Eine gute Sache
koche schon das eine oder andere aus diesem Buch und muss sagen, die Rezepte sind wirklich sehr lecker, vor allen Dingen einfach nachzukochen. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von RENGEL veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen Okay
Leider sind sehr viele rezepte mit Tofu, bei mir gehört tofu nicht umbedingt zu einer gesunden Vegetarischen Ernährung dazu, desweiteren ist es schwierig bei Allergien. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Elly veröffentlicht
1.0 von 5 Sternen Rezepte zum Dickwerden !
Eigentlich habe ich gehofft, bei "Schlank-im-Schlaf" Hilfe und "Ernährungsberatung" für meine Tochter mit Insulinresistenz zu finden. Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von Jordache veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Sehr gute Rezepte
Auch wenn man es sich nicht immer gleich vorstellen kann sind die Rezepte sehr lecker und wirklich einfach zu kochen.
Vor 5 Monaten von S. Werner veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Es funktioniert wirklich ...
... nach zwei Tagen/ Nächten waren zwei Kilo runter - die Umstellung fiel leicht, die Rezepte (aus SIS für Frauen und SIS Vegetarisch) sind einfach, aber dennoch... Lesen Sie weiter...
Vor 6 Monaten von brischitt veröffentlicht
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