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Schlank im Schlaf für Frauen: Wie Frauen wirklich abnehmen (GU Diät & Gesundheit) [Taschenbuch]

Detlef Pape , Anna Cavelius , Angelika Ilies
4.1 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (56 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 16,99 kostenlose Lieferung Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Kurzbeschreibung

14. Dezember 2013 GU Diät & Gesundheit
Frauen essen anders. Darum gibt es nun Dr. Papes Schlank-im-Schlaf-Konzept speziell für Frauen. Bestimmen Sie mit Dr. Pape Ihren Hormontyp und wählen Sie für sich typgerechte leckere Kohlenhydrat- oder Eiweiß-Gerichte. Dann dürfen Sie schlemmen und sich richtig satt essen - die Pfunde werden trotzdem purzeln! Werden auch Sie schlank im Schlaf - mit Dr. Papes neuer Diät nehmen Frauen wirklich ab!

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Schlank im Schlaf für Frauen: Wie Frauen wirklich abnehmen (GU Diät & Gesundheit) + Schlank im Schlaf: 20-Minuten Küche + Schlank im Schlaf für Berufstätige (GU Diät & Gesundheit)
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Produktinformation

  • Taschenbuch: 144 Seiten
  • Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; Auflage: 3 (14. Dezember 2013)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3833836075
  • ISBN-13: 978-3833836077
  • Größe und/oder Gewicht: 23,4 x 17 x 1,4 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.1 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (56 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 4.365 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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12 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen angenehme Form Abzunehmen 22. März 2014
Von leme
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
von Januar bis März 8 kg, ohne Sport, ohne Hunger, reine Eigendisziplin bei Umstellung der Ernährung. Man muss das Dr.Pape System einmal verstehen und dann läuft es von allein. Endlich eine Diät ohne Hunger, Heißhunger und Entzugserscheinungen. Ein Punkt Abzug, eigentlich nicht notwendig - aber, ich habe bisher nicht ein Rezept aus diesem Buch genutzt, und davon gibt es reichlich. Es geht auch ohne außergewöhnliche Rezepte. Seid erfinderisch - ich bin zum Gourmet der Leichtigkeit des Essens geworden. Viel Erfolg.
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4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Eindrucksvoller Diätratgeber 12. Dezember 2013
Von Jouvancourt HALL OF FAME REZENSENT TOP 50 REZENSENT
Format:Taschenbuch
*
Frauen suchen sich intuitiv andere Nahrungsmittel aus, essen anders, fühlen anders....seit tausenden von Jahren versorgt die Frau die Familie, kocht und sammelt. Der Mann jagt und isst auch mal rohes Fleisch. Im heutigen Leben suchen sich Männer im Supermarkt andere Lebensmittel als Frauen aus und auf diese Beobachtungen basierend, hat Dr. Pape eine sehr erfolgreiche Insulin-Trennkost entwickelt und vielen "schlank im Schlaf" Bücher sprechen für den großen Erfolg der Methode. Unabhängige Tests haben längst beweisen, dass man/frau im Schlaf tatsächlich abnehmen kann!

Zunächst mal: dieses Buch sollte kein Diätplan sein, sondern ein Ernährungsratgeber für Frauen, wobei die besonderen hormonalen Strukturen der Frau besonders berücksichtigt sind! Hier wird ein tiefgründiges Wissen über den täglichen und nächtlichen Verlauf des Stoffwechsels vermittelt. Und die Tipps sind leicht nachzuvollziehen: keine Einheitsdiät, bei der es nur Eiweiß und Fett gibt, sondern ein gut durchdachter Tagesplan. Wichtig ist es dabei, die Hormone zu aktivieren, die das Fett aus dem Gewebe herausholen! Bloß keine Minimahlzeiten oder Salatefuttern, rät Dr. Pape, sondern 3 mal am Tag sich richtig satt essen! Alles kann im Prinzip gegessen werden, aber auch alles zu seiner Zeit!

Und so funktioniert das Prinzip:

Morgens: Brot, Müsli, Sojajoghurt, Obst

Mittags: Kohlenhydrate: Nudeln, Reis, Kartoffeln, Brot

Abends: Fleisch, Käse, Tofu, Gemüse, Salat

Somit werden die Aminosäuren für die nächtliche Reparatur und den Neuaufbau der Zellen benötigt.
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4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
1.0 von 5 Sternen Muss man nicht haben 4. Juni 2014
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Meiner Meinung nach braucht man dieses Buch nicht wenn man schon andere Schlank im Schlaf Bücher besitzt - es steht nichts neues drin. Ich habe mir viel mehr erhoft.
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Toll! 18. März 2014
Von Pseudonym
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Ich bin ein ewiger Fan dieses ernährungskonzeptes. Diese Rezepte kann man perfekt in ein berufstätiges Leben integrieren, wodurch ich schon einige Kilos abnehmen konnte
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4 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Neues Lebensgefühl 5. März 2014
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Endlich klappt das Abnehmen. Unkompliziert und ohne viel Verzicht und Frust.
Ich bin begeistert. Rezepte sind einfach und mein Mann bekommt halt abends Nudeln, Kartoffeln oder Brot dazu.
Morgens Semmeln mit Mamelade, super. Es ist ein Abnehmen womit ich super zurecht komme.
Und meine miese Laune wegen dem Bauchring ist vergessen,was meinen Mann auch sehr glücklich macht
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Gut 10. März 2014
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Ich bin Diabetikerin und habe mir das Buch nach einem Hinweis der Diabetesberaterin gekauft, die diese Art der Ernährung für insulinpflichte Diabetiker zum Abnehmen empfiehlt.
Alles ist verständlich und logisch beschrieben. Ich werde sehen, ob es mir hilft.
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23 von 31 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Super, nicht hungern sondern bewusst essen 5. Januar 2014
Von Kathy73
Format:Taschenbuch
Seit über einer Woche ist das Buch jetzt mehmals täglich meine Lektüre.
Es gibt z.B. gute Beschreibungen über - Was darf man Wann essen - daran halte ich mich jetzt. Nicht nur das ich mich irgendwie gesünder fühle, es sind auch schon die ersten Pfunde gepurzelt. Schöööön...

Die im Buch beschriebene Trennkost bewirkt, das bei mir überhaupt kein Hungergefühl aufkommt. Und das Beste, ich muss auch nicht auf meine abendliche Fleischportion verzichten. Toll.

Ein lesenswertes Buch für alle die auf der Hüfte ein paar Probleme haben. Zudem enthält es einfache Rezepte, die man auch auf die schnelle selber machen kann. Das Buch hat schon jetzt mein Eßbewusstsein positiv beeinflusst hat.

*****
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4 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Wirklich alles toll und informativ zusammen gefasst 28. Februar 2014
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Also dieses Buch ist echt toll "beschrieben" und leicht verständlich gemacht. Auch für die Rezepte muss man keine Sternekoch sein um es nach zu kochen.
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Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen klares: JA!!
sehr hilfreiche Lektüre. zu empfehlen. Einfach durchzuhaltende Ernährungsumstellung und man fühlt sich wohl damit. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Stunden von sandy veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Lecker!!!!
Das Buch gefällt mir sehr gut ( So wie die anderen Bücher von Dr. Pape übrigens auch ).
Alles leicht verständlich und intessant geschrieben. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Freizeitmalerin veröffentlicht
2.0 von 5 Sternen Gibt schönen Anstoß, funktioniert aber nicht...
Also dieses Buch ist ganz nett und das mit den Hormonen auch interessant, aber die Diät funktioniert nicht und ich habe zugenommen. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Eric veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Tolles Buch
Das Buch ist super für frauen wenn sie abnehmen wollen.Es stehen viele leckere Rezepte in diesen Buch.Das Buch ist empfehlenswert.
Vor 2 Monaten von Christian veröffentlicht
1.0 von 5 Sternen So kann man auf Dauer nicht leben
Ich muss gleich vorausschicken, dass ich das Buch gar nicht bis zum Ende gelesen habe.
Der Schreibstil gefällt mir nicht besonders. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Katjalisa veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Super Buch
Sitze seit 11 Jahren im Rollstuhl und mit Schlank im Schlaf habe ich endlich meine Gewichtsprobleme in den Griff bekommen ohne Sport zu treiben. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Britta Wittmacher veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen leider nicht für männer
Habe es für meine mutter bestellt ihr hat es aber gefallen ist aber nur für frauen schade sonst hät ich mir auch so ein buch gekauft
Vor 3 Monaten von Amazon Customer veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Das Buch ist wirklich noch mal speziell für Frauen
Ich habe drei Bücher und für Frauen kann ich dieses Buch wärmstens empfehlen. Lecker Rezepte und natürlich voll auf den Körper der Frau abgestimmt. Super
Vor 4 Monaten von Silke veröffentlicht
1.0 von 5 Sternen Blöd
Das Buch hat meine Frau gekauft. Da kanst du so lange pennen wie du willst, es funktioniert nicht. Wer häts gedacht.
Naja vieleicht wenn man 30 Tage durchschläft :-(
Vor 4 Monaten von Lutz Gathmann veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen Vielleicht nicht für jeden geeignet
Ich habe dieses Buch bestellt um meine überflüssigen Babypfunde los zu werden, was überhaupt nicht gelungen ist. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Natalie W. veröffentlicht
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