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Schlafst�rungen bew�ltigen: Informationen und Anleitung zur Selbsthilfe [Taschenbuch]

Jutta Backhaus (Autor), Dieter Riemann (Autor)

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Wenn die Nacht zum Tag wird: Schlafst�rung... von Riccardo A. Stoohs

Produktinformation

Taschenbuch: 108 Seiten
Verlag: Beltz; Auflage: 1 (1. Juni 1996)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3621273239
ISBN-13: 978-3621273237
Gr��e und/oder Gewicht: 20,6 x 13,4 x 1 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung: 2.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (3 Kundenrezensionen)

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Dieter Riemann

Jutta Backhaus

Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Ein Selbsthilfe-Programm zur Bewältigung von Ein- und Durchschlafstörungen!

Nach grundlegenden Informationen über Schlaf und Schlafstörungen werden Möglichkeiten gezeigt, Schlafstörungen auch ohne Schlafmittel selbständig und erfolgreich zu bewältigen. Das Programm ist so angelegt, dass es als Begleitmaterial für eine von einem Therapeuten angeleitete Kurzzeittherapie genutzt werden kann, aber auch von Betroffenen in Eigenregie durchführbar ist.

�ber den Autor

Prof. Dr. Jutta Backhaus leitet die Abteilung Klinische Psychologie, Psychotherapie und Biopsychologie am Institut für Psychologie der Universität Bonn.Prof. Dr. Dipl. Psych. Dieter Riemann ist Professor für klinische Psychologie und Psychophysiologie sowie Sektionsleiter an der Abteilung für Psychiatrie und Psychotherapie an der Universitätsklinik Freiburg. Seine aktuellen Forschungsschwerpunkte umfassen die Thematik von Schlaf und Lernen sowie Gedächtnis, insbesondere bei verschiedenen Formen von Schlafstörungen.

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

3 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

Fachlich gut 10. September 2009

Von Baumann

Format:Taschenbuch

Leider ist das Buch holprig zu lesen. Für Menschen vom Fach sicher gut, doch für den Laien häufig zu kompliziert. Für die Selbsthilfe kann ich Endlich Schlafen empfehlen.

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14 von 27 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

Zum Einschlafen 17. M�rz 2004

Von Ein Kunde

Format:Taschenbuch

Leider ist dieses Buch ausgesprochen trocken geschrieben und möglicherweise für den Fachmann geeignet. Betroffene tun sich mit dem Buch eher schwer, sofern sie nicht beim Lesen einschlafen. Aber dann hätte es ja auch seinen Zweck erfüllt.

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1 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

Viel Geld für wenig brauchbares 3. Dezember 2009

Von Elke M�ller

Format:Taschenbuch

Auf Empfehlung eines Neurologen habe ich dieses Buch gekauft. Mir hat es leider fast nichts gebracht. Einzig die Sache mit dem Wecker auf dem Nachtisch habe ich umgesetzt. Ca. ein Drittel des Buches handelt über Schlaftabletten und deren Gebrauch. Da ich sowas nie genommen habe, war auch dies nicht hilfreich für mich.

Im Großen und Ganzen fand ich, dass das Buch sein Geld nicht wert ist.

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