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Pressestimmen
"Ruediger Dahlke geht das Thema Schlaf einmal ganz anders an: Schlaf ist keineswegs nur Regeneration, sondern auch ein genussvolles Stück Lebensqualität." (Bodensee Magazin )
-- Dieser Text bezieht sich auf eine andere Ausgabe:
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Kurzbeschreibung
In seiner unnachahmlichen Manier mixt Dr. Ruediger Dahlke Ganzheitsmedizin mit unterhaltsamen Elementen - immer gut verständlich und mit hohem praktischen Nutzen für seine Leser. Das neue Buch zeigt, wie man seinen Schlaf pflegen, ihn genießen und als die Kraftquelle schlechthin nutzen kann - auch und gerade, bevor es zu Schlafstörungen kommt.Unser Leben wird allgemein anstrengender, und eine ausreichende Regeneration sollte selbstverständlich sein. Stattdessen schlafen die Menschen immer weniger und immer schlechter. Zu schlafen gilt in unserer modernen Zeit fast schon als unvermeidliches Übel.
Dr. Ruediger Dahlke geht das Thema Schlaf einmal ganz anders an: Schlaf ist keineswegs nur Regeneration, sondern auch ein genussvolles Stück Lebensqualität. Der Schlaf als natürliche Mitte zwischen der Aktivität des vergangenen und des kommenden Tages lässt den Menschen auch seine eigene Mitte wieder finden.
Für uns schnelllebige, auf Spannung gepolte Menschen erschließt das Buch eine völlig neue Perspektive: den Schlaf als Chance zu entdecken und sich seiner Möglichkeiten bewusst zu bedienen. Die »hohe Schule des Schlafens« ist jedem Menschen zugänglich - und sie macht aus uns gesündere und ausgeglichenere Menschen.
In seiner unnachahmlichen Manier mixt Dr. Ruediger Dahlke Ganzheitsmedizin mit unterhaltsamen Elementen - immer gut verständlich und mit hohem praktischen Nutzen für seine Leser. Das neue Buch zeigt, wie man seinen Schlaf pflegen, ihn genießen und als die Kraftquelle schlechthin nutzen kann - auch und gerade, bevor es zu Schlafstörungen kommt.
Dr. Ruediger Dahlke geht das Thema Schlaf einmal ganz anders an: Schlaf ist keineswegs nur Regeneration, sondern auch ein genussvolles Stück Lebensqualität. Der Schlaf als natürliche Mitte zwischen der Aktivität des vergangenen und des kommenden Tages lässt den Menschen auch seine eigene Mitte wieder finden.
Für uns schnelllebige, auf Spannung gepolte Menschen erschließt das Buch eine völlig neue Perspektive: den Schlaf als Chance zu entdecken und sich seiner Möglichkeiten bewusst zu bedienen. Die »hohe Schule des Schlafens« ist jedem Menschen zugänglich - und sie macht aus uns gesündere und ausgeglichenere Menschen.
In seiner unnachahmlichen Manier mixt Dr. Ruediger Dahlke Ganzheitsmedizin mit unterhaltsamen Elementen - immer gut verständlich und mit hohem praktischen Nutzen für seine Leser. Das neue Buch zeigt, wie man seinen Schlaf pflegen, ihn genießen und als die Kraftquelle schlechthin nutzen kann - auch und gerade, bevor es zu Schlafstörungen kommt.
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Einleitungssatz
Es ist durchaus nicht leicht, uber ein so verschlafenes Thema wie das Schlafen ein fesselndes Buch zu schreiben. Lesen Sie die erste Seite Ausgewählte Seiten ansehen
Buchdeckel | Copyright | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Stichwortverzeichnis | Rückseite
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
56 von 66 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Geheimnisse rund um die Nacht und einen gesegneten Schlaf,
Von Rosenduft "4 22" (Bayern) - Alle meine Rezensionen ansehen
Rezension bezieht sich auf: Schlaf - die bessere Hälfte des Lebens. Sleeping Wellness für moderne Menschen (Gebundene Ausgabe)
Endlich ein Buch über den SCHLAF und noch dazu als die bessere Hälfte des Lebens betitelt ! In diesem Buch wird dem weiblichen Pol (der Nacht) ihr gebürtiger Platz zurückgegeben.Ein sehr umfangreiches Buch, das für die, die nicht einschlafen können, viele Anregungen enthält, die äußerlichen und innerlichen Hemmschwellen zu ergründen. Aber auch ohne Schlafprobleme macht es mehr Lust, dieses Thema neu zu gestalten (im Sinne von Bettplatz, Matratzen, Bettwäsche, Farben, Klima, ect.) und sich öfter mal ein Nickerchen zwischendurch zu gönnen. Bei Rüdiger Dahlke, als Arzt und Mensch bekannt, das Wesen der Dinge stets in einem tieferen Sinne zu hinterfragen, ist ein besonderes Highlight in dem Buch die Be-Deutung der Träume (mit astrologischen Ausführungen, bzw. deren Archetypen).Natürlich geht es auch um die Deutungen von Schlafstörungen. In dem Abschnitt "Psychologie des Schlafens" erkennt jede(r) sich schnell wieder an seinen Lieblingsschlafpositionen und , tja, auch daraus läßt sich wieder mal viel "ablesen" und Schmunzeln ist erlaubt .... Ein wertvolles Buch, das ich mit Freude und Begeisterung gelesen habe. Ich wünsche dem Buch und dem weiblichen Pol eine große Verbreitung !!! Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
4.0 von 5 Sternen
Lesenswert,
Rezension bezieht sich auf: Schlaf - die bessere Hälfte des Lebens: Sleeping Wellness für moderne Menschen (Taschenbuch)
Die Thematik rund um die Schlaf und die Träumerei werden umfassend behandelt, man lernt eine Menge dazu, auch Brauchbares für die praktische Anwendung. Von den prakt. Tips hätte ich mir allerdings etwas mehr erwartet - die Sache wird auf wenigen Seiten abgehandelt. Wer Schlafschwierigkeiten hat und sehnsüchtig Hilfe erwartet, könnte enttäuscht werden.Auch muss ich feststellen, dass es teils hochwissenschaftlich geschrieben ist und einige Kapitel recht langatmig ausfallen. Bei der Mythologie des Schlafes wird aus meiner Sicht auch etwas weit ausgeholt, habe mich dabei ertappt einige Seiten umzublättern. Muss hinzufügen, dass der Autor selbst um dieses "Problemchen" weiß und ein Überspringen für diesen Fall empfahl. Alles in allem aber mal lesenswert. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
2 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Schlaf - die bessere Hälfte des Lebens: Sleeping Wellness für moderne Menschen [Taschenbuch],
Von
Rezension bezieht sich auf: Schlaf - die bessere Hälfte des Lebens: Sleeping Wellness für moderne Menschen (Taschenbuch)
Dieses Buch ist lohnenswert. Wer sich umfassend zum Thema Schlaf informieren möchte, Schlafprobleme hat oder gar nur eine falsche Einstellung zum Thema Schlaf, der sollte diese Buch lesen.Hier finden Sie nicht nur eine wissenschaftliche Abhandlung zum Schlaf sondern auch eine gesunde Einstellung zu diesem Thema und ganz nebenbei auch geschichtliche Hintergründe.
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