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Schenk dir eine Atempause: Mit 52 Übungen und Meditationen entspannt durchs Jahr (GU Tischaufsteller K,G&S) [Taschenbuch]

Susanne Seethaler
4.2 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (4 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 14,99 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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GU Verlag
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Kurzbeschreibung

8. September 2012 GU Tischaufsteller K,G&S
Wie können wir mit unserer Zeit bewusster umgehen, wenn der Alltag aus dem schwierigen Balanceakt besteht, in möglichst kurzer Zeit soviel an Arbeit zu schaffen und in der verbleibenden Zeit die wenige Freizeit zu genießen? Der Tischaufsteller verschafft eine Atempause in der Routine des Alltags, denn wahre Entspannung erreichen wir erst, wenn es uns regelmäßig gelingt, Momente der Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. Diese Tatsache hat sich der Tischaufsteller zum Programm gemacht: Mit Hilfe von Meditationen, Körper- und Achtsamkeitsübungen und Reflexionen schafft sich der Leser Raum für seine Bedürfnisse und Wünsche und legt den Fokus auf sein Selbst. Körpermeditationen und Übungen durchbrechen das übliche Einerlei und helfen, sich für einen Moment auf einer Ruheinsel vom Alltag zu entspannen.

Hinweise und Aktionen


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Schenk dir eine Atempause: Mit 52 Übungen und Meditationen entspannt durchs Jahr (GU Tischaufsteller K,G&S) + Der Jakobsweg für zu Hause: In 52 Schritten auf dem Weg zu mir selbst (GU Tischaufsteller K,G&S) + Gelassen wie ein Buddha: Meditationen und Achtsamkeitsübungen für 52 Wochen (GU Tischaufsteller K,G&S)
Preis für alle drei: EUR 44,97

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Produktinformation

  • Taschenbuch: 120 Seiten
  • Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; Auflage: 3 (8. September 2012)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3833823755
  • ISBN-13: 978-3833823756
  • Größe und/oder Gewicht: 18 x 16,6 x 1,8 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.2 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (4 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 34.531 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)


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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
2.0 von 5 Sternen Bin enttäuscht 22. Dezember 2012
Von mafra
Von Amazon bestätigter Kauf
Ich persönlich finde die Fotos langweilig - das Titelfoto ist mit Abstand das schönste. Andere Fotos enthalten bunte Knöpfe, lächelnde Frauengesichter, gedeckte Tische, Hände, usw.
Der Aufsteller enthält nur wenige interessante Übungen. Meditations-Anleitungen im klassischenSinne sucht man hier vergeblich.
Mir persönlich gefällt der Aufsteller "Gelassen wie ein Buddha" in jeder Hinsicht sehr viel besser.
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5.0 von 5 Sternen Gefällt mir sehr 25. Oktober 2013
Von Renate G.
Von Amazon bestätigter Kauf
Gefällt mir sehr ... ich habe schon mal darin geschmökert,
denn es ist für mich selber für das kommende Jahr 2014.
Ich freue mich darauf.
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5.0 von 5 Sternen Toll 1. April 2013
Von Nadine
Von Amazon bestätigter Kauf
Der Kalender ist sehr schön, interessante Übunungen für den Alltag, schöne Sprüche, wunderschöne Bilder. Ich habe ihn 3 Mal verschenkt und jedes Mal sehr viel Freude damit bereitet.
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2 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Kerstin.H
Von Amazon bestätigter Kauf
Ich Skeptiker in Punkto Entspannung durch Meditaion !!!!
Dieser kleine Aufsteller hat mich überzeugt .
Einfache,leicht durchzuführende Übungen, praktische Hinweise und für jeden Tag wunderschöne ,lebensbejahende Sprüche -für mich ein genialer täglicher Begleiter.
Mein Buch steht bei mir am Arbeitsplatz . Und mittlerweile ist er nicht nur für mich zu einer kleinen regelmäßigen Entspannungpause geworden.

Habe dieses Buch mit riesiger positiver Resonanz an liebe , leider viel zu gestresste Freunde verschenkt .
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