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Mit den Tipps von Andreas Schweinbenz habe ich über 40 kg verloren! ((Christine de Goeij, minus 41 kg))
Ich habe mich schlank gegessen. ((Ansgar Zoller, minus 33 kg))
Der Schlüssel zum Wunschgewicht liegt im Gehirn. ((Sandra Gall, minus 32 kg))
Ich habe mich schlank gegessen. ((Ansgar Zoller, minus 33 kg))
Der Schlüssel zum Wunschgewicht liegt im Gehirn. ((Sandra Gall, minus 32 kg))
Kurzbeschreibung
Dieses Buch ist spannend wie eine Abenteuerreise, unterhaltsam wie eine Zeitungskolumne und hilfreich wie der Rat eines guten Freundes. Man merkt auf jeder Seite, dass Andreas Schweinbenz selbst 20 kg abgenommen hat. Seine inneren Kämpfe kennt jeder, der sich schon mit Diäten gequält hat. Mit großem Fachwissen entlarvt er Mythen und Halbwahrheiten. Wer seinen Tipps folgt, erreicht sein Wunschgewicht - mit Genuss!
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Buchdeckel | Copyright | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Stichwortverzeichnis | Rückseite
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
30 von 34 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
3.0 von 5 Sternen
Für "Unwissende" ok, ansonsten eher wenig empfehlenswert,
Rezension bezieht sich auf: Schatz, meine Hose rutscht! Wie Sie ohne Diät genussvoll abnehmen. (Taschenbuch)
Aus einer spontanen Kauflaune heraus habe ich das Buch bestellt, nachdem ich gesehen habe, dass es so gute Bewertungen hatte. Es war mein erstes Abnehmbuch, daher habe ich keine Vergleichsmöglichkeiten.Das Buch überzeugt mich jedoch gar nicht. Es gibt ein paar interessante Seiten und Informationen, mit denen man sich so vielleicht noch nicht beschäftigt hat. Insgesamt erzählt der Autor jedoch nichts Neues. Auch ist das häufige "dazu kommen wir später" genau so stören wie die vielen inhaltlichen Wiederholungen. Wenn man allerdings von gesunder Ernährung, Sport etc. gar keine Ahnung hat, kann das Buch bestimmt helfen. Ich halte nur beispielsweise nichts von Eiweißshakes, die im Buch häufig erwähnt werden - Mal ehrlich, für wen ist so ein Shake der "Genuss", den der Autor so groß anpreist!? Zudem widerspricht sich der Autor an der ein oder anderen Stelle - bspw. soll man zwar dringend auf Zwischenmahlzeiten verzichten, da diese den Insulinspiegel/Blutzucker negativ beeinflussen, an anderer Stelle sind Zwischenmahlzeiten dann aber ok, "wenn es gar nicht anders geht". Und das, obwohl man, wenn man sich an die Regeln des Buches hält, gar keine Lust mehr auf Zwischenmahlzeiten verspürt. Na ja... Auch wenn ich das Buch für einen Fehlkauf halt, gebe ich noch 3 Sterne, da es, wie gesagt, für Menschen ohne Wissen über einen gesunden Lebensstil vielleicht von Nutzen sein kann - die relevanten Informationen kann man sich aber auch gratis im Internet besorgen! Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
29 von 33 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Motivation in reinster Form!,
Rezension bezieht sich auf: Schatz, meine Hose rutscht! Wie Sie ohne Diät genussvoll abnehmen. (Taschenbuch)
Zeit meines Lebens plagte ich mich mit einem Übergewicht von ca 15 kg herum. Ich weiss nicht, was ich schon alles ausprobiert habe, um mein Körpergewicht dauerhaft zu reduzieren. Hunderte von Ratgebern habe ich mir angeschafft und ein kleines Vermögen daran ausgegeben. Als ich das Buch von Herrn Dr. Andreas Schweinbenz entdeckte, dachte ich zunächst "wieder so ein Ratgeber, der bestimmt auch wieder mehr verspricht, als es letztendlich hält". Nun, ich wurde überraschender Weise eines Besseren belehrt. Diesmal ist mein Gefühl und die Einstellung zur Gewichtsreduktion durch die Lektüre des Werkes ganz anders fokussiert. Mein innerer Schweinehund darf jetzt getrost neben mir herjoggen, wie im Buch beschrieben, er ist nicht mehr mein Feind. Denn letztendlich meint er es nie schlecht mit uns, er denkt halt nur kurzfristiger :-)Auch in punkto Alkohol ist mir ein Licht aufgegangen. Das Alkohol nicht der ideale Begleiter einer Diät ist, wusste ich ja bereits schon länger, warum dies so ist, wurde mir jetzt erst allerdings in Gänze durch das Buch klar. Ist er erst einmal in unserem Blut, hemmt er die Fettverbrennung massiv. Herr Schweinbenz erklärt die Zusammenhänge auf den Punkt. Bisher dachte ich stets, dass ich mein Glas Wein, das ich bisher beim Abendessen genossen habe, nur bilanzmäßig erfassen und einkalkulieren muss und gut ist. Ja, so einfach ist es dann doch nicht. Und dennoch zeigt Herr Schweinbenz einen Weg auf, auch auf diesen Genuss nicht gänzlich verzichten zu müssen. Es ist einfach schön, die Zusammenhänge vieler Stoffwechselvorgänge, einmal so genau und klar erklärt zu bekommen. Der menschliche Körper ist wahrlich ein Präzisionswunderwerk und das bleibt er auch, wenn wir ihn gut pflegen. Inzwischen habe ich auch schon die Hälfte meines "Zuviels" an Pfunden ablegen dürfen. Ganz einfach und ohne Verzicht. Ganz im Gegenteil, der Genuss stellt sich gerade erst richtig ein. Und auch ich kann sagen, JA, ES HAT WIRKLICH "klick gemacht". Daher eine absolute Kaufempfehlung! Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
39 von 45 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Sachlich fundiert und enorm umfangreich,
Von
Rezension bezieht sich auf: Schatz, meine Hose rutscht! Wie Sie ohne Diät genussvoll abnehmen. (Taschenbuch)
Herzlichen Glückwunsch dem Autor Dr. Andreas Schweinbenz für dieses umfassende Werk. Seit heute habe ich es auf dem Tisch liegen und bin begeistert, wie umfangreich und doch klar verständlich der Autor sein Wissen aufbereitet und dafür etliche Quellen erschlossen hat. Dieses Buch liefert die Grundlage für eine dauerhafte Ernährungsumstellung. Es ist nicht der tausendste Diät-Ratgeber, sondern eine sehr gut gemachte und umfangreiche Anleitung für ein Leben ohne Übergrößen. Denn nachdem ich selbst 33 kg abgenommen habe und somit aus eigener Erfahrung rede (schreibe) ist für mich die Formel "Wissen + Wille = dauerhaft schlank" die entscheidende Komponente für eine nachhaltige Gewichtsveränderung und Lebenseinstellung. Und dieses Wissen liefert das Buch in perfekter und verständlicher Form. Somit auch das ideale Buch für Weihnachten, denn beim genussvollen Essen (was nicht zwangsläufig mit kalorienreich gleichzusetzen ist) erschmeckt man selbst, was Dr. Schweinbenz mit "genussvoll abnehmen" meint.
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