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Schatz, meine Hose rutscht! Wie Sie ohne Diät genussvoll abnehmen.
 
 

Schatz, meine Hose rutscht! Wie Sie ohne Diät genussvoll abnehmen. [Kindle Edition]

Dr. Andreas Schweinbenz
4.2 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (243 Kundenrezensionen)

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Produktbeschreibungen

Pressestimmen

Zitate von Teilnehmern des Vibono Abnehm-Coachings
Mit den Tipps von Andreas Schweinbenz habe ich über 40 kg verloren (Christine de Goeij, minus 41 kg)
Der Schlüssel zum Wunschgewicht liegt im Gehirn (Sandra Gall, minus 32 kg)
Ich habe mich schlank gegessen (Ansgar Zoller, minus 33 kg)
Tolles Buch und ich habe bereits über 9 kg abgenommen.
Wir leben danach und erleben daß es funktioniert! toll....
Mir gefällt auch die lockere Schreibweise,immer ein Späßchen zwischendurch. Ich finds super!
Es ist fantastisch geschrieben und was mir besonders gefällt ist, dass ich mir immer wieder einen bestimmten Artikel raussuchen kann.
Es ist um Längen besser als ich gedacht hatte. Vor allem ist es super geschrieben und auch für einen Mann interessant. Ich werde es meinem Mann zu Weihnachten schenken.
Hab das Buch in 2 Tagen verschlungen. Hat total geklickt, jetzt versteh ich mein Gehirn viel besser. Bin seit 8 Tagen schokoladenfrei (vorher SÜCHTIG gewesen, ne Tafel am Tag war nix, auf einmal gehts, Wahnsinn)
(Von den facebook-Seiten von Andreas Schweinbenz und des Verlags)

Abnehm-Ratgeber, der Spaß macht (FürSie, 07.02.12)
Während die meisten Diäten Willensanstrengung benötigen, um den Wunsch des Belohnungssystem im Gehirn nach zucker- und fettreichen Verführungen zu unterdrücken, setzt Schweinbenz auf leckere Ernährungsalternativen und einen genussorientierten Lebensstil, um diese Gehirninstanz auszutricksen. Der beschriebene Abnehm-Plan eine Kombination aus low carb und mediterrane Küche ist leicht umzusetzen. (FürSie, 07.02.12)

Erkenntnisse der Hirnforschung
Andreas Schweinbenz hat als erster richtig erkannt, dass das Verständnis der Prozesse im Gehirn die Voraussetzung für nachhaltiges Abnehmen ist. Denn Menschen ändern ihr Verhalten nur, wenn die relevanten Grundmotive und Emotionen wirksam angesprochen werden. Diäten dürfen daher gerade nicht auf Verzicht basieren, wenn sie langfristig Erfolg bringen sollen. In seinem Buch beschreibt Schweinbenz die Zusammenhänge auch für Laien sehr verständlich. (Dr. Hans-Georg Häusel, führender Hirnforscher)

Kurzbeschreibung

Dieses Buch ist spannend wie eine Abenteuerreise, unterhaltsam wie eine Zeitungskolumne und hilfreich wie der Rat eines guten Freundes. Man merkt auf jeder Seite, dass Andreas Schweinbenz selbst 20 kg abgenommen hat. Seine inneren Kämpfe kennt jeder, der sich schon mit Diäten gequält hat. Mit großem Fachwissen entlarvt er Mythen und Halbwahrheiten. Wer seinen Tipps folgt, erreicht sein Wunschgewicht - mit Genuss!
Der Autor hat keine neue Diät erfunden, sondern beschreibt fundiert aber verständlich, wie man schnell abnehmen kann und sein Gewicht langfristig halten kann. Das gelingt, indem man kurzfristig eiweißreich isst und sich langfristig eine traditionelle mediterrane Ernährungsweise aneignet. Dabei sind auch Sünden erlaubt. Dass man mit Schweinbenz' Tipps genussvoll abnehmen kann, haben Tausende Teilnehmer seines Coachings erfolgreich erprobt.

Produktinformation


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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
360 von 389 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Genau die richtige Initialzündung 4. April 2012
Von Herr R,
Format:Taschenbuch
Wer sich erhofft, dass man dieses Buch kauft, liest und anschließend automatisch abnimmt, sollte die Finger davon lassen. Ich war auch erst skeptisch. Aber 15,- EUR waren okay, selbst wenn es sich als Fehlkauf herausstellen sollte. Aber das war das Buch keinesfalls. Die Lektüre veranlasst die eigene Ernährung zu überdenken und durch kleine Veränderungen des eigenen Essverhaltens wirklich tolle Ergebnisse zu erziehlen. Daher an dieser Stelle vielleicht ein paar harte Fakten: Anfang des Jahres das Buch gekauft, innerhalb von zwei Tagen gelesen und die Vorschläge darin umgesetzt, was nicht sonderlich schwierig ist, wenn man wirklich etwas ändern will. Ergebnis bisher: 15 Kilo runter, anfänglich recht schnell, in den letzten Wochen langsamer, aber dafür mit anhaltenden Trend nach unten. Und ganz wichtig: Ich esse wirklich alles! Was will man mehr?

In einer Negativ-Kritik hat jemand geschrieben, dass man am Anfang des Abnhemprozesses komplett auf Kohlenhydrate verzichten muss. Stimmt, allerdings hat dieser jemand vergessen zu erwähnen, dass man das nur ZWEI Tage durchziehen muss, um den Körper neu einzustellen. Ich hatte auch nicht geglaubt, dass das etwas bringt, aber es funktioniert wirklich.

Und dann müsste man ja ständig auf die Kalorienzahl achten. Also, ich zähle keine Kalorien. Die wichtige Energiedichte von Lebensmitteln lässt sich total simpel errechnen (wird anhand von Beispielen für jeden verständlich erklärt). Und am Ende muss man sich nur drei Kategorien für Lebensmittel merken.
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68 von 79 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Ich habe das Buch bereits vor ca. einem halben Jahr als Taschenbuch von einem Einkaufsbummel mit Nachhause gebracht weil ich mehrmals in meinem Berufsalltag als Diätassistentin darauf angesprochen wurde.
Ich habe mir Cover und Co. Angeschaut und muss ehrlich gestehen es dann schlicht vergessen zu haben.
Als ich jetzt sah, dass es das Ebook für 99 Cent gibt, schlug ich zu und hab es auch gleich durchgelesen.

Eigentlich wollte ich an dieser Stelle Schritt für Schritt durchs Buch gehen und anmerken was mir aufgefallen ist. Aber dann hätte ich gleich ein eigenes Buch schreiben können.

Also fasse ich zusammen was mir Aufgefallen ist:

-Der Schreibstil hat mich absolut nicht überzeugt. Dieser gezwungen gewitzelte Ton erinnert mich eher an einen Lehrer der seinen trockenen Stoff unbedingt durch ein paar halbherzige Witze aufmischen muss. Dabei ist Ernährung so ein tolles Thema, das man mit so viel Freude und vor allem Überzeugung an den Menschen bringen muss.
-Schon nach den ersten Seite kam ich irgendwie ins grübeln. Herr Schweinbenz hatte vor seiner „Reise“ scheinbar absolut keine Ahnung von seinem Körper. Hatte ich nicht aber einen Doktortitel vor seinem Namen gelesen? Das ganze kam mir merkwürdig vor und ich recherchierte etwas. Zu meiner Überraschung stellte ich fest es nicht mit einem Doktor der Medizin zu tun zu haben, sondern mit einem promovierten Wirtschaftsmathematiker der sich während seines Studiums mit Umweltschutz in China beschäftigt hat. Keine Ahnung ob es üblich ist seinen fachfremden Doktortitel ohne jegliche Anmerkung auf ein Buch zu schreiben, ich finde es schlicht irreführend.

-Das Buch verspricht keine Diät sondern einen Lebensstil.
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37 von 46 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Wirklich interessant :-) 17. März 2014
Von Petra H.
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Das Buch ist wirklich interessant und aufschlußreich . Die Hintergründe , warum wir alle Pfunde zulegen und natürlich auch wieder verlieren können sind logisch und humorvoll erklärt :-)
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Ursula
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Ist mein Ding, funktioniert. Es stehen Sachen drin, die jeder schon weiß, aber man kommt immer wieder durch Falschinformationen vom Weg ab. Das Buch ist die Landkarte, mit der man seinen Weg durch den Dschungel findet. Und man ist nie hungrig.
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Mal ne andere Sichtweise 9. Januar 2014
Von LaTina
Format:Taschenbuch
Gut zu lesen. Aber hauptsächlich interessant, alles mal aus der Sicht eines abnehmenden Mannes zu lesen!
Viele neue Dinge logisch erklärt bekommen. Mir Altbekanntes wurde mir erneut ins Gedächtnis gerufen. Gelungen. Habe oft geschmunzelt, weil ich mich wieder gefunden habe. Mein Schweinehund heißt Horst-Kevin!
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Schatz,meine Hose rutscht 7. Januar 2014
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Kann ich nur empfehlen,Und es funktionirt sogar,WOW!!!
Einfach umzusetzen.Alle die mit Ihrem Gewicht nicht zufrieden sind,
sollten das Buch lesen.
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen nie wieder Diät 6. Januar 2014
Von Sandra
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Preis ok.!
Inhalt ok.!
Jetzt müssen nur noch die Ernährung umgestellt und das Ganze durchgehalten werden. Danach klappt es dann hoffentlich auch, mit dem Gürtel enger schnallen ;o)
Das Buch liefert jedenfalls wertvolle Tipps und wenn es nicht klappt...tja dann liegt das wohl nicht an dem Buch ;o)
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Einige Sachen gelernt.... 6. Dezember 2013
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Bin zufrieden mit dem Buch. Autor erklärt auch für den Laien wie richtige Ernährung funktionieren kann. Werde dieses Buch bedenkenlos weiterempfehlen.
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Die neuesten Kundenrezensionen
2.0 von 5 Sternen langweilig
Außer ein Paar Fakten über Ernährungsfehler und Lebensmittel, die man nicht essen sollte, ist das Buch weder witzig noch bringt es mir keine neuen Erkenntnisse,... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Tag von Anonym veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen nichts wirklich Neues, aber unterhaltsam geschrieben....
- mehr Bewegung
- mehr Gemüse/Obst
- weniger Schoki/Kekse etc

Theoretisch wissen wir das ja alles, nur mit der Umsetzung hapert es. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Tag von Daniela veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Prima
War ganz gut geschrieben,habe einige Tipps noch verwenden können. Aber ob man dabei abnimmt weiss ich nicht so genau zu sagen. Mus man selber ausporbieren.
Vor 1 Tag von Jürgen Strösser veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen es funktioniert mit Vibono !
Ein tolles Buch, ich hab bis jetzt 14 kg abgenommen und bleib dran. Besonders in Facebook die Vibono Gruppe ist toll.
Vor 1 Tag von Eyda veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Motivierend und gut zu lesen
Ich habe das Gefühl, dass wissenschaftliche Fakten im richtigen Zusammenhang dargestellt werden. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Tag von 0-8-50 ;-) veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Abnehmen auf wissenschaftlicher Basis
Wer ein wenig Grundwissen über biochemische Vorgänge des Körpers und Spaß daran hat, die gut zusammengefassten Ergebnisse aus den vielen Studien, die sich Herr... Lesen Sie weiter...
Vor 2 Tagen von Mascarade veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Erfolgreiches Buch
Am Anfang wirkt es etwas zäh aber dann wirds richtig gut und man schmunzelt immer wieder mal.Also ich hab meine Ernährung nach diesem Buch umgestellt und es klappt. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Tagen von mariella bucciarelli veröffentlicht
2.0 von 5 Sternen Oberflächlich.
Dieses Buch ist eher als autobiographischer Roman, denn als Ratgeber zu verstehen. Nett zu lesen, nicht mehr. Für mich kein wirklicher Erkenntnissgewinn.
Vor 3 Tagen von Der Genervte veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Klasse Buch
Zur erst dachte oh je für das Buch muss ich Studiert haben um alles zu verstehen. Aber dann war mein Knoten geplatzt und ich war begeistert.
Vor 3 Tagen von Angie veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Tolles Buch
hab das Buch verschlungen und gleich danach damit angefangen. Nach einer Woche schon 1,5 kg runter. Teilweise sind die Beschreibungen etwas langatmig, aber dann wird es wieder... Lesen Sie weiter...
Vor 4 Tagen von Hörnchen veröffentlicht
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