Tom Cowan konzentriert sich in diesem Buch auf den sog. Core-Schamanismus, also die Techniken und Traditionen, die den meisten schamanischen Gesellschaften rund um den Globus gemein sind. Besonderes Augenmerk richtet der Autor dabei auf die alltägliche schamanische Praxis und Lebensweise, wozu er viele praktische Übungen und Fingerzeige gibt. Auch zu klassischen schamanischen Techniken wie Reisen in die Ober-, Mittel- und Unterwelt, Krafttierkontakten und der Verbindung zu Geistwesen finden sich ausführliche Angaben.
Gut gefallen hat mir, daß das Buch trotz seiner relativen Kürze alle wichtigen Informationen bereitstellt, die man benötigt, wenn man schamanisch arbeiten möchte, und daß es soviele praktische Tips und Hinweise gibt. Besonders die Anregungen für die schamanische Arbeit mit Kindern finde ich klasse. Dennoch vergebe ich nur 4 Sterne, da Cowan in meinen Augen teilweise ein bißchen zu sehr in die reine technische Abwicklung der schamanischen Praktiken rutscht.
Alles in allem ein gutes Buch für Schamanismus-Einsteiger, auf dessen Lektüre man weitere Studien hervorragend aufbauen kann.