- Taschenbuch: 133 Seiten
- Verlag: Hogrefe-Verlag; Auflage: 1 (März 2009)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3801717542
- ISBN-13: 978-3801717544
- Größe und/oder Gewicht: 20,4 x 13,2 x 1 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 421.858 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Wenn Schüchternheit krank macht; Ein Selbsthilfeprogramm...
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Anhaltende und starke Angst, sich in sozialen Situationen zu blamieren sowie die Vermeidung solcher Situationen sind Hauptkennzeichen der Sozialen Phobie. Der Ratgeber richtet sich an Menschen, die unter sozialen Ängsten leiden und lernen möchten, ihre Ängste Schritt für Schritt abzubauen. Der erste Teil des Buches bietet grundlegende Informationen über soziale Ängste und deren Behandlung. Auf dieser Grundlage lernen Betroffene dann im zweiten Teil des Ratgebers ihre Angst systematisch zu analysieren und mit Hilfe eines 6-Schritte-Programms zu bewältigen. Anhand zahlreicher Übungen werden neue Fertigkeiten in verschiedenen Bereichen erlernt. Darüber hinaus enthält der Ratgeber zahlreiche Hinweise für Angehörige.
Der Verlag über das Buch
Anhaltende und starke Angst, sich in sozialen Situationen zu blamieren sowie die Vermeidung solcher Situationen sind Hauptkennzeichen der Sozialen Phobie. Der Ratgeber richtet sich an Menschen, die unter sozialen Ängsten leiden und lernen möchten, ihre Ängste Schritt für Schritt abzubauen. Der erste Teil des Buches vermittelt grundlegende Informationen über Ängste allgemein und insbesondere über soziale Ängste und deren Behandlung. Auf dieser Grundlage lernen Betroffene im zweiten Teil des Ratgebers, ihre Angst systematisch zu analysieren und schrittweise zu bewältigen. Anhand zahlreicher Übungen werden neue Fertigkeiten in verschiedenen Bereichen erlernt und eingeübt. Zudem enthält der Ratgeber zahlreiche Hinweise für Angehörige von Personen mit sozialen Ängsten.
-- Dieser Text bezieht sich auf eine andere Ausgabe:
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17 von 22 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Das Buch vermittelt das Grundwissen über den Nutzen und die Ursachen von Angst und zeigt die Entstehung von sozialer Phobie und wie man sie behandelt.
Es ist nur für Leute geeignet, die noch nichts über dieses Thema wissen, da man nur Grundsätzliches erfährt, jenes aber sehr gut beschrieben ist. Beispiele für Kapitel
- Wozu haben wir Angst?
- Habe ich eine soziale Phobie?
- Situationen bewältigen
Am Ende findet man Arbeitsblätter zum selber ausfüllen.
Für 132 Seiten hat das Buch einen stolzen Preis, darum gebe ich nur 3 Sterne.
Es ist nur für Leute geeignet, die noch nichts über dieses Thema wissen, da man nur Grundsätzliches erfährt, jenes aber sehr gut beschrieben ist. Beispiele für Kapitel
- Wozu haben wir Angst?
- Habe ich eine soziale Phobie?
- Situationen bewältigen
Am Ende findet man Arbeitsblätter zum selber ausfüllen.
Für 132 Seiten hat das Buch einen stolzen Preis, darum gebe ich nur 3 Sterne.
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