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Kurzbeschreibung
Yoga-Übungen gibt es viele, Yoga-Lehrer auch. Doch was macht eine Übung zu einem Schatz und einen Lehrer zu einem Meister? Und warum ist die innere Haltung, mit der man ein Asana übt, manchmal wichtiger als das Asana selbst? Sieben Meister und Meisterinnen aus verschiedenen Yoga-Traditionen berichten über ihren Lebens- und Yoga-Weg und verraten das Geheimnis ihrer wichtigsten Übungen. Dabei gehören Yoga-Lebensweisheit und Yoga-Asanas untrennbar zusammen, denn wahre Meisterschaft hängt nicht von körperlichen Fähigkeiten ab. Da geht es vielmehr um Qualitäten wie die, sein Herz zu öffnen, Mitgefühl und innere Kraft zu entwickeln, sich zu sammeln, seine eigene Vision zu entfalten und authentisch zu leben. So bekommt der Leser nicht nur eine kompakte Yoga-Übungsreihe, sondern auch viele Anregungen, die sein tägliches Leben verändern und bereichern werden - eine wahre Schatztruhe des Yoga.
Über den Autor
Anna Trökes, Jg. 1952, ist eine der profiliertesten Yogalehrerinnen. Sie unterrichtet seit über 25 Jahren, hat eine eigene Yoga-Schule in Berlin und lehrt innerhalb der Yogalehrer-Ausbildungen des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Deutschland (BDY) und des Berufsverbandes Österreichischer Yogalehrer (BÖY). Anna Trökes ist auch als Rückenschulleiterin und Heilpraktikerin ausgebildet und integriert dieses Wissen in ihren Yogaunterricht.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
10 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Eigentlich mutet dieses Buch von Frau Trökes wie ein Brigitte Sonderheft zum Thema Yoga an - blumig bunt aufgemachte Seiten, ein Yoga-Fotomodell ganz in weiß und ein durchgängig narrativer Interviewstil. Doch gerade die Oberflächlichkeit der Artikel macht diese kleine Sammlung verdaulich und bietet einen echten ersten Überblick, was Yoga aus verschiedenen Blickrichtungen erlebt und praktiziert sein kann, je nachdem wie (radikal, spirituell, innovativ, traditionell, funktional...) ein Yoga-Lehrer sich dazu positioniert. Die angebotenen Infos erschlagen einen nicht und können einen Einstieg bieten, selber erste Interessenschwerpunkte zu setzen. Die Auswahl der vorgestellten 7 Yoga-Wege ist keineswegs vollständig (nun, wer schreibt schon gerne über qualitativ gute Konkurrenz, wie z. B. Beate Cuson?) und die ergänzenden kleinen "Übungssequenzen" sind nicht wirklich repräsentativ für den jeweiligen Yoga-Stil. Dennoch sind die sieben Kurzinterviews zur eigenständigen Orientierung auf dem breiten Markt populärer Yoga-Bücher und DVDs einzigartig und hilfreich (wenn man von Frau Trökes Promo-Stil sich selbst als enge Vertraute dieser "herausragenden Gurus" darzustellen absehen kann).
12 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Es handelt sich um ein wunderschön gestaltetes Buch, in dem die Autorin (ihre) 7 Yogameister vorstellt, ihre Yogastile erklärt und Übungen darstellt.
Das Buch ist etwas für Einsteiger, die sich auch für die Hintergründe interessieren. Die Übungen gehen häufig eher in die ruhige, meditative Richtung. Wer also ein Yogabuch primär gegen Rückenschmerzen sucht, sollte lieber weitersuchen. Dieses Buch versucht den komplexen Einstieg in die Welt des Yogas mit ein paar wenigen, aber sehr schönen Übungen zu vermitteln.
Das Buch ist etwas für Einsteiger, die sich auch für die Hintergründe interessieren. Die Übungen gehen häufig eher in die ruhige, meditative Richtung. Wer also ein Yogabuch primär gegen Rückenschmerzen sucht, sollte lieber weitersuchen. Dieses Buch versucht den komplexen Einstieg in die Welt des Yogas mit ein paar wenigen, aber sehr schönen Übungen zu vermitteln.
22 von 29 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Ich habe die Möglichkeit von Kundalini über tiefster Meditationerfahrung alles in einem farbenfrohem,wunderschön gestalteten Buch auf meinem Schoss liegen zu haben. Jeder einzelne Meister teilt Anna bereitwillig sein Wissen mit und so kommt es mir vor eingeladen zu sein im" inner circle". Den Yoga Meistern selbst gegenüber zu sitzen und mein eigener Meister erwacht zum Leben.Mich hat das Buch sehr brührt, da es alle Levels des Yogas anspricht,mit stimmungsvollen Anleitungen für die eigene Yogapraxis, ich darf probieren und bin nicht überfordert.Mit viel Liebe gestaltet, ist dies ein Buch was glücklich macht! Ein wahrer Schatz !
Die neuesten Kundenrezensionen
"Der achte Schatz"
...was für ein wunderbares Buch und damit meine ich nicht nur die sehr gelungene und schöne äußere Gestaltung. Lesen Sie weiter...
Vor 17 Monaten von Karin Ullmann veröffentlicht
Echt interessant!
Echt super interessant.Ein Einblick, wie die einzelnen Gurus zum Yoga gekommen sind, oder wie sie leben, davon könnte man ruhig öfter was hören. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 22. März 2010 von Eva Thienpont
Yoga für die Seele
Dieses Buch schreit ganz laut. Dann bleibst du entweder sofort stehen oder läufst ganz schnell weiter. Ich bin stehen geblieben. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 22. Februar 2010 von Iris Bücker
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