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Sanfte Pilates-Übungen - Pilates-CD mit Anleitung - Pilatesübungen für jeden Tag - für Anfänger, Fortgeschrittene, Schwangere, Frauen, Männer oder Kinder
Sanfte Pilates-Übungen - Pilates-CD mit Anleitung - Pilatesübungen für jeden Tag - für Anfänger, Fortgeschrittene, Schwangere, Frauen, Männer oder Kinder
Entspannung.com Verlag Thomas Rettenmaier Audio CD
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Kurzbeschreibung
Übungsanleitungen für die Pilates Basisübungen. Für das tägliche Training der Grundlagen und Prinzipien, die idealerweise bereits in einem Kurs erlernt wurden. 1. Einleitung, Entspannung und Atemübung - 6:36 min 2. Koordination Beckenboden-Bauchmuskulatur - 8:46 min 3.... Lesen Sie weiter

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