Ich möchte der Schulmedizin nicht immer den Vortritt geben und sofort zu Medikamenten greifen, wenn's irgendwo zwickt und bin daher für alternative Heilmethoden und Hausmittel sehr offen. Hademar Bankhofer hat mit diesem Buch einen übersichtlichen Ratgeber veröffentlicht. Er geht auf die einzelnen Organsysteme und etwaige Beschwerden in der Form ein, dass eine Art Kolumnenverkehr stattfindet. Patientenfragen werden von ihm mit kurzer Einleitung knapp, aber verständlich beantwortet. Beispiel: "Arnika und Propolis bei Heiskeit" (als Überschrift um rasch zu erkennen, ob dieses Gesundheitsproblem bei einem selbst zutrifft). Frage eines Lesers: "Im Herbst habe ich oft einen ausgetrockneten Rachen und Heiserkeit". Antwort von Hademar Bankhofer folgt.
Auf diese Art lässt sich schnell eine alternative Möglichkeit der Eigenbehandlung finden und wie bei allen anderen alternativmedizinischen Bereichen gilt: sollten die Beschwerden sich nicht bessern oder verschlechtern, so kann immer noch ein Arzt konsultiert werden.