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Salto vitale. In 24 Stunden in ein neues Leben starten. Taschenbuch – 2005

22 Kundenrezensionen

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Taschenbuch, 2005
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Produktinformation

  • Taschenbuch: 224 Seiten
  • Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; Auflage: 2., Aufl. (2005)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3774264767
  • ISBN-13: 978-3774264762
  • Größe und/oder Gewicht: 23,2 x 17,2 x 1,8 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.1 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (22 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 272.749 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Produktbeschreibungen

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Dieses Buch ist der sprichwörtliche Kick für alle, die ihr Leben umkrempeln, mehr für ihre Gesundheit tun, gelassener werden, im Job mehr erreichen, ihr Leben bewusster genießen oder einfach glücklich sein wollen -- aber aus tausend Gründen bisher nicht die Kurve gekriegt haben.

In Salto vitale präsentiert Marion Grillparzer ein Wochenend-Seminar, das das ändern kann. In nur zweimal zwölf Stunden kann man damit Dinge und Gewohnheiten abstreifen, die einen ausbremsen und Lebensenergie rauben, wie Gifte, Bewegungsfaulheit, Sinnlosigkeit, Stressfesseln, Ballast und Unzufriedenheit.

Sieben Schritte führen raus aus dem Teufelskreis von guten Vorsätzen, Überforderung und Frustration: Entgiftung, Zellschutz, Fitness, Sinnlichkeit, Entspannung, Simplifying und Motivation. Dabei liest man zunächst das Aktuellste zum Thema, findet dann anhand von einfachen Tests heraus, wo man selbst gerade steht, und bekommt dann den zündenden Funken, der zur Umsetzung motivieren und die neuen Gewohnheiten festigen soll.

Mit einem übersichtlichen Besorgungsplan, Rezepten für gesunde, fettarme Speisen, Experten-Interviews von Medizinern, Psychologen, Motivationstrainern und Naturheilkundlern und zwei kompletten Tages-Plänen wird man ausgerüstet für den Sprung ins neue Leben.

Salto vitale ist flott geschrieben, schön gestaltet und steckt voller Infos. Neu sind die meisten davon allerdings nicht. Man kennt sie aus anderen Büchern zu den Themen Glück und Work-Life-Balance. Was diesen Ratgeber von den anderen unterscheidet, ist sein Just do it-Charakter. Nicht nur lesen, sondern tun -- und zwar sofort -- , lautet die unmissverständliche Botschaft. Und tun kann man an einem Wochenende eine ganze Menge, wie man sieht. Nur weitermachen muss dann jeder selbst. --Hanna Arndt

Der Verlag über das Buch

Einzigartiges Wochenend-Seminar für die große Rolle vorwärts im Leben

Wer sich ausgepowert, antriebslos und unzufrieden fühlt, ist auch nach einem Kurz¬urlaub noch kein positiv geladenes Energiebündel. Aber nach diesem 2 x 12-Stunden-Programm für Zuhause, das alle coacht, die ihren Lebensstil satt haben. Denn nur, wer seine ausgetretenen Pfade verlässt, verändert sich positiv und wird dauerhaft gesünder, selbstbewusster, fröhlicher, ausdauernder, kreativer ... Die Bestsellerautorin Marion Grillparzer hat mit dem GU Ratgeber Salto vitale ein ebenso motivierendes wie unterhaltsames Wohlfühlkonzept für Körper und Seele entwickelt und in lockerer Schreibe zu Papier gebracht. Spielerisch stößt sie in diesem fröhlichen „Wochenend-Seminar“ Veränderungen im Leben an und gibt Impulse für mehr Power, Balance und Leich-tigkeit im Alltag.

Wie holt man sich an einem Samstag und Sonntag Schubkraft für eine aktivere Zukunft? Im Mittelpunkt stehen sieben Lektionen – zentrale Topthemen wie Entgiftung, Zellschutz, Fit-ness, Simplifying, Sinnesschärfung, Motivation und Stressmanagement. In Fünferschritten können sich Änderungswillige Thema für Thema positiv „umprogrammieren“. Zunächst fin-det der Leser im Test seinen persönlichen Ist-Zustand im jeweiligen Themenkomplex heraus. In dem mit Hintergrund, Tricks und Tipps gespickten Infoteil lässt sich eingeschliffenes Ver-halten glasklar erkennen und neues Wissen aneignen. Mit diesem neuen Know-how führt man sofort einen Saltino Vitale aus, eine Aktion, die jeden mit einer Initialzündung auf den neuen Weg bringt und zum Weitermachen begeistert. Nach dem Experteninterview werden so ge-nannte Joker gezogen: Sie geben wertvolle, praktische Anstöße für die Zukunft, damit nach dem ersten Schritt aus dem guten Vorsatz auch wirklich eine dauerhafte Veränderung wird. Zwei kleine Abendlektionen, leckere Rezepte, Fitnessübungen und einleitende Hinweise zum Loslassen, Starten und Dranbleiben runden dieses „Umkrempel-Programm“ so richtig ab. Auf die Plätze, fertig, los ...


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Kundenrezensionen

4.1 von 5 Sternen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen

57 von 60 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Ein Kunde am 18. Januar 2005
Auf der Suche nach der 100. Diät bin ich in einer Zeitung über dieses Buch gestolpert und der Titel "In 24 Stunden in ein neues Leben starten" hat mir zu Anfang ein Lächeln gekostet - und doch hat es mich fasziniert....
Die Idee ist zwar, an einem Wochenende in je 2x12 Stunden dieses Buch und seine ganzen Tipps und Anleitungen durchzulesen aber ich habe mir jeden Tag ein Kapitel zu Gemüte geführt und ich muß sagen ich habe mein Leben wirklich von Stund'an geändert....
die Autorin schafft es, einen sofort für etwas zu begeistern indem sie in jedem Kapitel zuerst einmal wichtige Hintergrundinfos liefert, danach zu einem Selbsttest einlädt damit man weiß wo man steht, dann werden verschiedene Leute (zb. Marco von Münchhausen "der innere Schweinehund", Ulrich Strunz....) interviewt und zuletzt gibts noch wertvolle Tipps und "Joker" die man jederzeit in den nächsten Wochen und Monaten einsetzen kann.....
ich habe so einiges über Entgiftung und Zellschutz dazugelernt, weiß wie ich mich motivieren kann um Ziele zu erreichen, erleichtere mir mein Leben indem ich "ausmiste", zum Simplyfier werde....
Wenn Ihr im Alltagstrott gefangen seid, etwas irgendwann mal ändern wollt aber nicht wisst wie, wenn ihr neue Denkanstöße für ein wertvolleres, gesünderes Leben haben wollt kauft Euch dieses Buch!! Ich war davon begeistert!
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64 von 68 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von "fleckvieh" am 12. Januar 2005
Ich kann es nur bestätigen. Ich konnte nach der Lektüre des Buches gar nicht anders, als es ausprobieren und staunen.
Ich halte generell nichts von guten Vorsätzen, da man sie ja doch nicht lange durchhält. Weil meistens ja doch die Grundlage fehlt.
Jedoch in diesem Buch gibt Frau Grillparzer alle Grundlagen und beschreibt ganz genau, WARUM man sein Leben einfach besser gestalten und ändern sollte. Ganz einfach - ohne Zeigefinger. Sie erklärt, warum man sich gesund ernähren sollte, was es mit den Körperzellen macht, warum es Sinn macht Sport zu treiben, seine Zeit sinnvoll zu nutzen und was es vor allem mit einem macht. Vor allem, was für ein Müll diese ganzen Fertigprodukte sind... Man fühlt sich einfach besser, und versteht die Zusammenhänge im Körper besser. Und irgendwie tut es einem auch plötzlich leid, was man dem Körper so jeden Tag angetan hat.
Selbst so ein großes Schokimonster wie mich hat sie überzeugt und ich schaue jetzt sehr bewußt, was ich essse. Ihr Zellschutzcocktail schmeckt außerdem hervorragend, ich mixe ihn mir immer abends für den nächsten Tag.
Selbst, wenn man das empfohlene Wochenende nicht macht (wie ich), ändert man etwas! Versprochen.
Ein Buch, das wirklich den nötigen Kick gibt!!!
Absolut empfehlenswert. Danke, Frau Grillparzer!
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5 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von G. Auer am 2. November 2007
Verifizierter Kauf
Das Buch verspricht den Start in ein neues Leben in nur 24 Stunden. Diesem Anspruch wird das Buch absolut gerecht. Wer die Qualität und den Ideenreichtum dieses Buches auskosten möchte, wird damit einen sich vielleicht über Jahre erstreckenden Prozess der Veränderung beginnen, der Tag für Tag neue Lebensqualität bringt.

Marion Grillparzer hat für mich wirklich verstanden, worum's im Leben geht. Sie bringt 3 Säulen ein, auf die sich der Salto Vitale stützen soll: Ernährung, Sport, Geist. Jeder dieser Aspekte wird von ihr behandelt und damit bringt sie dem Leser GANZHEITLICH ein neues, besseres Leben bei.

Bewertungen hier auf Amazon, die dem Buch die Qualität absprechen, können nur von Lesern stammmen, die das Buch nicht verstanden haben. Es handelt sich hier weder um eine Ernährungsfibel noch einen Abnehm-Guide, sondern viel mehr!!

Lesen und selbst staunen!
Das Layout ist (wie bei GU üblich) spitzenklasse.

Ich habe dieses Buch seit über 2 Jahren in meinem Regel stehen und lese regelmäßig immer wieder darin. Erst jetzt nach 2 Jahren komme ich dazu, Marion Grillparzer für dieses überaus gelungene Buch zu danken und es jedem zu empfehlen, der für sich im Leben wirklich etwas verbessern möchte.
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48 von 60 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von "beatriz-huebner" am 23. Februar 2005
Frau Grillparzer schafft wirklich, dass man ihr Buch bis zu Ende lesen muss, weil es einfach erfrischend, dynamisch und interessant ist. Nur sind viele ihrer Tipps für Menschen mit Familien leider nicht umsetzbar. Da Frau Grillparzer selbst kein Kind hat und kein Arbeitgeber - da sie ja selbstständig ist - sind viele ihrer Tipps nicht praktiziebar. Sie hat viele Erfahrungen im Leben gesammelt, aber immer als lediger bzw. kinderloser und selbstständiger Mensch, was dazu führt, dass viele ihrer Lebenserfahrungen und Wahrnemungen nicht denen entsprechen, die normale Bürger erleben.
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9 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von nico am 17. August 2006
Verifizierter Kauf
Das Buch spricht endlich mal das Thema: ich will etwas in meinem Leben ändern! auf eine sehr interessante Weise an. Es ist sehr motivierend geschrieben, so dass man einfach Lust bekommt sein Leben zu verändern. Das Hintergrundwissen dazu ist kompakt aufgearbeitet. Allerdings werden ziemlich viele Themen angesprochen, so dass meiner Meinung nach dem Leser etwas suggeriert wird, was so nicht umsetzbar ist. Es kann keiner sein Leben in 24 Stunden umkrempeln! Das geht nur Schritt für Schritt und ganz langsam. Denn sonst wird es in Streß ausarten und man schmeisst nach 2 Wochen alles wieder hin.

Aber als ersten Ansatz und Impuls ist dieses Buch sehr gut!
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