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Saft & Kraft: Gesunde Ernährung, die Spaß macht
 
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Saft & Kraft: Gesunde Ernährung, die Spaß macht [Broschiert]

Esther Schweins (Autor), Niki Greb (Autor), Anne Enderlein (Herausgeber), Jana Döhnel (Illustrator)
5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (7 Kundenrezensionen)
Unverb. Preisempf.: EUR 14,95
Preis: EUR 4,99 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
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Preis für beide: EUR 17,98

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Produktinformation

  • Broschiert: 158 Seiten
  • Verlag: Eichborn; Auflage: 1., Aufl. (Mai 2008)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3821873035
  • ISBN-13: 978-3821873039
  • Größe und/oder Gewicht: 21 x 19 x 1,4 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (7 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 3.154 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Esther Schweins
Esther Schweins
Niki Greb
Niki Greb

Produktbeschreibungen

Pressestimmen

"Neben den Mix-Anleitungen für Säfte gibts Suppen-Rezepte, praktische Tipps wie man biologisch angebautes Obst und Gemüse zu Wassereis verarbeitet, sehr private Einblicke in das Leben von Mama Esther und Mama Niki, ganz persönliche Beauty-Tipps und Ratschläge, was man für Kräuter einnehmen kann, wenn das Baby schreit." (Die Welt, 6. Mai 2008) "Darüber hinaus gibt es zum Thema Essen und Leben viele Anregungen der beiden Autorinnen, Rezepte für unkomplizierte, leckere Suppen, Salate, Sandwiches, Müsli, Brunch und Tipps für alle Dinge, die das Leben schöner machen: während der Schwangerschaft zu Entspannung (Yoga) oder in Sachen Schönheit." (cosmopolitan.de, Mai 2008) "In ihrem neuen Buch berichten Esther Schweins und Niki Greb über ihre Töchter, gesunde Ernährung und Halsstraffung." (Berliner Morgenpost, 6. Mai 2008) "Saft&Kraft bietet hierzu Rezepte von Obst- und Gemüsesäften, Milchshakes, Suppen und Salaten bis hin zu kurzweiligen Einführungen in Kräuterkunde und ausgefallene Zutaten wie Weizengras, das randvoll mit Chlorophyll, Enzymen, Vitaminen und Mineralstoffen ist." (37 - Stadtmagazin Göttingen, 15. Mai 2008)

Kurzbeschreibung

Wahre Schönheit kommt von innen - und schmeckt!Rezepte und Tipps für Schönheit, Fitness und Wohlbefinden - die Schauspielerinnen Niki Greb und Esther Schweins präsentieren mit Lust am Genuss leckere und gesunde Rezepte für Säfte, Suppen, Salate und Sandwiches, die schnell zubereitet sind und fit machen.Dabei wollen sie weder die Welt noch die Menschen verändern, sondern teilen ihre persönlichen Erfahrungen ohne erhobenen Zeigefinger: es macht nämlich Spaß, das Leben mit kleinen Dingen gesünder, natürlicher und frischer zu gestalten!
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Tina
Format:Broschiert
Ein sehr schön gemachtes Büchlein das Lust macht sofort den Korb untern Arm zu klemmen und bergeweise frisches Obst und Gemüse zu kaufen! Der Inhalt ist gegliedert in "Trinken" (leckere Säfte mit kleinen Erläuterungen wofür was gut ist und natürlich einer Vorstellung des Weizengrases und seinen Vorzügen) "Essen" (Suppenrezepte und Sandwiches) und "Leben" (querfeldein durch Kräuter, Yoga, Himalayasalz etc...) Vielleicht auch gut zu wissen für werdene oder/ und junge Mütter: die beiden Autorinnen geben auch Tips fürs Baby! Und der Minahopper ist auch bei mir eingeschlagen wie eine Bombe- zum reinlegen lecker!!
Fazit: der Kauf hat sich wirklich gelohnt. Einzig zu bemängeln wäre da, dass mir das Buch nicht dick genung ist! :-( Ich hoffe die beiden Damen lassen sich noch einmal inspirieren und erfreuen uns weiterhin mit Ihren guten Ideen. Vielen Dank Mädels!
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6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
tolle Säfte 17. März 2012
Von LORAMü
Format:Broschiert
Auf den ersten Blick: toll - das Buch wirkt erfrischend vital - durch gut gewählte Farben (rot, grün, gelb), durch das angenehme Layout und sicher auch durch die lebensfrohen Fotos von den beiden Autorinnen.
Auf den zweiten Blick: enttäuschend - das Buch hat 158 Seiten, aber nur 29 Seiten sind mit Saft- und Michshake-Rezepten gefüllt!!! Gesundheits-Infos in so einem Buch leuchten ja ein, aber was da über Yoga oder die Schwangerschaften der beiden geschrieben steht, auch Rezepte für Müsli, Sandwiches, Suppen etc. etc. hätte ich nicht erwartet und nicht gebraucht.
Auf den dritten (und endgültigen) Blick: die Rezepte sind wirklich toll. Schmecken hervorragend, und die (meisten) Zutaten kann man überall bekommen. Gerade als Anfänger weiß man ja nicht: was kann ich kombinieren? - in welchem Mengenverhältnis? - etc. Nie wäre ich auf die Idee gekommen, z.B. Knollensellerie, Ingwer, Apfel und Orange zu kombinieren - schmeckt aber super!!! Inzwischen finde ich, die Rezepte auf 29 Seiten sind so vielfältig und anregend, dass ich damit absolut zufrieden bin. Grundlage eben, um allmählich selbst zu kombinieren.
Trotzdem noch ein großer Kritikpunkt: es fehlt ein vernünftiges Register!!! Im Register finden sich zwar 'Emmahopper' oder 'Katerhopper' etc. - aber das hilft (zumindest mir) nicht weiter. Also habe ich mein eigenes Register erstellt. Unter dem Stichwort Ananas steht da z.B. "Ananas, Limette, Apfel, Kiwi" und dann die Seitenzahl. Das selbe Rezept dann auch bei den Stichworten Limette, Apfel, Kiwi. War ziemlich viel Arbeit, aber hat sich gelohnt. Jetzt finde ich schnell, was ich suche: Rezepte für Zutaten, die ich zu Hause habe - oder Hinweise für die Einkaufsliste - oder, oder ... Mit diesem (selbstgemchten) Register ist es für mich nun ein wirklich tolles Saft-Buch (viel, viel besser als die beiden anderen, die ich gekauft habe) - und die Kritikpunkte sind überhaupt nicht mehr wichtig!!!
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6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Biene Maya 2013 HALL OF FAME REZENSENT TOP 50 REZENSENT VINE™-PRODUKTTESTER
Format:Broschiert
In "Saft & Kraft" zeigen Esther Schweins und Niki Greb, wie leicht man etwas für seine Gesundheit tun kann. Die beiden ehemaligen Inhaberinnen einer Berliner Saftbar haben hier einige ihrer besten Rezepte gesammelt. Hier ist wirklich für jeden Geschmackt etwas dabei. Wer keinen Salat mag (das soll's ja geben!), kann sich seine Vitamine aus dem Ssft holen. Die Rezepte sind nicht nur was für den Sommer. Der leckere Erkältungshopper mit Apfel, Weizengras, Ingwer und Thymian hilft einem z.B. gut durch die kalte Jahreszeit. Neben Säften werden auch Sandwiches, Suppen, Salate, Müslis und Brunchideen präsentiert. Zum Schluss gibt's noch weitere Gesundheitstipps (Kräuter, Yoga u.v.m.).
Die Aufmachung ist sehr motivierend und spricht vor allem junge Menschen an.
Ich habe schon einige Rezepte getestet und war begeistert!
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