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Säure-Basen-Balance (GU Ratgeber Gesundheit)
 
 
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Säure-Basen-Balance (GU Ratgeber Gesundheit) [Taschenbuch]

Eva-Maria Kraske
4.2 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (10 Kundenrezensionen)

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Taschenbuch EUR 12,99  
Taschenbuch, 12. Januar 2000 --  

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Produktinformation

  • Taschenbuch: 96 Seiten
  • Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; Auflage: 7 (12. Januar 2000)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3774232083
  • ISBN-13: 978-3774232082
  • Größe und/oder Gewicht: 21,5 x 16,2 x 0,9 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.2 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (10 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 406.836 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Eva-Maria Kraske
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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Viele Alltagsbeschwerden, aber auch Zivilisationskrankheiten wie Gicht, Allergien und Rheuma lassen sich auf eine Übersäuerung durch falsche Ernährung, Alkohol- und Kaffeekonsum, Streß und mangelnde Bewegung zurückführen. Sie können durch ein Leben im Säure-Basen-Gleichgewicht gelindert werden. Der Ratgeber vermittelt wichtige Grundkenntnisse, hilft Störungen, Ursachen und Folgekrankheiten zu erkennen und informiert über Eigentherapien.

Der Verlag über das Buch

Viele Alltagsbeschwerden, aber auch Zivilisationskrankheiten wie Gicht, Allergien und Rheuma sind Warnsignale des Körpers und können auf eine Übersäuerung durch falsche Ernährung, Stress und mangelnde Bewegung zurückgeführt werden. Durch ein Leben im Säure-Basen-Gleichgewicht lassen sich viele dieser Beschwerden lindern, oder sogar heilen. Der Ratgeber vermittelt wichtige Grundkenntnisse, hilft Störungen, Ursachen und Folgekrankheiten zu erkennen und mit den vielen köstlichen Rezepten wird das Entsäuern zum kulinarischen Vergnügen. -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.


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53 von 55 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen informativ mit vielen praktischen Tipps, 6. Oktober 2003
Rezension bezieht sich auf: Säure-Basen-Balance (GU Ratgeber Gesundheit) (Taschenbuch)
Dieser GU-Ratgeber ist von Dr. Med. Eva-Maria Kraske, Ärztin für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren, verfasst worden, die bei selbigem Verlag auch ein anderes Buch zum Thema "Candida albicans" herausgegeben hat.
Kurz und knapp führt die Autorin in das Thema "Säure-Basen-Haushalt" ein: Was ist der Säure-Basen-Haushalt und wie wird er reguliert? Außerdem geht sie noch kurz auf die Möglichkeiten der Messung des Säure-Basen-Haushalts ein.
Im zweiten Teil widmet sich die Verfasserin den praktischen Fragen: An welchen Symptomen erkenne ich, ob ich möglicherweise chronisch übersäuert bin? Wie merke ich, dass die Behandlung anschlägt? Wann ist ein Arzt zu Rate zu ziehen?
Der weitaus größte Teil des Ratgebers beschäftigt sich mit den direkten Maßnahmen gegen chronische Übersäuerung. Zum einen ist eine Lebensumstellung notwendig: regelmäßige Bewegung, gesunde basische Ernährung und Entspannungsverfahren helfen, den Körper zu entsäuern und einer chronischen Übersäuerung vorzubeugen. Neben diesen Ratschlägen, die auch noch näher erörtert werden, findet man im Buch auch viele "Insider-Tipps", die helfen, Körper und Seele wieder in Einklang zu bringen: Brottrunk, Apfelessig, Heilerde, Wasser, Tipps zur Sprossenzucht, Gesundheitsbäder, Orgon Kräutertee und vieles, vieles mehr.
Auch geht die Autorin auf chemische und pflanzliche Mineralstoffpräparate ein, die die Entsäuerung unterstützen können.
Dieser Ratgeber ist ein Buch, das mir sehr viel weiter geholfen hat. Ich habe viele Vorschläge der Verfasserin beherzigt und spüre die positiven Auswirkungen auf mein Wohlbefinden. Auch, wer nicht - wie ich - die Diagnose "Übersäuerung" erhalten hat, wird von diesem umfassenden Ratgeber viele Impulse und Ideen erhalten, gesünder und entspannter zu leben
Ich denke, dieses Buch ist besonders für Menschen geeignet, die stressanfällig oder auch chronisch krank sind.
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91 von 97 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
3.0 von 5 Sternen Interessant, aber nicht ideal fuer alle., 23. Juli 2005
Von Ein Kunde
Dies ist ein interesssantes Buch, und fuer Menschen, deren Organismus vital ist, und die nicht stark uebersaeuert sind, sicher sehr hilfreich. Aber in diesem Buch wird leider nirgends angesprochen, dass ein Koerper, der durch starke chronische Uebersaeuerung seine Vitalitaet verloren hat (wie meiner), oft nicht mehr die Faehigkeit besitzt, Fruchtsaeuren umzuwandeln. Nur wenn der Organismus noch genug Vitalitaet besitzt, kann er Fruchtsaeuren oxidieren und daraus Basen bilden. Wenn ich z.B. Fruechte esse, so verbleiben diese als Saeure in meinem Koerper. Dasselbe gilt fuer Molke und Milchsaeure. Und Tomaten. Viele der Rezepte in diesem Buch waeren fuer mich regelrecht Gift, und wuerden mich noch tiefer in die Uebersaeuerung treiben. Ich habe es lange mit solchen "Basenbildnern" versucht, und mich dabei immer gewundert, warum es mir immer schlechter ging.
Wer dasselbe Problem hat wie ich, dem empfehle ich "Das Saeure-Basen-Gleichgewicht" von Christopher Vasey, ein sehr gutes Buch, das erklaert, was die Symptome einer Devitalisierung sind, und warum nicht jeder Obst vertraegt.
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5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
3.0 von 5 Sternen Guter Einsteig, aber nicht umfassend genug., 20. März 2009
Dieses Buch bietet sicherlich einen guten Einstieg in das Thema, allerdings finde ich, dass es für eine umfassende Information nicht ausreicht.

Gerade der 8 - Tage - Plan mit wirklich schönen Rezepten ist toll, aber die eher dürftige Tabelle über säure - bzw. basenbildende Produkte und Lebensmittel, die auf gerade mal einer Doppelseite zusammengefasst wurde, ist etwas dürftig.

Die Ergänzungstipps für den Einklang von Körper und Seele sind zwar sicherlich hilfreich und schön, allerdings wegen des großen Zeitbedarfs wohl kaum in den normalen beruflichen Alltag umsetzbar. (Wer kann z. B. morgens nach dem Wechselduschen nochmal 15 Minuten zugedeckt ruhen?)

Deshalb mein Fazit: ein informatives Buch, das einen guten Einstieg bietet und tolle und hilfreiche Anregungen liefert, für eine tatsächlich dauerhafte Ernährungsumstellung aber viele weitere Infomartionen benötigt.
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