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The Runner's World Big Book of Running for Beginners: Lose Weight, Get Fit, and Have Fun! [Kindle Edition]

Jennifer Van Allen , Bart Yasso , Amby Burfoot , Pamela Nisevich Bede

Kindle-Preis: EUR 13,46 Inkl. MwSt. und kostenloser drahtloser Lieferung über Amazon Whispernet

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"If you have ever contemplated running, this is the book for you…In 266 pages you will find your personal running coach…speaking words founded on conventional wisdom and practical experience, empathy and encouragement, success and failure."—Rutland Herald


Every day, people are reaching their get-up-or-give-up moments and resolving to change. And they're realizing that running is the simplest, cheapest, and most effective way to lose weight, gain confidence, and relieve stress. For newcomers, the obstacles are fierce. There are fears of pain and embarrassment. There are schedules jam-packed with stressful jobs, long commutes, endless meetings, and sticky-fingered toddlers.

The Runner's World Big Book of Running for Beginners provides all the information neophytes need to take their first steps, as well as inspiration for staying motivated. The book presents readers with tips for smart nutrition and injury prevention and includes realistic training plans that enable beginning runners to achieve gradual progress (by gearing up for a 30-minute run, a 5-K, or even a 5-miler). Above all, it will show newbies just how fun and rewarding the sport can be, thanks to the help of several "real runner" testimonials.


  • Format: Kindle Edition
  • Dateigröße: 2409 KB
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 288 Seiten
  • Verlag: Rodale (1. April 2014)
  • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Sprache: Englisch
  • ASIN: B00DVF12KS
  • Text-to-Speech (Vorlesemodus): Aktiviert
  • X-Ray:
  • Word Wise: Aktiviert
  • Amazon Bestseller-Rang: #571.541 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen auf (beta) 3.7 von 5 Sternen  10 Rezensionen
46 von 47 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
1.0 von 5 Sternen Refers you to Runner's World site and then asks for more money--after you bought their book... 29. April 2014
Von nellierosie - Veröffentlicht auf
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
When you pay for a book, you expect to get all the information you need inside the book. However, this book repeatedly refers you to the Runner's World website to get started on your running program. When you go there, if you go to the place the book directs you to go, you will eventually be asked to pay an additional $9.99 to get the Starting Line week-by-week plan for when you start running. (Yes, they give you the walking plan for free, but when you graduate to running Runner's World tries to reach into your pocket again after they already got your money when you bought the book."
I believe that back in the 1970s when I first started running, this was what we called a "rip-off".
Everything you need should be in the book.
The book should have everything you need in it, and the website should be free.
28 von 28 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
2.0 von 5 Sternen Very disappointing 27. April 2014
Von Michelle Kaczor - Veröffentlicht auf
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
This book was marketed on the basis of providing beginner advice but only provides one level of running plan, then directs you to a website to buy the other plans. The plans are the most important part. Scam. Don't bother with runners world, find great free advice by searching the internet a bit.
19 von 20 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
3.0 von 5 Sternen Not for beginners 12. April 2014
Von Jack's Mum - Veröffentlicht auf
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
There are some good pointers in the book, especially about stride. There are other parts of the books that are difficult to understand - I struggled to make sense of the plan suggested in Chapter 2, Become a Runner in Five Easy Steps. The upside - there is valued advice from experienced runners such as Amby Burfoot. The downside - these runners have forgotten or never really knew what it was like to be a new runner, especially new runners who are adults. "Get over it" is not good advice for creating motivation.
13 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
1.0 von 5 Sternen This book is a scam!!!! 31. Juli 2014
Von Joann Riley - Veröffentlicht auf
This book is a joke. It gives you a walking plan, but asks you to go to their website to purchase all of the running plans that were supposed to be included. What a rip off, I have no running plans in my running book that cost me $21.99. Save your money, don't buy this book!! I will never buy a Runner's World book again.
0 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Great Book! 27. September 2014
Von Candis - Veröffentlicht auf
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
This a great book for beginning runners. If you are just starting to get back into the swing of things, its perfect. They have plenty of tips about nutrition, motivation, and how to get started with running by walking. It is truly a fantastic book and it doesn't matter what size you are, its only matters that you are willing to take that first step.
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