- Taschenbuch: 138 Seiten
- Verlag: Rowohlt Tb. (1998)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3499605333
- ISBN-13: 978-3499605338
- Größe und/oder Gewicht: 19,2 x 12,6 x 1,2 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 450.651 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Viele Menschen zucken bei dem Wort "Meditation" zusammen: Sie denken an wallende Gewänder, Sekten und unverständliche fernöstliche Philosophie. Paul Wilson geht sehr behutsam auf die Ängste seiner Leser ein und führt sie locker, eloquent und gänzlich undogmatisch an die Wohltaten des regelmäßigen Meditierens heran. Ergänzend zu seinem Band Wege zur Ruhe. 100 Tricks und Techniken zur schnellen Entspannung, der ein ganzes Paket von Sofortlösungen für verspannte und nervöse Zeitgenossen bereithält, geht es dem Autor hier um dauerhafte Entspannung und eine insgesamt ruhigere Lebensführung.
Über den Autor
Paul Wilson, am 21. Oktober 1949 in Longbeach, Queensland, Australien, geboren, führt ein Leben voller Streß: Er ist Direktor einer Werbeagentur und Unternehmensberater für australische Konzerne. Sein Leben als Geschäftsmann hat ihn zum Fachmann in Sachen Streßbewältigung gemacht. Er hat schon Bücher zu diesem Thema veröffentlicht. Darüber hinaus gründete Paul Wilson 1995 das "Calm Centre" in Sydney, in dem Psychologen, Therapeuten und Künstler neue Entspannungstechniken erforschen. Paul Wilson ist Vater dreier Kinder, die immer ruhig sind. einiger australischer Konzerne, Direktor einer Werbeagentur und Vater von drei Kindern.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
15 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich habe das Buch in einer pessimistischen Haltung gelesen und war überrascht, wie einfach der Autor vermittelt, wie man zur Ruhe kommen und besser - wie man die innere Mitte finden kann. Einfach und genial geschrieben, nicht überlastet mit geistigen Ergüssen, praxisnah und scheinbar auch erprobt. Wenn man die größte Hürde überwunden hat, sich selbst den Freiraum zu geben, zweimal täglich 20 Minuten zu üben, profitiert man dermaßen von dem Buch, wie ich es mir nie hätte vorstellen können. Man bekommt quasi nebenbei Achtsamkeitsmeditation vermittelt, darum geht es aber dem Autor eher sekundär. Wichtig ist, es einfach zu tun. Ein wunderbar klares, einfaches Buch, das sich wohltuend vom Geschwafel anderer amerikanischer Autoren abhebt. Volle Punktzahl!
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