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Ruhe. Blitzschnell entspannt: 100 Tricks und Techniken

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Ruhe. Blitzschnell entspannt: 100 Tricks und Techniken [Taschenbuch]

Paul Wilson (Autor), Susanne Warmuth (�bersetzer)

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Produktinformation

Taschenbuch: 352 Seiten
Verlag: rororo (1. Juli 2010)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3499626454
ISBN-13: 978-3499626456
Originaltitel: Instant Calm
Gr��e und/oder Gewicht: 18,8 x 12,4 x 2,8 cm
Amazon Bestseller-Rang: Nr. 69.499 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
- Nr. 55 in Bücher > Esoterik > Meditation & Yoga > Entspannungsmeditation
- Nr. 80 in Bücher > Ratgeber > Lebensf�hrung > Entspannung

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Der Klassiker des «Ruhe-Gurus» Paul Wilson: Sie verstehen die Ursachen von Stress und Hektik und was dabei im Körper geschieht, aber der Clou des Buches sind schnelle Wege zur Ruhe. Zahlreiche Tricks und Techniken verhelfen verblüffend wirksam zu schneller Entspannung. Für Ungeduldige und Gestresste gibt es Hilfen für den «Notfall», und neben bekannten Klassikern stellt der Autor viele überraschende Tipps bereit. Eine originelle, amüsante und hochinformative Zusammenstellung von 100 Wegen zu schneller Ruhe und Entspannung – von jedem sofort anwendbar.

�ber den Autor

Paul Wilson, am 21. Oktober 1949 in Longbeach, Queensland, Australien, geboren, führt ein Leben voller Streß: Er ist Direktor einer Werbeagentur und Unternehmensberater für australische Konzerne. Sein Leben als Geschäftsmann hat ihn zum Fachmann in Sachen Streßbewältigung gemacht. Er hat schon Bücher zu diesem Thema veröffentlicht. Darüber hinaus gründete Paul Wilson 1995 das "Calm Centre" in Sydney, in dem Psychologen, Therapeuten und Künstler neue Entspannungstechniken erforschen. Paul Wilson ist Vater dreier Kinder, die immer ruhig sind. einiger australischer Konzerne, Direktor einer Werbeagentur und Vater von drei Kindern.

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