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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Der Schmerz über die Trennung von einem geliebten Partner kann dauern: im günstigsten Fall einige Wochen, im schlimmsten Fall ein Leben lang! Die renommierte Psychotherapeutin Rhonda Findling zeigt, was diesen Schmerz unnötig am Leben hält und was ihn verkürzt und heilt. Und Findling weiß, wovon sie spricht: sie hat nicht nur zahllose Frauen durch den Prozess des Trauerns bis zum vollständigen Loslassen, zur Heilung, begleitet, sie hat die Erfahrung einer traumatischen Trennung selbst durchlebt. Mit zahlreichen Fallbeispielen, Übungen und einem von Rhonda Findling entwickelten 10-Schritte-Programm begleitet das Buch einfühlsam durch die Phasen von Trauer und Wut, von Verzweiflung und Depression bis hin zur befreienden Heilung. Ruf bloß nicht an! bietet professionelle Hilfe zur Selbsthilfe nicht nur für Frauen, die die Trennung von ihrem Ex-Partner schwer überwinden können. Auch für Frauen, die vor einer möglichen Trennung Angst haben, ist das Buch ein wertvoller Begleiter.
Über den Autor
Rhonda Findling arbeitet seit 25 Jahren als Psychotherapeutin, seit 1992 betreut sie Klientinnen in eigener Praxis. Radio, TV und Tageszeitungen machten sie in den USA als Beziehungsexpertin landesweit bekannt.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
62 von 62 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Dieses Buch ist wirklich sehr gut. Ich bin eigentlich eine sehr kritische Leserin, aber dieses Buch hat mich einfach überzeugt.
Ich bin zwar nicht verlassen worden, jedoch seit 1,5 Jahren unglücklich verliebt und wollte einen Weg finden, wie ich diesen Mann endlich losslassen kann. In dem Buch wurden einige sehr interessante Themen erörtert, mit denen ich mich vorher noch nie auseinandergesetzt hatte, z.B. ambivalente Männer.
Nach jedem Kapitel gibt es Fragen zum Durcharbeiten, bei denen man nun endlich mal gezwungen ist, sich mit unangenehmen Fragen/Themen auseinanderzusetzen, die man gerne verdrängt, wie z.B. die negativen Seiten des "Traummanns" oder aus der Kindheit resultierende Verlustängste. Aber dies ist notwendig, um sich sein eigenes selbstzerstörerisches Verhalten wirklich bewusst zu machen.
Außerdem motiviert das Buch, sich nicht mehr nur mit "Krümeln" zufrieden zu geben und sich ewig erniedrigt zu fühlen, weil die Liebe einfach nicht (mehr) erwidert wird. Es ermuntert, neuen Stolz und neue Selbstachtung zu gewinnen.
Ich kann dieses Buch nur jedem ans Herz legen, der (derzeit) einem Mann hinterherrent und sich schlecht dabei fühlt...
Ich bin zwar nicht verlassen worden, jedoch seit 1,5 Jahren unglücklich verliebt und wollte einen Weg finden, wie ich diesen Mann endlich losslassen kann. In dem Buch wurden einige sehr interessante Themen erörtert, mit denen ich mich vorher noch nie auseinandergesetzt hatte, z.B. ambivalente Männer.
Nach jedem Kapitel gibt es Fragen zum Durcharbeiten, bei denen man nun endlich mal gezwungen ist, sich mit unangenehmen Fragen/Themen auseinanderzusetzen, die man gerne verdrängt, wie z.B. die negativen Seiten des "Traummanns" oder aus der Kindheit resultierende Verlustängste. Aber dies ist notwendig, um sich sein eigenes selbstzerstörerisches Verhalten wirklich bewusst zu machen.
Außerdem motiviert das Buch, sich nicht mehr nur mit "Krümeln" zufrieden zu geben und sich ewig erniedrigt zu fühlen, weil die Liebe einfach nicht (mehr) erwidert wird. Es ermuntert, neuen Stolz und neue Selbstachtung zu gewinnen.
Ich kann dieses Buch nur jedem ans Herz legen, der (derzeit) einem Mann hinterherrent und sich schlecht dabei fühlt...
45 von 46 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Zusätzlich zu all dem, was in den anderen Rezensionen bereits an Positivem erwähnt wurde, ist das Buch aus meiner Sicht auch dann ganz besonders empfehlenswert, wenn der (Ex-)Partner ein ambivalentes Verhalten an den Tag legt und seltsame "Spielchen" spielt, die die Frau in ein Wechselbad der Gefühle stürzen: z.B. durch ein Verhalten, das einmal ganz freundlich und herzlich ist, nur um anschließend wieder eiskalt und unnahbar zu sein - und das immer im Wechsel (wie etwa manche Männer in der Midlife-Crisis oder Männer mit einer Nähe-Distanz-Problematik).
Gerade beim Umgang mit einem solchen ambivalenten Mann sensibilisiert das Buch von Rhonda Findling die Leserin für die Frage, wie es sein kann, dass sie es zulässt, dass ein Mann auf diese Weise mit ihr umgeht und es unterlässt, ihr die Wertschätzung entgegenzubringen, die ihr gebührt. Es stellt sich die - tendenziell durchaus unbequeme - Frage nach dem eigenen Wert, den man sich als Frau beimisst. Sobald ein Bewusstsein für den eigenen Wert vorhanden ist, fällt es plötzlich leicht, den ambivalenten Mann in einem ganz anderen Licht zu sehen, ihn ohne Bedauern loszulassen und das eigene Leben in der Haltung zu leben: "Mit mir nicht mehr!" (Als positiver Nebeneffekt wird auf diese Weise der Boden bereitet für einen zukünftigen Partner, der einen tatsächlich wertschätzt...)
Ein sehr empfehlenswertes Buch, das viel innere Klarheit schafft!
Gerade beim Umgang mit einem solchen ambivalenten Mann sensibilisiert das Buch von Rhonda Findling die Leserin für die Frage, wie es sein kann, dass sie es zulässt, dass ein Mann auf diese Weise mit ihr umgeht und es unterlässt, ihr die Wertschätzung entgegenzubringen, die ihr gebührt. Es stellt sich die - tendenziell durchaus unbequeme - Frage nach dem eigenen Wert, den man sich als Frau beimisst. Sobald ein Bewusstsein für den eigenen Wert vorhanden ist, fällt es plötzlich leicht, den ambivalenten Mann in einem ganz anderen Licht zu sehen, ihn ohne Bedauern loszulassen und das eigene Leben in der Haltung zu leben: "Mit mir nicht mehr!" (Als positiver Nebeneffekt wird auf diese Weise der Boden bereitet für einen zukünftigen Partner, der einen tatsächlich wertschätzt...)
Ein sehr empfehlenswertes Buch, das viel innere Klarheit schafft!
44 von 45 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Die amerikanische Psychologin und Beziehungsexpertin Rhonda Findling hat mit „Ruf bloß nicht an!“ ein Selbsthilfebuch geschrieben für alle – meistens sind es Frauen -, die eine Trennung hinter sich haben und damit nicht fertig werden und nicht loslassen können.
Die Autorin beschreibt, warum sich Menschen nach einer gescheiterten Beziehung oft selbstzerstörerisch und erniedrigt verhalten. Dies wird anhand von Beispielen aus eigener Praxis und ihrer eigenen Erfahrung sehr anschaulich dargestellt.
Sie gibt Tipps und Hilfestellungen, wie man oder frau es schafft, wieder auf eigenen Füßen zu stehen und nicht wieder in Versuchung gerät, mit dem Ex-Partner Kontakt aufnehmen zu wollen, sondern mit ihm abzuschließen. Es wird auch erklärt, warum es besser ist, einen endgültigen Schlussstrich zu ziehen.
In ihrem 10-Schritte-Programm hilft die Autorin der Leserin mit verschiedenen Übungen und Aufgaben, den Drang, nach dem Telefonhörer greifen zu wollen, unter Kontrolle zu bekommen.
Das Buch enthält außerdem eine Liste mit 50 Tipps, wie man sich ablenken kann, um nicht mehr an den Ex zu denken.
Die Autorin beschreibt, warum sich Menschen nach einer gescheiterten Beziehung oft selbstzerstörerisch und erniedrigt verhalten. Dies wird anhand von Beispielen aus eigener Praxis und ihrer eigenen Erfahrung sehr anschaulich dargestellt.
Sie gibt Tipps und Hilfestellungen, wie man oder frau es schafft, wieder auf eigenen Füßen zu stehen und nicht wieder in Versuchung gerät, mit dem Ex-Partner Kontakt aufnehmen zu wollen, sondern mit ihm abzuschließen. Es wird auch erklärt, warum es besser ist, einen endgültigen Schlussstrich zu ziehen.
In ihrem 10-Schritte-Programm hilft die Autorin der Leserin mit verschiedenen Übungen und Aufgaben, den Drang, nach dem Telefonhörer greifen zu wollen, unter Kontrolle zu bekommen.
Das Buch enthält außerdem eine Liste mit 50 Tipps, wie man sich ablenken kann, um nicht mehr an den Ex zu denken.
Diesen nützlichen (Verhaltens-)Ratgeber hätte ich schon viel eher gebraucht!
Für den Fall der Fälle sollte er im Bücherschrank nicht fehlen. Auch wenn man in einer glücklichen Beziehung lebt - eine Freundin ist bestimmt dankbar für diese Hilfestellung, wenn sie in diese missliche Lage gerät.
Die neuesten Kundenrezensionen
MUST HAVE für alle frisch getrennten
Das Buch ist ein absolute MUSS für alle frisch getrennten bzw. verlassenen Frauen, die in die Versuchung kommen, ihren Ex-Partner anzurufen. Lesen Sie weiter...
Vor 12 Tagen von Tina Müller veröffentlicht
"Erste Hilfe" - Buch
Ein "Erste Hilfe"-Buch, gut geeignet unmittelbar nach einer Trennung! Das Buch ist recht dünn und lässt sich wunderbar in einer Nacht auslesen. Lesen Sie weiter...
Vor 13 Tagen von Leseprimel veröffentlicht
Abraten!
Ich kann mir nicht vorstellen, dass dieses Buch von einer Therapeutin geschrieben ist. Sprachlich und inhaltlich war ich vom Niveau her sehr enttäuscht. Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von ena veröffentlicht
Hilfreiches Buch
Mir hat das Buch weitergeholfen. Man merkt, dass die Autorin als Psychotherapeutin nicht nur aus ihrer eigenen Erfahrung schreibt, sondern auch über einen fundierten... Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von ms.rossi veröffentlicht
Nicht wirklich versprechend
leider hat mich das buch nur ansatzweise befriedigt, für das geld finde ich es echt entäuschend. Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von Diddibaby veröffentlicht
Erste Hilfe
Kurz und knapp,
für mich ein Erste Hilfe Buch bei Menschen mit "Loslassproblemen" vor allem in Beziehungen mit einem ambivalenten Mann. Lesen Sie weiter...
für mich ein Erste Hilfe Buch bei Menschen mit "Loslassproblemen" vor allem in Beziehungen mit einem ambivalenten Mann. Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von Maries Anne veröffentlicht
Kann man mal lesen,
Das Buch ist nicht unbedingt ein Meisterwerk und hilft auch nicht unbedingt durch die schwere Zeit die man bei Liebeskummer durchmachen muss. Lesen Sie weiter...
Vor 16 Monaten von T.S veröffentlicht
nicht hilfreich
habe das Buch nur zur Hälfte gelesen, weil es mich nicht hilfreich war. Denn was hat eine gestörte Kind/ Elternbeziehung mit Beziehungsproblemen zu meinem Partner tun?
Veröffentlicht am 29. Mai 2010 von M. Mueller
Ein Helfer in der Not
Das Buch ist ein äusserst wertvoller Helfer, wenn es darum geht LOSZULASSEN.Zwar eher aus der Sicht der Frau geschrieben, eignet es sich aber auch hervorragend für... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 9. Mai 2010 von Martin Maechler
Geldverschwendung
Daß dieses Buch von einer Therapeutin geschrieben wurde, kann ich mir gar nicht vorstellen. Auf dem Niveau einer Brigitte-Zeitschrift wird hier oberflächlich alles... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 3. Mai 2010 von Eine Frau
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