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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Lebendige Nahrung ist das beste Schönheitsmittel; sie wirkt sowohl Unter- als auch Übergewicht entgegen, wirkt heilend und sogar verjüngend, entschlackt, hält den Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht u. v. m. Doch auch eine Rohkosternährung muss unseren Körper mit allem versorgen, was er braucht mit Eiweiß, Kohlenhydraten, Fett, Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, Wasser und Sauerstoff. Eine solche ausgewogene Ernährung fängt mit einem leckeren Frühstück an, das aus natürlichen, unverfälschten Lebensmittel besteht, alle wichtigen Nähr- und Vitalstoffe enthält und uns angenehm sättigt. Rohköstlichkeiten zum Frühstück nähren unseren Geist und unsere Seele und sind damit ideal für Schüler und Berufstätige, die vormittags leistungsfähig sein müssen. Mehr als hundert köstliche Frühstücksrezepte hat die Autorin hier zusammengestellt. Der Leser findet viele leckere Müslis, Frühstücksbreie, Flakes und Crisps, Milchprodukte; salzige Brotaufstriche und Powerriegel; süße Brotaufstriche, Süßigkeiten, Energieriegel und süße Stückchen; Brote, Powerdrinks und allerlei Wissenswertes und zahlreiche Tipps rund um das Thema Rohkostküche .
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
15 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Dieses Buch ist für jeden Rohkost-Liebhaber und -Einsteiger ein Muß, trotz manch aufwendigeren Rezepten. Bereits die geschmackvollen Photos laden zum Probieren der Leckereien ein, die mindestens so vorzüglich schmecken, wie die Photos es verheißen.
Die Rezepte sind übersichtlich, kurz und knapp, sehr einfach umzusetzen.
Sehr positiv empfinde ich auch das "Kleine Abc der Zutaten, Methoden udn Küchengeräte" im Anhang des Buches, das eine wertvolle Hilfe für Einsteiger wie mich ist.
Dieses Buch ist seit dessen Erwerb mein ständiger Begleiter beim Ausprobieren neuer Rezepte, wobei ich es nicht mehr missen möchte, ebenso wie das andere Buch der selben Autorin, Gabriele Mauz, "Rohköstlichkeiten für Genießer".
Auch im persönlichen Kontakt hat Frau Mauz meine Fragen zu Rezepten und allgemein zur Rohkosternährung sehr freundlich beantwortet.
Jedenfalls bin ich sehr dankbar, daß ich auch durch diese Bücher großen Gefallen an der Rohkosternährung gefunden habe, weil ich mich seit meiner Ernährungsumstellung viel wohler und leichter fühle, auch wegen des Gewichtsverlustes.
Ich bin überzeugt, daß Rohkost die einzig wahre Ernährungsform ist, und hoffe, daß sich ihr immer mehr Menschen öffnen und ihre Vorzüge kennenlernen...Nachteile habe ich bisher, außer der anfänglichen aufwendigeren Umstellung, die sich allemal gelohnt hat, keine feststellen können.
Kurz gesagt: Hut ab vor der liebevollen Aufmachung des Buches, das ich allen, die ausschließlich Rohkostrezepte suchen, wärmstens empfehlen kann.
Die Rezepte sind übersichtlich, kurz und knapp, sehr einfach umzusetzen.
Sehr positiv empfinde ich auch das "Kleine Abc der Zutaten, Methoden udn Küchengeräte" im Anhang des Buches, das eine wertvolle Hilfe für Einsteiger wie mich ist.
Dieses Buch ist seit dessen Erwerb mein ständiger Begleiter beim Ausprobieren neuer Rezepte, wobei ich es nicht mehr missen möchte, ebenso wie das andere Buch der selben Autorin, Gabriele Mauz, "Rohköstlichkeiten für Genießer".
Auch im persönlichen Kontakt hat Frau Mauz meine Fragen zu Rezepten und allgemein zur Rohkosternährung sehr freundlich beantwortet.
Jedenfalls bin ich sehr dankbar, daß ich auch durch diese Bücher großen Gefallen an der Rohkosternährung gefunden habe, weil ich mich seit meiner Ernährungsumstellung viel wohler und leichter fühle, auch wegen des Gewichtsverlustes.
Ich bin überzeugt, daß Rohkost die einzig wahre Ernährungsform ist, und hoffe, daß sich ihr immer mehr Menschen öffnen und ihre Vorzüge kennenlernen...Nachteile habe ich bisher, außer der anfänglichen aufwendigeren Umstellung, die sich allemal gelohnt hat, keine feststellen können.
Kurz gesagt: Hut ab vor der liebevollen Aufmachung des Buches, das ich allen, die ausschließlich Rohkostrezepte suchen, wärmstens empfehlen kann.
18 von 19 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Wieder hat Frau Gabriele Mauz ein Buch veröffentlicht, das Rezepte enthält, die einerseits so aussergewöhnlich und so schmackhaft sind, die mir schon beim Lesen das Wasser im Mund zusammenlaufen lassen.
Die Ideen sind bemerkenswert und gut umsetzbar auch für Menschen, die sich noch nicht rein rohköstlich ernähren.
Probieren Sie auch die Buttermilch oder die verschiedenen frisch zubereiteten Müslisorten - auch Sie werden begeistert sein und eventuell dadurch mehr Rohkost auf die Teller bringen.
Geben Sie Ihren Kindern Fruchtgummis nach den Rezepten von diesem Buch!
Ihre Kinder werden begeistert sein und Sie haben ihnen zu mehr Gesundheit verholfen.
Alles in allem ein geniales Rezeptbuch mit vielen neuen Ideen und Anleitungen.
Bemerkenswert sind auch die Bezugsquellenangaben. Sie finden alle Bestelladressen für verwendete Zutaten, dadurch hat Frau Mauz die Umsetzung der Rezepte für ihre Küche leicht gemacht.
Ein ganz großes Lob hier an dieser Stelle!
Die Ideen sind bemerkenswert und gut umsetzbar auch für Menschen, die sich noch nicht rein rohköstlich ernähren.
Probieren Sie auch die Buttermilch oder die verschiedenen frisch zubereiteten Müslisorten - auch Sie werden begeistert sein und eventuell dadurch mehr Rohkost auf die Teller bringen.
Geben Sie Ihren Kindern Fruchtgummis nach den Rezepten von diesem Buch!
Ihre Kinder werden begeistert sein und Sie haben ihnen zu mehr Gesundheit verholfen.
Alles in allem ein geniales Rezeptbuch mit vielen neuen Ideen und Anleitungen.
Bemerkenswert sind auch die Bezugsquellenangaben. Sie finden alle Bestelladressen für verwendete Zutaten, dadurch hat Frau Mauz die Umsetzung der Rezepte für ihre Küche leicht gemacht.
Ein ganz großes Lob hier an dieser Stelle!
3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe|Von Amazon bestätigter Kauf
Die Rezepte haben eine überschaubare Zahl an Zutaten. Die Anleitung ist knapp gehalten. Separat werden unter jedem Rezept die Vorbereitungszeiten und die Haltbarkeit angegeben. Die Farbfotos sind ansprechend und die eigenen Resultate damit gut vergleichbar. Ich hatte auch schon Rohkostbücher wo ich die ergebnisse meist ncht gern gegessen habe, hier stimmen für meinen Geschmack die Gewürz- und zusammenstellungsvorschläge. Mit dem Buch zu arbeiten macht Spaß und ist befriedigend. Würde ich jederzeit wieder kaufen.
Die neuesten Kundenrezensionen
Enttäuschend...
Habe mir mehr versprochen. Viele der Gerichte lassen sich nur zubereiten, wenn man im Besitz eines Trockenofens ist, mit dem man die Nahrungsmittel bei geringer Hitze trocknen... Lesen Sie weiter...
Vor 13 Monaten von stargirl veröffentlicht
Rohkost und Esoterik?
Zunächst möchte ich mich der allgemeinen Meinung, dass die Rezepte sehr lecker und verhältnismäßig einfach zuzubereiten sind, anschließen. Lesen Sie weiter...
Vor 18 Monaten von Platino veröffentlicht
Sehr lecker - braucht aber Zeit
Die vorgestellten Rezepte sind ausgesprochen lecker und sehr gut nachzumachen. Alles ist prima beschrieben. Aber der Inhalt ist nicht Alltagstauglich. Lesen Sie weiter...
Vor 18 Monaten von picjoe veröffentlicht
guter Start in den Tag
Freude, Genuß als Gourmet hatten wir schon am Erstlingswerk FROHköstlichkeiten für Genießer. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 15. Februar 2009 von Ubkm Ltd
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