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The Rocket Sprint Start (English Edition) [Kindle Edition]

Jimson Lee , Bud Winter , John Stallcup
3.5 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)

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In 1964, Bud Winter published The Rocket Sprint Start, based on Armin Hary of Germany winning the 100 meters at the 1960 Olympic Games.

If you’ve seen the vintage footage, you will agree on two facts: (1) he was one of the fastest starters of all time, and (2) his pickup in the first 20 yards was amazing

What did he do differently?

A careful film analysis of Armin Hary’s form, taken from slow motion pictures, revealed seven ways in which his form differed from the rest of the sprinters. In each case they were all a definite contribution toward faster block clearance and faster pickup.

Bud Winter pioneered modern Track and Field, while creating the “Science of Sprinting” with his thorough, step by step detailed analysis and scientific studies.

This is the original book printed in 1964 plus an updated section comparing today's Jamaican sprinters (Asafa Powell & Usain Bolt) written by Jimson Lee, Coach of


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3.5 von 5 Sternen
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen Super Buch 20. Dezember 2013
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Enthält alle wichtigen Elemente eines guten Startes für jeden Sprinter. Der erste Teil ist das Originalbuch von Bud Winter, der zweite Teil ein erneuerter Teil, geschrieben von Jimson Lee, Blogbetreiber von
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2.0 von 5 Sternen Only First half is good 27. Januar 2015
Von Mario
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
The second half is written by an average pro sprinter and is exactly the complete opposite of the first half, at almost all points of the start+drive.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen auf (beta) 4.0 von 5 Sternen  5 Rezensionen
3.0 von 5 Sternen What a name for a Book 29. Juli 2013
Von Jari - Veröffentlicht auf
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
When you know the technic of block start it was quite amusing to read the book.
There are thou some some details which everyone who claims to know the history of sprints should know. The value of the knowledge wins the price of the book. Include this in your KindleShelf of sports.
4.0 von 5 Sternen very detailed guide 10. Februar 2013
Von Patrice Lumarque - Veröffentlicht auf
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
this is a very detailed guide. i've been coaching sprints for ten yrs and this gave me some great info.
5.0 von 5 Sternen Analysis of starting technique Of Sprinters 12. Januar 2013
Von John North - Veröffentlicht auf
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
I HAVE SPENT MANY Days and hours trying To Find THE BEST WAY TO START AND The Rocket Sprint is the best book I have found ON the subject
3.0 von 5 Sternen Rocket or Jamaican? 19. November 2012
Von Amazon Customer - Veröffentlicht auf
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
I was, as usual, looing for an edge to improve my sprinting technique
and my coaching skills.

There are a lot of options for the sprint start, and many experts, so to have
a comparison of two different styles in one book (at a reasonable price)was too good to resist.

There is a bit about different body types and strenght so you have to use your own experiences as to what
applies to whom. The final analysis is not totally clear but an experienced coach or
competitor will work it out.

In reality it is hard to make a change but there are a number of differences that can be applied
to improve on your current style. I particularly made use of the acceleration pickup at 20m which earned me
a silver in a recent World Titles competition (giving away 8yrs and one metre to the winner).

So, use it, or at least try it. Nothing to lose.
5.0 von 5 Sternen Terrific 16. August 2013
Von Anne Murray - Veröffentlicht auf
Verifizierter Kauf
Got some great practical tips that I have used at the track. my boyfriend won gold in100m and 200m last month implemeting these ideas.
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