- Broschiert: 239 Seiten
- Verlag: Blv Buchverlag (1995)
- ISBN-10: 3405148359
- ISBN-13: 978-3405148355
- Größe und/oder Gewicht: 23 x 16,2 x 2,4 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 712.516 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Gesund ans Ziel - mit dem leicht verständlichen, medizinischen Ratgeber speziell für Läufer: Beschwerden erkennen und verstehen, Laufverletzungen vermeiden und behandeln.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Kaum zu überbieten,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Laufen ohne Risiko. Wie Sie typische Verletzungen vermeiden, behandeln und heilen (Broschiert)
Dieses Buch beinhaltet alles wesentliche was man über denkbare Verletzungsrisiken beim Laufen wissen sollte. Liefert gefällige Tipps zur Vorbeugung und gibt Anregungen zu möglichen Maßnahmen für bereits vorhandene Verletzungen. Besonders hervorzuheben ist der Part "Dehnübungen" in denen nicht nur beschrieben sondern auch bebildert dargelegt wird, wie man die Muskulatur richtig aufwärmt ohne sie dabei zu verletzen. Ein hervorragendes Buch für das gesunde Lauftraining nicht nur für Anfänger und den Hobbyläufer.
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3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Ein unbedingtes Pflichtbuch nicht nur für Jogger.,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Laufen ohne Risiko. Wie Sie typische Verletzungen vermeiden, behandeln und heilen (Broschiert)
Ein sehr hilfreiches Buch von einem amerikanischen "Fußarzt", der viele Freizeitsportler aber auch Profis betreut über das richtige Training, die richtigen Schuhe und vor allen Dingen auch zur Vermeidung von typischen Anfängerverletzungen bei Freizeitläufern. Ein "Muß"-Buch auch für Ärzte u. allen, die sich mit dem Joggen/Laufen beschäftigen. Unbedingt lesenswert!
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