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Richtig trainieren für den Halbmarathon: Mehr Erfolg mit der Laufcampus®-Methode Broschiert – 12. April 2012


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Produktinformation

  • Broschiert: 128 Seiten
  • Verlag: BLV Buchverlag; Auflage: 3., neu bearbeitete Auflage (12. April 2012)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3835409689
  • ISBN-13: 978-3835409682
  • Größe und/oder Gewicht: 16,6 x 1,5 x 21,8 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.1 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (7 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 121.735 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Mehr über den Autor

ANDREAS BUTZ, geb. 1965 in Düren (www.andreasbutz.com) bringt Menschen und Unternehmen zum Laufen. Er ist einer der bekanntesten Trainer und Motivatoren zu den Themen Laufen, Leistung und Lebensstil. Der erfolgreiche Buchautor (u. a. Richtig trainieren für den Halbmarathon, BLV-Verlag) und Erfinder der Laufcampus®-Methode bietet Vorträge, Aktivseminare und individuelles Coaching. Er ist überzeugt: In jedem Menschen stecken riesige, nicht ausgeschöpfte Potentiale, die durch Laufen und einen bewusst aktiven Lebensstil erweckt werden können. Sein Leitspruch: "Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Erfolg sind kein Zufall".

Als Sportler hat Andreas Butz bisher an über 100 Marathons teilgenommen, sowie mehrere Ultraläufe und Triathlons gefinisht. Sein Lieblingsmarathon ist der Zermatt Marathon in der Schweiz.

Als Referent ist er sowohl in der Laufszene als auch in Unternehmen unterwegs. Während es bei seinen Vorträgen auf Kongressen und Firmenpräsentationen vor allem um die persönliche Leistungsfähigkeit, Selbstführung und Teambildung geht, wollen die Teilnehmer bei Laufevents erfahren, wie sie schneller und leichter ihre sportlichen Ziele erreichen, sei es Abnehmen oder eine neue persönliche Bestleistung über die Marathondistanz.

Als Trainer bietet Andreas Butz Aktivseminare auf Mallorca und in der Schweiz an und bildet angehende Lauftrainer in der Laufcampus-Methode aus (www.laufcampus.com).

In seiner Praxis für Leistungsdiagnostik in Euskirchen betreut er seine Kunden individuell mit maßgeschneiderten Trainingskonzepten. Zu seinen Coaching-Kunden gehören zahlreiche Top-Manager genauso wie ambitionierte Hobbyläufer.

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Kundenrezensionen

4.1 von 5 Sternen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen

2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Isabel Garcia am 10. Juni 2012
Format: Broschiert
Ich habe bisher noch nie ein Buch über einen Marathon gelesen und hatte bisher auch nie vor einen zu laufen :-) Daher war bei mir kein Vorwissen vorhanden und ich fand dieses Buch sehr gut als Einstieg. Es hat mich nicht mit unnötigem Wissen erschlagen, sondern mir wurden in allen Bereichen gute Tipps gegeben. Wie ich vom Laufstil am besten trainiere, wie ich einen Trainingsplan aufstelle, welche Kleidung und Zusatzgeräte mir helfen und welche Ernährung vor, während und nach einem Lauf günstig ist.

Ich bin früher schon viel gejoggt und habe durch das Lesen des Buches gemerkt, was ich vorher falsch gemacht habe und warum ich dann nicht so gut "zu Fuß" oder warum ich in der Folge demotiviert war.

Ich finde das Buch sehr gut und fühle mich hochmotiviert.

Es ist leicht verständlich geschrieben, so dass ich es nebenbei unkompliziert durchlesen konnte. Das finde ich wichtig. Wenn es hölzern verfasst oder für mich zu kompliziert formuliert worden wäre, dann hätte ich es bestimmt nicht durchgelesen.
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Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Werde am 13.4. meinen ersten Halbmarathon absolvieren und bin dank dieses Buches bereits voll im (erfolgreichen) Training. Zuvor seltenst über 10km gekommen laufe ich jetzt locker 15 - 20 km. Die Methode mit dem Pulstraining (LDL, MDL, ZDL und SSL) ist spitze. Kann dieses Buch, das das benötigte Wissen für den ersten Halbmarathon kurz und prägnant auf den Punkt bringt - nur wärmstens empfehlen. Ich werde im Herbst sicher meinen zweiten HM starten, dann viell. schon unter 2:00h ;-)
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Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Hätte mir noch etwas speziellere Trainingspläne gewünscht,
ansonsten sehr gute Tipps für Einsteiger in die Langstrecke,
was man beachten sollte.
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2 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von E. Bröder am 14. Dezember 2012
Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Das Buch ist locker geschrieben, gut strukturiert und auch für fortgeschrittene Läufer mit guten Tips
gespickt. Die Trainingspläne sind gewöhungsbedürftig, aber dann gut brauchbar.
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