- Taschenbuch: 96 Seiten
- Verlag: Südwest Verlag; Auflage: 1., Aufl. (3. August 2005)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3517069280
- ISBN-13: 978-3517069289
- Größe und/oder Gewicht: 20 x 16,8 x 1 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.2 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (4 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 81.685 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Richtig essen im Job: Warum bin ich nur so schlapp?
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Produktbeschreibungen
Pressestimmen
"...jede Menge Tipps und frische Ideen." (Öko-Test Oktober 2005 )
Kurzbeschreibung
Warum bin ich nur so schlapp?
Unkonzentriert und müde kämpft man sich durch die Besprechung, schlapp und energielos sucht man nach neuen Konzepten und statt voller Energie in einen netten Feierabend zu starten, liegt man zu Hause nur noch auf dem Sofa. Das kann am Essen liegen! Denn was Sportler schon lange wissen, gilt für alle:
Leistungsfähigkeit hängt vom Essen ab!
Den Weg zu mehr Power zeigt Ernährungswissenschaftlerin Susanne Wendel:
- Kantinenessen richtig bewerten und auswählen
- Was nehme ich zur Arbeit mit – gut essen, auch wenn wenig Zeit zum Einkaufen bleibt
- Gesund ernährt, auch wenn man oft auf Dienstreise ist
- Stress: der eine nimmt dabei ab, der andere zu: hier findet jeder den besseren Weg
- Konferenzen – Kekse – Kaffee: muss das so sein?
- Wie man müde Momente optimal überwindet
• Susanne Wendel war lange Zeit als Angestellte tätig, unter anderem im Außendienst. Aus dieser Zeit weiß sie, wie schlecht das Ernährungsverhalten im Arbeitsalltag oft ist. Und wie gravierend die Auswirkungen.
• Heute berät sie als Foodtrainerin große Firmen, die erkannt haben, dass das Wissen um eine gesunde Ernährung für ihre Angestellten genauso wichtig ist wie Kenntnisse über Zeit- und Kostenmanagement.
Unkonzentriert und müde kämpft man sich durch die Besprechung, schlapp und energielos sucht man nach neuen Konzepten und statt voller Energie in einen netten Feierabend zu starten, liegt man zu Hause nur noch auf dem Sofa. Das kann am Essen liegen! Denn was Sportler schon lange wissen, gilt für alle:
Leistungsfähigkeit hängt vom Essen ab!
Den Weg zu mehr Power zeigt Ernährungswissenschaftlerin Susanne Wendel:
- Kantinenessen richtig bewerten und auswählen
- Was nehme ich zur Arbeit mit – gut essen, auch wenn wenig Zeit zum Einkaufen bleibt
- Gesund ernährt, auch wenn man oft auf Dienstreise ist
- Stress: der eine nimmt dabei ab, der andere zu: hier findet jeder den besseren Weg
- Konferenzen – Kekse – Kaffee: muss das so sein?
- Wie man müde Momente optimal überwindet
• Susanne Wendel war lange Zeit als Angestellte tätig, unter anderem im Außendienst. Aus dieser Zeit weiß sie, wie schlecht das Ernährungsverhalten im Arbeitsalltag oft ist. Und wie gravierend die Auswirkungen.
• Heute berät sie als Foodtrainerin große Firmen, die erkannt haben, dass das Wissen um eine gesunde Ernährung für ihre Angestellten genauso wichtig ist wie Kenntnisse über Zeit- und Kostenmanagement.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
17 von 23 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Dieses Buch ist ein Star unter den Ernährungsbüchern. Leicht zu lesen, witzig und fundiert geschrieben. Tolles Layout, ansprechende Bilder und angenehmes Format. Auch der Preis ist ok.
Die Tipps sind gut umzusetzen und ausgesprochen praxisnah.
9 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ein Ernährungsbuch ohne Rezepte, dafür aber mit vielen guten praktischen Tipps für den Alltag! Speziell für Berufstätige, die wenig Zeit haben sehr hilfreich, auch in Kantine und FastFood-Restaurant. Nett geschrieben, leicht verständlich, gut zu lesen. Ich habe mich besonders auch über die Tipps zum Thema "Wenn Stress schlank macht" gefreut - darüber schreibt sonst ja niemand.
8 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
kurz gesagt: nette Ideen und Tips, aber wirklich empfehlenswert nur für jmd. der sich noch nicht mit gesunder Ernährung im Alltag beschäftigt hat. Seien wir mal ehrlich - bei den meisten hapert es doch nicht mit dem grundlegenden Wissen, sonder einfach nur mit der Umsetzung...
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