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Richtig Trainieren mit der Pulsuhr
 
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Richtig Trainieren mit der Pulsuhr [Taschenbuch]

Wolfgang Mießner (Autor)
3.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (3 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 12,95 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Produktinformation

  • Taschenbuch: 127 Seiten
  • Verlag: blv; Auflage: 1. Aufl. (Januar 2004)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3405166888
  • ISBN-13: 978-3405166885
  • Größe und/oder Gewicht: 20 x 15,4 x 1 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (3 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 347.037 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Mehr über den Autor

Wolfgang Mießner
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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Für Freizeit- und Gesundheitssport: herzfrequenz-kontrolliertes Training mit der Pulsuhr; sportbiologische und sportmedizinische Grundlagen.

Über den Autor

Wolfgang Mießner ist ein echter Vollbluttrainer: staatlich geprüfter Sport- und Gymnastiklehrer, Rückenschullehrer, Osteoporosekursleiter, diplomierter Fitnesstrainer, anerkannter Entspannungspädagoge, zertifizierter Pilates- und ärztlich geprüfter Yogalehrer. Er hat 20 Jahre Berufserfahrung als Bewegungslehrer, unterrichtet Gruppen und Privatpersonen im Einzeltraining, ist als Ausbilder in eigener Schule und als Gastreferent für verschiedene Auftraggeber tätig. Er veröffentlichte zahlreiche erfolgreiche Bücher zu den Themen Fitness, Yoga und Pilates.

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

41 von 46 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
4.0 von 5 Sternen Gutes Einsteigerbuch, 25. September 2004
Rezension bezieht sich auf: Richtig Trainieren mit der Pulsuhr (Taschenbuch)
Das Buch enthält zwei wichtige Hauptbereiche: Erstens die sportbiologischen Grundlagen (biologische Erklärung des Herz, Herz-Kreislauf- und Atmungssystems) und zweitens die Trainingslehre. Die Ausführungen sind sehr gut erklärt und mit anschaulichen Bildern hilfreich illustriert. Das Buch richtet sich ganz klar an Einsteiger/Wiedereinsteiger. Für Fortgeschrittene geht es zu wenig in die Tiefe (v.a. im Trainingsteil). Deshalb meine Empfehlung: Für Einsteiger/Wiedereinsteiger sehr empfehlenswert!!!
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
3.0 von 5 Sternen Viel Training - wenig Pulsuhr, 15. August 2009
Rezension bezieht sich auf: Richtig Trainieren mit der Pulsuhr (Taschenbuch)
Wer sich dieses Buch kaufen möchte um spezifische Trainingsbedingungen mit einer Pulsuhr zu kombinieren ist m. E. nicht gut bedient.

Wer allerdings viel über Puls- bzw. Herzfrequenzzonen, Fettverbrennung, Stoffwecksel im allgemeinen und Trainingsspezifischen wissen möchte ist bestens bedient.

Ausführlich wird der Kreislauf, allgeneines,grundsätzliches und spezielles zum Traing und verschiedenen Trainingsformen bis hin zur Erstellung eines individuellen Traiingsplanes erklärt. Und das sehr ausführlich und verständlich. Nur das Thema einbinden einer Pulsuhr in das Training kommt halt ein bisschen kurz.

Wer aber mit dem Training anfängt ist bestens beraten.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
2.0 von 5 Sternen Habe mir mehr erwartet!, 21. Mai 2010
Rezension bezieht sich auf: Richtig Trainieren mit der Pulsuhr (Taschenbuch)
So richtige Tips und Trainingspläne und Geschmack auf's Laufen bekommt man mit dem Buch nicht!
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