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Richtig Trainieren mit der Pulsuhr [Taschenbuch]

Wolfgang Mie�ner (Autor)

3.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (3 Kundenrezensionen)

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Produktinformation

Taschenbuch: 127 Seiten
Verlag: blv; Auflage: 1. Aufl. (Januar 2004)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3405166888
ISBN-13: 978-3405166885
Gr��e und/oder Gewicht: 20 x 15,4 x 1 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (3 Kundenrezensionen)

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Für Freizeit- und Gesundheitssport: herzfrequenz-kontrolliertes Training mit der Pulsuhr; sportbiologische und sportmedizinische Grundlagen.

�ber den Autor

Wolfgang Mießner ist ein echter Vollbluttrainer: staatlich geprüfter Sport- und Gymnastiklehrer, Rückenschullehrer, Osteoporosekursleiter, diplomierter Fitnesstrainer, anerkannter Entspannungspädagoge, zertifizierter Pilates- und ärztlich geprüfter Yogalehrer. Er hat 20 Jahre Berufserfahrung als Bewegungslehrer, unterrichtet Gruppen und Privatpersonen im Einzeltraining, ist als Ausbilder in eigener Schule und als Gastreferent für verschiedene Auftraggeber tätig. Er veröffentlichte zahlreiche erfolgreiche Bücher zu den Themen Fitness, Yoga und Pilates.

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

41 von 46 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

Gutes Einsteigerbuch 25. September 2004

Von Krycon

Format:Taschenbuch

Das Buch enthält zwei wichtige Hauptbereiche: Erstens die sportbiologischen Grundlagen (biologische Erklärung des Herz, Herz-Kreislauf- und Atmungssystems) und zweitens die Trainingslehre. Die Ausführungen sind sehr gut erklärt und mit anschaulichen Bildern hilfreich illustriert. Das Buch richtet sich ganz klar an Einsteiger/Wiedereinsteiger. Für Fortgeschrittene geht es zu wenig in die Tiefe (v.a. im Trainingsteil). Deshalb meine Empfehlung: Für Einsteiger/Wiedereinsteiger sehr empfehlenswert!!!

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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

Viel Training - wenig Pulsuhr 15. August 2009

Von tomtomde

Format:Taschenbuch

Wer sich dieses Buch kaufen möchte um spezifische Trainingsbedingungen mit einer Pulsuhr zu kombinieren ist m. E. nicht gut bedient.
Wer allerdings viel über Puls- bzw. Herzfrequenzzonen, Fettverbrennung, Stoffwecksel im allgemeinen und Trainingsspezifischen wissen möchte ist bestens bedient.
Ausführlich wird der Kreislauf, allgeneines,grundsätzliches und spezielles zum Traing und verschiedenen Trainingsformen bis hin zur Erstellung eines individuellen Traiingsplanes erklärt. Und das sehr ausführlich und verständlich. Nur das Thema einbinden einer Pulsuhr in das Training kommt halt ein bisschen kurz.
Wer aber mit dem Training anfängt ist bestens beraten.

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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

Habe mir mehr erwartet! 21. Mai 2010

Von Steffen Mueller-hornung

Format:Taschenbuch

So richtige Tips und Trainingspläne und Geschmack auf's Laufen bekommt man mit dem Buch nicht!

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