- Taschenbuch: 128 Seiten
- Verlag: Blv Buchverlag; Auflage: 1 (2003)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3405164656
- ISBN-13: 978-3405164652
- Größe und/oder Gewicht: 20 x 15,4 x 1 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (11 Kundenrezensionen)
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- Nr. 20 in Bücher > Ratgeber > Ernährung > Für Sportler
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Produktinformation |
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
In diesem Band werden die wissenschaftlichen Grundlagen und die große Bedeutung der Ernährung für Leistung und Gesundheit - anhand von Beispielen leicht verständlich dargestellt
Über den Autor
Dr. med. Peter Konopka ist Internist, Sportmediziner und Yogalehrer. Er studierte Medizin an den Universitäten in Erlangen, Tübingen und München. Als Assistent des damaligen Vereinsarztes des FC Bayern München konnte er zusätzlich wertvolle sportärztliche Erfahrungen sammeln. Anschließend absolvierte er eine gründliche internistische Ausbildung und war von 1977 bis 2003 als Oberarzt in der II. Medizinischen Klinik am Zentralklinikum in Augsburg tätig. Neben seiner beruflichen Tätigkeit war er aktiver Radrennfahrer. Mit Radweltmeister Rudi Altig als Bundestrainer war er zwölf Jahre sportärztlicher Betreuer der Deutschen Rad-Nationalmannschaften der Straßenradrennfahrer und Querfeldeinfahrer bei Trainingslagern und Etappenrennen sowie bei insgesamt 16 Weltmeisterschaften und Olympischen Spielen. Außerdem wurde er von seinem indischen Yogalehrer, Herrn Jonas Remedios, zum Yogalehrer ausgebildet und 1991 zu seinem Nachfolger als Leiter seiner Yoga-Schule in Augsburg bestimmt.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
28 von 28 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Das Buch Sporternährung von Peter Konopka ist für jeden ernährungsbewußten Sportler ein echte Bereicherung! Von den Problemen heutiger Ernährungsfehler bis hin zur spezifischen Ernährung für Sportler verschiedenster Sportarten (Ausdauer- ,Spiel-,Schnellkraft- und Kraftsportarten), jeder kommt auf seine Kosten. Der Autor geht außerdem leicht verständlich auf die biologischen und chemischen Prozesse im Körper ein (Stoffwechsel, Verdauung, Energiegewinnung etc., zahlreiche Schaubilder tragen zu gutem Verständnis bei)! Man bekommt also nicht nur beschrieben was man essen sollte, sondern auch auf die Frage "warum" wird so eingegangen. Für jeden Sportler und ernährungsbewußten Menschen eine gute Wahl!
19 von 19 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Es gibt zwei Bücher über Sporternährung vom gleichen Autor im gleichen Verlag. Das ist im ersten Moment etwas verwirrend, wie man auch hier bei den Rezensionen sieht. Der "Klassiker" (siehe unten) ist das erste Buch Sporternährung" von Dr. Konopka in der Reihe BLV Sportwissen (ISBN 978-3-8354-0110-5). Es richtet sich mehr an den Leistungs- und Hochleistungssportler sowie an den Trainer. Dieses Büchlein (ISBN 3-405-16485-6) in der Reihe BLV Sportpraxis Top ist jedoch speziell für den Breiten- und Gesundheitssportler geschrieben. Für diese Zielgruppe ist dieses Buch ganz ausgezeichnet. Es gibt auch kaum vergleichbare Bücher, die sich so gezielt mit den speziellen Problemen des "normalen Bürgers" befassen, der Gesundheitssport betreiben, körperlich und geistig fit bleiben und etwas für die Vorbeugung gegen Zivilisatios- und Alterskrankheiten unternehmen will. Dieser Zielgruppe nützen Bücher über Sporternährung für den Hochleistungssportler nicht viel. Denn im Gesundheits- und Breitensport geht es nicht darum, Höchstleistungen zu erringen, sondern es gibt hier ganz andere Probleme wie zum Beispiel Gewichtsabnahme und Abbau von Risikofaktoren, Stärkung des Immunsystems und Verlangsamung des Alterungsprozesses. Dieses Buch ist von einem kundigen Arzt geschrieben, der sowohl Sportmediziner ist und gleichzeitig Internist, der sich mit der Präventivmedizin auskennt.
40 von 43 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ich wollte nur einmal die Grundlagen der Ernährung begreifen, gerade im Zusammenhang mit Sport. Nachdem ich mit mäßiger Begeisterung zu lesen begonnen habe, hat mich das Buch nach kurzer Zeit begeistert. Es ist keines dieser "das sollt du tun und das nicht" Bücher, sondern vermittelt ein fundiertes Wissen aus dem jeder seine eigenen Schlüsse ziehen kann. Dieses Buch empfehle ich jedem, der sich richtig ernähren möchte und damit auch sein Leistungsvermögen steigern will, aber dennoch keine Wunder erwartet.
Die neuesten Kundenrezensionen
Umfassendes Buch
Als Sportstudent, Trainer und leidenschaftlicher Leistungssportler kann ich das Buch nur empfehlen. Es wird auf jede einzelne Sportart eingegangen und keine Thema, wie z.B. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 15. Dezember 2008 von Knüppelix
Ein Klassiker - völlig neu überarbeitet
Dieses Buch gibt es nun schon seit fast drei Jahrzehnten. Ich habe dieses Buch von den ersten Auflagen bis zur jetzigen 10. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 23. Januar 2007 von Socrates
unprofessionell
Das Buch vermittelt zwar einen guten Überblick und deckt alle wesentliche Punkte ab, hinterlässt aber einen sehr unprofessionellen Eindruck. Lesen Sie weiter...
Am 4. Januar 2006 veröffentlicht
Sehr gutes Buch - tw. fehlt es an Aktualität
Das Buch ist inhaltlich einwandfrei und gut aufgebaut. Der Einstieg in die Materie und die weiteren Ausführungen sind wissenschaftlich gut fundiert und in einer angenehmen und... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 17. September 2005 von "rainerpreisinger"
Für Neulinge
Das Buch geht recht tief in die Materie ein, das ist gut, aber wenn man sich mal kurz zurücklehnt und darüber nachdenkt, was er sagt, dann ist es: ess fettarm, z.B. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 13. Januar 2003 von Stephan Wiesner
Guter Ratgeber für alle Sporttreibenden
Die meisten Sportler trainieren viel, aber essen falsch.
Ich hatte das gleiche Problem - zu viel fett, zu wenig Kohlenhydrate. Lesen Sie weiter...
Ich hatte das gleiche Problem - zu viel fett, zu wenig Kohlenhydrate. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 22. Juli 2002 von "ralphjochner"
Sehr vertiefendes Buch
Das buch ist echt super. Man muß nur die ersten 20-30 Seiten überstehen. Da wir ein wenig zuviel in die Tiefe gegangen. Meint man. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 1. November 2001 von "rainerneumeier"
Für Sportler "aller Klassen"!!!
Das Buch „Sporternährung - Leistungsförderung durch vollwertige und bedarfsangepaßte Ernährung" von Peter Konopka, erschienen in der Reihe BLV... Lesen Sie weiter...
Am 12. September 1999 veröffentlicht
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