- Taschenbuch: 128 Seiten
- Verlag: Blv Buchverlag; Auflage: 1 (2003)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3405164656
- ISBN-13: 978-3405164652
- Größe und/oder Gewicht: 20 x 15,4 x 1 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (11 Kundenrezensionen)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
In diesem Band werden die wissenschaftlichen Grundlagen und die große Bedeutung der Ernährung für Leistung und Gesundheit - anhand von Beispielen leicht verständlich dargestellt
Über den Autor
Dr. med. Peter Konopka ist Internist, Sportmediziner und Yogalehrer. Er studierte Medizin an den Universitäten in Erlangen, Tübingen und München. Als Assistent des damaligen Vereinsarztes des FC Bayern München konnte er zusätzlich wertvolle sportärztliche Erfahrungen sammeln. Anschließend absolvierte er eine gründliche internistische Ausbildung und war von 1977 bis 2003 als Oberarzt in der II. Medizinischen Klinik am Zentralklinikum in Augsburg tätig. Neben seiner beruflichen Tätigkeit war er aktiver Radrennfahrer. Mit Radweltmeister Rudi Altig als Bundestrainer war er zwölf Jahre sportärztlicher Betreuer der Deutschen Rad-Nationalmannschaften der Straßenradrennfahrer und Querfeldeinfahrer bei Trainingslagern und Etappenrennen sowie bei insgesamt 16 Weltmeisterschaften und Olympischen Spielen. Außerdem wurde er von seinem indischen Yogalehrer, Herrn Jonas Remedios, zum Yogalehrer ausgebildet und 1991 zu seinem Nachfolger als Leiter seiner Yoga-Schule in Augsburg bestimmt.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
28 von 28 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Ein tolles Buch, nicht nur für Sportler!!,
Von Beltzer, Christian (Neustadt/Hessen, Deutschland) - Alle meine Rezensionen ansehen
Rezension bezieht sich auf: Sporternährung.Leistungsförderung durch vollwertige und bedarfsangepasste Ernährung (BLV Sportwissen) (Taschenbuch)
Das Buch Sporternährung von Peter Konopka ist für jeden ernährungsbewußten Sportler ein echte Bereicherung! Von den Problemen heutiger Ernährungsfehler bis hin zur spezifischen Ernährung für Sportler verschiedenster Sportarten (Ausdauer- ,Spiel-,Schnellkraft- und Kraftsportarten), jeder kommt auf seine Kosten. Der Autor geht außerdem leicht verständlich auf die biologischen und chemischen Prozesse im Körper ein (Stoffwechsel, Verdauung, Energiegewinnung etc., zahlreiche Schaubilder tragen zu gutem Verständnis bei)! Man bekommt also nicht nur beschrieben was man essen sollte, sondern auch auf die Frage "warum" wird so eingegangen. Für jeden Sportler und ernährungsbewußten Menschen eine gute Wahl!
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19 von 19 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Sporternährung für Breiten- und Gesundheitssportler,
Rezension bezieht sich auf: Richtig Sporternährung (Taschenbuch)
Es gibt zwei Bücher über Sporternährung vom gleichen Autor im gleichen Verlag. Das ist im ersten Moment etwas verwirrend, wie man auch hier bei den Rezensionen sieht. Der "Klassiker" (siehe unten) ist das erste Buch Sporternährung" von Dr. Konopka in der Reihe BLV Sportwissen (ISBN 978-3-8354-0110-5). Es richtet sich mehr an den Leistungs- und Hochleistungssportler sowie an den Trainer. Dieses Büchlein (ISBN 3-405-16485-6) in der Reihe BLV Sportpraxis Top ist jedoch speziell für den Breiten- und Gesundheitssportler geschrieben. Für diese Zielgruppe ist dieses Buch ganz ausgezeichnet. Es gibt auch kaum vergleichbare Bücher, die sich so gezielt mit den speziellen Problemen des "normalen Bürgers" befassen, der Gesundheitssport betreiben, körperlich und geistig fit bleiben und etwas für die Vorbeugung gegen Zivilisatios- und Alterskrankheiten unternehmen will. Dieser Zielgruppe nützen Bücher über Sporternährung für den Hochleistungssportler nicht viel. Denn im Gesundheits- und Breitensport geht es nicht darum, Höchstleistungen zu erringen, sondern es gibt hier ganz andere Probleme wie zum Beispiel Gewichtsabnahme und Abbau von Risikofaktoren, Stärkung des Immunsystems und Verlangsamung des Alterungsprozesses. Dieses Buch ist von einem kundigen Arzt geschrieben, der sowohl Sportmediziner ist und gleichzeitig Internist, der sich mit der Präventivmedizin auskennt.
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40 von 43 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Vermittelt ein sehr fundiertes Wissen !,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Sporternährung.Leistungsförderung durch vollwertige und bedarfsangepasste Ernährung (BLV Sportwissen) (Taschenbuch)
Ich wollte nur einmal die Grundlagen der Ernährung begreifen, gerade im Zusammenhang mit Sport. Nachdem ich mit mäßiger Begeisterung zu lesen begonnen habe, hat mich das Buch nach kurzer Zeit begeistert. Es ist keines dieser "das sollt du tun und das nicht" Bücher, sondern vermittelt ein fundiertes Wissen aus dem jeder seine eigenen Schlüsse ziehen kann. Dieses Buch empfehle ich jedem, der sich richtig ernähren möchte und damit auch sein Leistungsvermögen steigern will, aber dennoch keine Wunder erwartet.
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