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Richtig Rennrad fahren [Broschiert]

Peter Konopka
4.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (7 Kundenrezensionen)
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Broschiert, Juli 2010 EUR 12,95  

Kurzbeschreibung

Juli 2010
So einfach es aussieht, das Rennradfahren birgt viele Herausforderungen: allein die konkurrierenden konditionellen Eigenschaften Ausdauer und Kraft stellen Radsportler immer wieder vor Probleme, im Leistungssport ebenso wie im Breiten- und Gesundheitssport. Peter Konopkas Buch Richtig Rennrad fahren gibt der immer größer werdenden Zahl der Radsportler, die Spaß am Umgang mit der Rennmaschine haben, eine übersichtliche Einführung und jede Menge Ratschläge für sportliche Radtouren ebenso wie für harte Straßenrennen. Er beschreibt den gesamten Bereich der Ausrüstung: das Straßenrennrad und die Zeitfahrmaschine sowie das entsprechende Zubehör, Wartung, Pflege, Marterialkontrollen und Radsportbekleidung. Im Kapitel Radsporttechnik vermittelt er den ‘runden Tritt’, klärt Fragen zur Übersetzung und zur Fahrtechnik. Einen Schwerpunkt des Buches bilden neue Trainingsmethoden und die entsprechenden Trainingspläne sowie der Schutz vor Verletzungen. Der Autor berücksichtigt hier speziell auch das Training für Frauen sowie für Kinder und Jugendliche. Außerdem gibt er Tipps zur richtigen Ernährung und zur sportgerechten Lebensweise. Richtig Rennrad fahren ist ein ganz aktueller, anschaulich illustrierter Ratgeber für sportliche Tourenfahrer und passionierte Straßenrennradfahrer.

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Richtig Rennrad fahren + Perfektes Radtraining: Ausrüstung, Fahrtechnik, Training für Einsteiger und Könner + Ausdauertrainer Radsport: Training mit System
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Produktinformation

  • Broschiert: 128 Seiten
  • Verlag: BLV Buchverlag; Auflage: 7., Auflage, Neuausgabe (Juli 2010)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3835406132
  • ISBN-13: 978-3835406131
  • Größe und/oder Gewicht: 21,8 x 16,6 x 0,8 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (7 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 109.161 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Kundenrezensionen

4.0 von 5 Sternen
4.0 von 5 Sternen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
13 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Ein sehr gelungenes, kompaktes Radsportbuch 23. Januar 2007
Von Mike
Format:Broschiert
Das Buch "Richtig Rennrad fahren" ist sozusagen der "kleine Bruder" des Buches "Radsport" vom gleichen Autor, der als erfahrener Sportarzt über 10 Jahre lang die deutsche Nationalmannschaft der Straßenradrennfahrer betreut hat und selbst Radrennen gefahren ist. Diese Erfahrungen merkt man in diesem Büchlein - von der ersten bis zur letzten Seite. Dieses Büchlein ist ein Geheimtipp, denn man möchte nicht glauben, wieviel Radsportwissen, einfach und kompakter dargestellt, in diesem Büchlein Platz gefunden hat. Die Abbildungen und Grafiken sind einfach, die Fotos professionell. Auch wenn dieses Büchlein auf den ersten Blick sehr einfach geschrieben zu sein scheint, vermittelt es doch das ursprüngliche und wesentliche Wissen des (Straßen-) Radsportes. Nur ein Kenner kann sein Metier so darstellen, dass es dem Leser einfach erscheint. Außerdem gefällt mir an diesem Büchlein, dass man nicht durch starre Trainingspläne eingeengt, sondern zu einem intuitiven und individuellen Trainings angeleitet wird. Schließlich finde ich auch das Kapitel über die Ernährung Klasse.
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16 von 21 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
2.0 von 5 Sternen Zu oberflächlich und zu wenig Neues 12. September 2007
Format:Broschiert
Ich betreibe seit mehr als 20 Jahres Ausdauertraining als Ausgleich zum sitzenden Beruf, bzw. zur Steigerung meines Wohlbefindens. Im Rahmen dessen fahre ich seit mehreren Jahren freizeitmäßig MTB - habe mir allerdings heuer ein Rennrad angschafft und meine Jahres-km-Leistung auf 5000 km erhöht.
Leider hat das Buch nicht meine Erwartungshaltung erfüllt. Es enthält Allgemeinwissen, dass "jeder" der sich zumindest etwas mit Radkleidung, Rädern, Radtechnik, Radtraining etc. beschäftigt, sowieso schon meist hat. In den einzelnen Teilbereichen bleibt der Autor sehr an der Oberfläche. In diesem Buch war für mich kaum neues Wissen enthalten. Es eignet sich eher für absolute Newcomer beim Radfahren. Auch für jene, gibt es wahrscheinlich modernere Bücher, da man trotz Neuauflage immer noch den verstaubten Kern der Vorauflagen erkennt (nicht nur an den Bildern). Überdies hat mich der teilweise "pathetische" Schreibstil (auch die Bilder), der Radrennfahrer als etwas ganz Besonderes darstellt, gestört - insbesondere in Zeiten wo Doping vieles relativiert.
Kann ich eher nur sehr bedingt empfehlen!
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7 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Sehr gutes Werk für Rennradeinsteiger 7. Oktober 2007
Format:Broschiert
Ich habe mein ca. 15 Jahre altes "Stahlroß" wieder aktiviert und bin erstaunt, welche Neuerungen es nicht nur im Bereich der Sportmedizin, sondern auch in der Materialkonfigurationen moderner Rennräder gegeben hat. Daher habe ich mich nach geeigneter Literatur umgesehen und bin auf dieses "Büchlein" von Kollege Konopka gestossen.
Dieses Werk ist sicher nichts für Rennradspezialisten, sondern wendet sich ganz konkret an (Wieder)Einsteiger in die Materie. Flüssig und interessant geschrieben, auf Kernaussagen fokussiert und nicht auf "medizinisch" gibt dieses Buch dem Leser sehr gute Ratschläge rund ums Material und notwendige Trainingsmodalitäten. Und das zu einem sehr günstigen Preis.
Nun liegt es an einem selbst, basierend auf den niedergeschriebenen Tips, seine praktischen Erfahrungen auf dem Rennrad zu sammeln, um sich dann ggf. spezifischerer Literatur zuzuwenden.
Bis dahin ist es ein langer Weg, der durch folgendes Zitat aus dem Buch treffend charakterisiert wird: "Das Ziel ist dann ereicht, wenn man das Gefühl hat, das Rennrad nur noch steuern zu müssen."
Für mich eine absolute Kaufempfehlung.
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5.0 von 5 Sternen Gutes Sachbuch mit vielen wichtigen Infos 18. Dezember 2013
Format:Broschiert|Verifizierter Kauf
Das Buch erklärt auf sachliche und leicht verständliche Weise so gut wie alles, was für's ambitionierte Biken wichtig ist. Daher 5 Punkte
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