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Produktbeschreibungen
Pressestimmen
Prof. Dr. med. Gerd Schnake ist Fachartzt für Chirugie, Unfakkchirugie und Sportmedizin. Zudem ist er Dozent für Musikmedizin an der Hochschule für Musik und Theater, Hamburg. Seit 18 Jahren hat er Erfahrung im Bereich Entschleunigung/Stressabbau und Musikmedizin. Er ist Gründungspräsident der dgpp ( Deutsch Gesellschaft für Präventivmedizin und Präventionsmanagemant e.V. Mit seinem neuen Buch `Rhythmische Meditation´bringt er seinen Lesern die Möglichkeiten der Gesundheitsförderung durch Stressabbau näher. Dabei beginnt er ganz vorn, im Mutterleib.Welche Geräusche kennen wir aus dieser Zeit? Und was kann dabei unterstützen, uns geborgen zu fühlen? Er beschreibt, dass jeder eine Begabung zur Entspannung hat, und dass man durch ein wenig Übung schnell den ZUgang zum persönlichen Stressabbau finden kann. Bewusstsein und achtsammkeit spielen dabei eine große Rolle. Doch Schnack bleibt dabei nicht allein auf der medizinisch-anlytischen Ebene sondern lädt den Leser ein auf eine spirituelle Reise (der-hoerspiegel.de)
Kurzbeschreibung
Dieses Buch ist zunächst eine spirituelle Reise, die mit dem ursprünglichsten und heilsamsten aller Bedürfnisse beginnt, der rhythmischen Meditation. Denn der Mensch ist schon im Mutterleib darauf angelegt, im Wechsel von Anspannung und Entspannung zu leben.. Der Autor regt deshalb durch neue Achtsamkeit nicht nur zur veränderter Körpererfahrung an, sondern hilft dabei, die eigenen geistigen und meditativen Fähigkeiten ein neues Glücksgefühl zu erleben. Mit Kompositionen von Hans-Werner Scharnowski sowie bekannten Stücken aus der klassischen Musikliteratur auf der beiliegenden CD können Leser - und Hörer - konkrete Meditationserfahrungen machen und den Weg des persönlichen Glücks beschreiten.
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Einleitungssatz
Stellen Sie sich vor, Sie liegen in Ihrem warmen Bett, eingehullt in eine kuschelige, federweiche Daunendecke, und werden dann abrupt ins >>kalte Wasser<< geworfen. Lesen Sie die erste Seite Ausgewählte Seiten ansehen
Buchdeckel | Copyright | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Rückseite
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
19 von 22 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Wir hatten uns nach dem Fernsehinterview des Autors mit Frank Elsner recht begeistert das Buch bestellt. Es ist sehr wissenschaftlich fundiert, aber deshalb auch viel zu theorethisch ausgeführt. Mehr praktische Übungen hierzu wären effektiver und würden mehr Spaß am Ausprobieren machen.
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