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Rezepte ohne Kohlenhydrate: Abnehmen mit Low Carb (Diät Kochbuch)
 
 

Rezepte ohne Kohlenhydrate: Abnehmen mit Low Carb (Diät Kochbuch) [Kindle Edition]

Michael Schneider , Andrea Fischer , diet guru
4.4 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (16 Kundenrezensionen)

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

"Rezepte ohne Kohlenhydrate" ist ein Diät Kochbuch mit über 30 leckeren Low Carb Rezepten zum Abnehmen. Denn Low Carb Diäten sind effektiv! Dukan Diät, South Beach Diet, Atkins Diät und ähnliche haben Millionen von Übergewichtigen geholfen abzunehmen und schlank zu bleiben.

Würden Sie gerne schnell abnehmen und trotzdem leckere Rezepte genießen? In diesem Kochbuch finden Sie eine große Auswahl an schmackhaften Low Carb Rezepten mit denen sie es sich auch ohne Kohlenhydrate so richtig schmecken lassen können.

Selbst das Erfolgsprogramm Schlank im Schlaf setzt auf Trennkost und empfiehlt abends Rezepte ohne Kohlenhydrate. Aber wir sind heutzutage einfach sehr daran gewöhnt mit Kohlenhydraten zu kochen: Nudeln, Kartoffeln, Reis und Brot sind Grundzutaten der modernen Kost und wenn wir ohne sie auskommen sollen bleiben scheinbar nur noch wenig Rezepte übrig. Deshalb kommt bei den Proteindiäten häufig schnell Langweile auf, weil dieselben Rezepte immer wieder zubereitet werden.

Aber das braucht nicht so zu sein. Wir denken, dass für den Erfolg Ihrer Low-Carb-Diät eine große Auswahl an schmackhaften Rezepten ausschlaggebend ist. In diesem Kochbuch finden sie eine große Auswahl an leckeren, variierten Low-Carb Diätrezepten damit sie trotz Diät schlemmen und genießen können.

Außerdem finden in diesem Buch wertvolle Tipps und Information zum Abnehmen mit Low Carb:
• Wie funktionieren die Low Carb Diäten?
• Worin unterscheiden sich Dukan Diät, Atkins Diät, South Beach Diet und andere kohlenhydratarme Diätpläne?
• Welche Vorteile bietet Low Carb?
• Wie sich mit Low Carb ihr Stoffwechsel verändert und die Fettverbrennung auf Hochtouren läuft.
• Tipps zum gesund Abnehmen
• 31 leckere Low Carb Rezepte zum Abnehmen: Hähnchenrezepte ohne Kohlenhydrate, Gemüseteller, Salate, low carb Fleischrezepte und Fischrezepte.
• keine künstlich aufgemachten Fotos, nur schmackhafte Rezepte

Klicken Sie auf "Jetzt mit 1-Click kaufen" und in wenigen Sekunden können Sie bereits diese wertvollen Abnehmtipps lesen und leckere Low Carb Rezepte nachkochen.

Produktinformation


Mehr über den Autor

Andrea Fischer ist verheiratet und Mutter von zwei Kindern. Sie arbeitet Vollzeit in der Lebensmittelbranche.

Andrea ist eine begeisterte Köchin - alle ihre Rezepte wurden von ihrer Familie ausprobiert. Seit über zehn Jahren beschäftigt sie sich mit den Themen Fitness und gesunder Ernährung; sie ist ein großer Yoga-Freund und liebt es an der frischen Luft zu sein.

Genießen Sie Andreas Kochbücher und bitte schreiben Sie eine Kundenrezension.

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Kundenrezensionen

4.4 von 5 Sternen
4.4 von 5 Sternen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
10 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Das macht Lust aufs Kochen (und Abnehmen!) 10. Juli 2012
Format:Kindle Edition
Diese Buch ist die ideale Ergänzung für jeden, der eine Low Carb-Diät machen möchte oder sogar schon dabei ist. Neben einer Übersicht zu den verschiedenen Typen von Low-Carb-Diäten, geben die Autoren noch Tipps z.B. zu Gewürzen (ich wusste nicht, dass diese auch zu der Kohlenhydrate-Menge dazu gezählt werden müssen!).

Der Hauptteil des Buches machen natürlich die Rezepte aus. Dies sind 7 Hähnchen-Rezepte, 6 Gemüserezepte, 4 Salat-Rezepte, 8 Fleischrezepte und 6 Fischrezepte, also zusammen 31 Rezepte. Alle Rezepte haben eine genaue Angabe der enthaltenen Kalorien sowie in Gramm die Fett-, Kohlenhydrate und Eiweißmenge pro Portion. Natürlich fehlt auch die Zubereitungsdauer nicht. Und allein schon beim Lesen des Rezeptes von der Dorade läuft mir das Wasser im Munde zusammen. Morgen werde ich einkaufen gehen!
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9 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen auch um das Gewicht zu halten, empfehlenswert 10. Juli 2012
Format:Kindle Edition
" Rezepte ohne Kohlenhydrate" Mir hat gefallen, dass es so vielseitige Rezepte gibt, ohne die üblichen Zutaten, wie Kartoffeln, Reis und Nudeln. Bei mir sind es immer "nur" so um die zwei Kilo, die ich hin und her schwanke und mir war auf Dauer "Salat und Steak" zu langweilig, zumal ich mehr und mehr zur Vegetarierin mutiere ;-) Und auch zu diesem Thema fand ich genügend Abwechslung und ich kann mir mit herrlicher Gemüseauswahl immer wieder schmackhafte Gerichte zubereiten. Das macht nicht nur Spass, es hilft mir auch, mich wohler zu fühlen. Ich spüre es körperlich, dass mir z.B. Brot nicht gut bekommt. Jetzt, nach der Umstellung, mit Hilfe dieses vielseitigen Ratgebers, fühle ich mich fit und tatkräftig. Und das mit "zarten 57" ;-)
Mir hätte noch das eine oder andere Foto zur Anregung und Motivation gefallen, aber sonst rund rum empfehlenswert und motivierend.
Laura Milde
bekannt als wilde Milde
Der Hintern auf Grundeis, das Herz im Himmel - Eine Biographie, die Mut macht
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4 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Empfehlung 9. Juli 2012
Von pwfoto
Format:Kindle Edition|Von Amazon bestätigter Kauf
Die Einleitung bietet umfassende Infos über das Konzept Low Carb. Vielseitige Gerichte von Fleisch, Fisch über Geflügel bis vegetarisch. Gute Anleitungen zum Nachkochen. Alle Nährwertinfos. Die Gerichte sind mit Zutaten aus dem Supermarkt realisierbar. Macht Spaß alle Rezepte durchzuprobieren. Empfehlung.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Endlich ein Verständliches Kochbuch ohne KH 20. Dezember 2013
Format:Kindle Edition|Von Amazon bestätigter Kauf
Von der Darstellung der Speisen und die Einfachheit in der Zubereitung bin angenehm überrascht.
Auch das herunterladen der Bücher ist einfach Spitze.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Sehr gute Übersicht. 4. Dezember 2013
Format:Kindle Edition|Von Amazon bestätigter Kauf
da ich mich seit längerem Low-Carb ernähre ist es mir immer wichtig die Menge der Kohlenhydrate in einem Produkt zu kennen. Auf einigen Sachen wie Obst und Gemüse z.B. steht sowas ja nicht drauf, und daher ist diese Tabelle die sehr übersichtlich gegliedert ist, perfekt. Kann ich nur weiter empfehlen.
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5.0 von 5 Sternen Easy going... 21. März 2014
Von fee
Format:Kindle Edition|Von Amazon bestätigter Kauf
Die Rezepte sind sehr einfach nachzukochen und schmecken wirklich sehr gut. Wir empfehlen das Kochbuch auf jeden Fall weiter, meinem Mann macht es ebenso Spaß daraus zu kochen, weil es eben machbar ist und man nicht superspezielle Zutaten braucht.
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5.0 von 5 Sternen Ich bin sehr zufrieden damit ... 29. Oktober 2013
Von Sweet-y
Format:Kindle Edition|Von Amazon bestätigter Kauf
Ich bin sehr zufrieden damit, gute Einleitung in das Low - Carp - Prinzip, schöne Aufteilung der Rezepte in Kapitel, ...
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5.0 von 5 Sternen Hilfre3ich bei der Rezeptsuche 21. August 2013
Format:Kindle Edition|Von Amazon bestätigter Kauf
Das Buch ist informativ und hilft bei der Rezeptfindung bei einer Diät. Würde es jedem weiter empfehlen. Viele schöne Rezepte, die leicht nachzukochen sind.
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Die neuesten Kundenrezensionen
1.0 von 5 Sternen Immer noch nicht geliefert!!!
Leider bis heute nichts angekommen, aber abgebucht!
Warum kann mir niemand sagen, noch keine Info von amazon bekommen.
Schade, das erste mal das es nicht funktioniert
Vor 4 Monaten von Thorsten Dörr, Sandra Dörr veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Low Carb
Viele leckere Rezepte, übersichtlich gestaltet und mit Zeitangabe. Zu Beginn ein bisschen Theorie, alles in allem eine runde Sache und eine gute Investition.
Vor 10 Monaten von Sibylle veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Top
Es ist tolles Produkt.würde jeder Zeit dieses Produkt wieder kaufen. Kann es nur jedem empfehlen. Die Lieferung war auch sehr schnell.
Vor 11 Monaten von Petra van de Maat veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Sehr gut
Rezepte sind lecker und vielfältig. Kann mit anderen Zutaten gut variiert werden. Leider sind einige Zutaten saisonal oder nicht immer zu finden. Alles in einem Top!
Vor 14 Monaten von dante_pe veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Kochen
Da ich mit Eiweiß 13 Kilo abgenommen habe, hoffe ich das die guten Rezepte das Weitermachen unterstützen und zumindestens halten lassen.
Vor 14 Monaten von Ingrid Dilger veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Betr. Rezepte ohne KH von Fischer und Schneider
Beide Kochbücher "ohne KH" von Fischer und Schneider finde ich sehr gut, die Angaben sind kurz und präzise .
Habe schon etl. Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von Renate Guthmann veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen top
sehr abwechslungsreich nur zu empfehlen so macht das umstellen spass und ein ganz großen effekt gibt es dann auch noch
Vor 16 Monaten von sandy reichardt veröffentlicht
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