- Taschenbuch: 168 Seiten
- Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; Auflage: 5 (18. Dezember 2000)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3774222231
- ISBN-13: 978-3774222236
- Größe und/oder Gewicht: 24 x 23,1 x 2 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.6 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (11 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 278.539 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktinformation |
Produktbeschreibungen
Aus der Amazon.de-Redaktion
Gute Bücher sind wie gute Freunde. Diese fast schon abgegriffene Weisheit trifft es in diesem Fall jedoch genau. Der Ratgeber Relax! möchte zu einer gesunden Lebensweise anleiten. Einer von vielen -- und doch erfrischend anders.
Lockstein/Faust verstehen es, uns -- nach guter Freunde Art -- an die Hand zu nehmen und behutsam an ein stressfreieres, angenehmeres Sein heranzuführen. Sie machen das auf so charmante und mitreißende Weise, dass man sich ihrem Enthusiasmus und Elan einfach nicht entziehen kann. Der schnelle Weg zu neuer Energie, den sie uns aufzeigen, weckt allein schon durch seine Vielfalt, wie "Genussvoll relaxen", "Starthilfe am Morgen" oder "Nervtöter entkräften", Neugierde. Die überzeugende Einteilung der Kapitel in jeweils kleine Abschnitte macht Lust, sich tatsächlich auf die vorgeschlagenen Wege in Form von Massagen, Entspannungsübungen, Tees etc. einzulassen.
Hierin liegt eindeutig das Plus dieses Buches. Es demotiviert nicht durch lange Beschreibungen, langweilige Belehrungen oder umständliche Übungen, sondern überzeugt durch knappe, sachliche Darstellungen und einfache Umsetzungsmöglichkeiten. Eingehüllt in einen pfiffigen, quietschfidelen Sprachgestus, gleichen die Texte tatsächlich den Ausführungen einer lieben Freundin, die immer neue, spannende und entspannende Tipps und Tricks auf Lager hat. Informationen zu "Balsam für die Seele" oder "Wellness-Wochenenden" sind so griffig geschrieben, dass sich schon beim Lesen ein wohliges Gefühl einstellt.
Doch dabei bleibt es nicht. Relax! Der schnelle Weg zu neuer Energie schafft es, selbst eingefleischte Workaholics vom Hocker zu reißen und zu einer kleinen, aber effektiven Übung zu verführen. Und wer einmal angefangen hat, die Vorschläge auszuprobieren, wird nicht mehr aufhören, bis er sie alle durch hat. --Anne Hauschild
Kurzbeschreibung
Welcome to Wellness!
Jeder erlebt sie täglich: Situationen, die Nerven kosten und an den Kräften zehren. Hier hilft Relax! Mit Wellness-Rezepten, die rasch die ersehnte Entspannung bringen.
Wellness-Rezepte - das sind wohltuende Anwendungen, Übungen und Tipps, die dem Stress die rote Karte zeigen. Die Oasen der Ruhe sind schnell erreicht: Eilige finden in fünf Minuten ihre Balance, wer eine halbe Stunde Zeit hat, wird mit den Intensivprogrammen glücklich. Nur die Weekend-Programme entspannen da noch besser.
Die vier Schwerpunkte von Relax!
Entspannt durch den Tag: Tipps für stressige Momente von morgens bis abends
Wohliges für den Körper: Rezepte, die dem Body gut tun
Balsam für die Seele: Rettungsanker und Gute-Laune-Macher bei Durchhängern
Wellness-Weekends: Programme für komplette Wohlfühl-Wochenenden
Jeder erlebt sie täglich: Situationen, die Nerven kosten und an den Kräften zehren. Hier hilft Relax! Mit Wellness-Rezepten, die rasch die ersehnte Entspannung bringen.
Wellness-Rezepte - das sind wohltuende Anwendungen, Übungen und Tipps, die dem Stress die rote Karte zeigen. Die Oasen der Ruhe sind schnell erreicht: Eilige finden in fünf Minuten ihre Balance, wer eine halbe Stunde Zeit hat, wird mit den Intensivprogrammen glücklich. Nur die Weekend-Programme entspannen da noch besser.
Die vier Schwerpunkte von Relax!
Entspannt durch den Tag: Tipps für stressige Momente von morgens bis abends
Wohliges für den Körper: Rezepte, die dem Body gut tun
Balsam für die Seele: Rettungsanker und Gute-Laune-Macher bei Durchhängern
Wellness-Weekends: Programme für komplette Wohlfühl-Wochenenden
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
17 von 21 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
ein buch nicht nur für frauen!!!,
Von schmidt@upfront.de (hamburg) - Alle meine Rezensionen ansehen
Rezension bezieht sich auf: Relax! (Altproduktion) (Taschenbuch)
entspannung ist garantiert mit den tipps rund um unser wichtigstes gut : unsere energieressourcen. dabei ist relax so geschrieben das man(n) sich nicht chronologisch durch alle informationen lesen muß. einfach den bereich aufschlagen der einen im moment interessiert und die unterhaltsamen, auf keinenfalls belehrenden tipps verschlingen...die fünf sterne gibt es für folgenden fakt: weder esotherisches geschwafel noch substanzloses phrasengedresche; ein muß für den beruflich engagierten menschen!
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5 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Ratgeber mit Wohlfühl-Garantie,
Von
Rezension bezieht sich auf: Relax! (Altproduktion) (Taschenbuch)
Schon der Einstieg in diesen extravaganten "Wellness-Führer" fällt aufgrund der exzellent gestalteten Optik und der locker-verständlichen Sprache leicht. Und: Die beiden Autorinnen - als Journalistinnen selbst streßgeplagte Berufstätige - wissen, wovon sie reden und versammeln hier Wellness-Tips, bei denen man schon beim ersten Durchblättern hängenbleibt. In vier Kapiteln setzen sich die beiden für Entspannung in jeder Lebenslage und der Steigerung des individuellen "Wohlfühl"-Feelings ein. Tipps für den ganz normalen(Arbeits-)Alltag, Ratschläge für "wohlige" Aktivitäten rund um Körper und Geist, die der Seele einfach guttun. Unangestrengt vermitteln sie kenntnisreich Techniken und Methoden, die der Bewältigung von stressigen Alltagssituationen dienen und so ganz nebenbei anregen, doch öfter mal auf die Signale des Körpers zu hören.
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10 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
schönes Schmöckerbuch,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Relax! (Altproduktion) (Taschenbuch)
ich habe dieses Buch sehr genossen, einfach weil es viele kleine Dinge zum Ausprobieren und Anregen gibt und sicher für jeden etwas dabei ist. Schon allein das Lesen und Anschauen der Fotos macht Lust zum Entspannen und Ausprobieren von Übungen, auch wenn diese am Anfang machmal etwas komisch erscheinen. Und es ist doch erstaunlich, wie man manchmal mit einem kleinen Trick (z.B. ein schönes aromatisches Bad) ein Stimmungstief erfolgreich besiegen kann oder in sehr kurzer Zeit ein wenig Entspannung finden kann. Ein sehr schönes Buch was Spaß macht und neue Ideen gibt !!! Habe es auch gleich für zwei gute Freundinnen als Geschenk gekauft.
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