Vor Jahren habe ich das Video mit dem gleichen Titel gekauft. Das Video beinhaltet eine ausführliche Erläuterung der Chakren und zwei Meditationen. Für Anfänger und Fortgeschrittene sehr gut.
Das Buch ist hervorragend um das Allgemeinwissen "über sich selbst" zu erweitern und zu vertiefen. Es hat mir sehr bei meiner Entwicklung geholfen und ich greife nach Jahren immer wieder gerne auf dieses positive Nachschlagwerk des Wissen zurück. Zudem ist es amüsant geschrieben und ich verschenke es sehr gerne.