Fashion Sale Öle & Betriebsstoffe für Ihr Auto Fußball Fan-Artikel calendarGirl Prime Photos Philips Multiroom Learn More designshop Hier klicken Fire Shop Kindle PrimeMusic Lego Summer Sale 16

Kundenrezensionen

4,4 von 5 Sternen55
4,4 von 5 Sternen
Format: Taschenbuch|Ändern
Preis:9,99 €+ Kostenfreie Lieferung mit Amazon Prime
Ihre Bewertung(Löschen)Ihre Bewertung


Derzeit tritt ein Problem beim Filtern der Rezensionen auf. Bitte versuchen Sie es später noch einmal.

am 24. November 2004
Das Buch ist Jedem sehr zu empfehlen, der nach einem Weg sucht mit sich und seinem Leben besser zurecht zu kommen. Da die Autorin selbst als Psychotherapeutin tätig war, vermittelt sie dem Leser beim Lesen ein Gefühl des Verstandenwerdens. Man bekommt keine Ratschläge im Sinne von "etwas Bestimmtes tun zu müssen", sondern es sind Anregungen dafür, belastende Lebensumstände auch aus anderen Perspektiven zu betrachten und daraus etwas Positives zu gewinnen. Man muss das Buch nicht in einem Stück lesen, sondern kann sich an Hand der Gliederungen das heraussuchen, was einem im Augenblick am Meisten zusagt. Es kann auch als ideale Ergänzung zu einer Psychotherapie genutzt werden. Da ich dieses Buch für sehr hilfreich halte, wandert es nicht in den Bücherschrank, sondern liegt immer griffbereit zum Lesen in Momenten der Ruhe oder des "Innehaltens". Gesamturteil: Sehr empfehlenswert!
0Kommentar|467 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich?JaNeinMissbrauch melden
am 29. Mai 2005
Wer dieses Büchlein aufschlägt wird ermutigt, eine inspirierende Reise zu den geheimnisvollen und fast vergessenen Kontinenten „seelische Widerstandskraft" und „Salutogenese" (der Lehre von den Bedingungen, die gesund machen oder gesund erhalten) zu unternehmen, und unter Umständen das Land "Flow" (Erfahrung von Hingabe und Konzentration, verbunden mit einem Gefühl tiefer Befriedigung) kennen zu lernen. Jemand kommt vielleicht aus dem unwirtlichen Dschungel Depression, Angst und Verzweiflung, andere stecken möglicherweise in dem unwegsamen Gebiet „Das kann ich nicht" fest, oder plagen sich in einem trostlosen, dunklen Bannkreis im Morast der Selbstzweifel und übelriechenden Sümpfen von Selbstanklagen, wo jeder Schritt zur Qual wird, während weitere in der lebensfeindlichen Wüste „Du musst!" oder „Reiß dich zusammen!" dahinwanken. Jeder bekommt im ersten Teil des Buches ein unentbehrliches, leichtes Reisegepäck, zum Beispiel das Köfferchen „Liebevoll annehmen was ist", ein sprudelfrisches Wasserfläschchen: „Sich das Klagen erlauben", ein Fernglas für einen „Perspektivwechsel", ein wenig Proviant „Akzeptanz entwickeln", ein Täschchen für „Eine persönliche Bilanz", neben Kompass und Uhr: „Die richtige Zeit wahrnehmen" und zum Schluss einen Reiseführer: „Bedingungen für Veränderungen schaffen." Niemand wird hierauf gezwungen, die Reise anzutreten, jeder kann in Ruhe erst einmal die Reiseutensilien besehen, bevor er den Mut fasst, den ersten Schritt in ein unbekanntes Land zu tun. Ermutigend und beruhigend ist hier die Versicherung der Autorin, dass sie viele Menschen auf ihrer Reise durch diese abenteuerlichen Regionen begleitet hat, und dass ihre gemeinsamen Erfahrungen jetzt Ansporn und Wegbegleiter für andere Forschungsreisende sein sollen. Niemandem wird eine Reiseroute vorgegeben, ob jemand zuerst die Oase: "Alles geht vorüber" aufsucht, oder sich gleich auf den steil ansteigenden Pfad: „Verändern" wagt, ein anderer sich zuerst mutig durch den dichten Urwald: „Grenzen" kämpft, oder sich an die Klippen: „Schuld und Schuldgefühle" anpirscht, andere sich eher von den sanften grünen Auen: "Mitgefühl und Mitleid" und „Barmherzigkeit" angezogen fühlen, oder sich voller Behagen eine Weile in dem sonnigen Eckchen: „Wärme und Solidarität" aufhalten, früher oder später wird es jeden unwiderstehlich zu der bunten Blumenwiese: „Freude und Freuen" und dem bemoosten Waldweg mit Sonnenkringeln: „Freude als Weg" ziehen, auf dem man weite Strecken voller Behagen zurücklegen kann, genauso wie zum kühlen Grund: „Schönheit," voller Lichtreflexen auf dem Wasser und Libellengeschwirr über den Seerosen. Jede der kurzen, überschaubaren Wegetappen findet ihren Abschluss bei einem bequemen Bänkchen: „Innehalten", auf dem man Rast machen und überlegen kann, ob es fürs Erste genug ist, ob die Reise weitergehen soll und wohin man sich wenden möchte. Der zurückgelegte Weg kann hier nochmals betrachtet, oder einige Kletterübungen in aller Ruhe wiederholt werden. Landstriche, die einem bedrohlich erscheinen, lässt man getrost links liegen, andere, die beim Durchschreiten Lebensfreude und Wohlbefinden wecken, können natürlich immer wieder von neuem aufgesucht werden. Hat man sich ein wenig zu weit vorgewagt, kann man sich schnell auf ein bekanntes Fleckchen zurückziehen und erst einmal längere Zeit rasten um neue Kraft für den weiteren Weg zu schöpfen, beängstigende Schluchten und schroffe, unbezwingbare Felswände können dann vorsichtshalber mit dem Fernglas: „Perspektivwechsel" aus dem Reisegepäck betrachtet werden. Sollte sich jemand verirren, gibt es die Hinweistafeln, die im dritten Teil des Buches für Wegweisung sorgen, unter vielem anderen findet man hier Aufklärung, wie man mit Angst besser umgeht, was gegen Niedergeschlagenheit hilft, wie man geschickter mit Wut umgeht, oder man sein Selbstwertgefühl verbessert, alles Dinge, die bei einer solchen Reise für gehörige Komplikationen sorgen können.
Mir hat das Buch viel Freude gemacht und Stoff zum Nachdenken geliefert. Besonders förderlich finde ich den Vorschlag für ein „Freudetagebuch", allerdings sollte niemand den Eindruck bekommen, dass hier Leid und Schweres verharmlost werden sollen. Im Gegensatz zum Selbstbetrug des positiven Denkens wird durch jede dieser Ausführungen zu einer realistischen Sicht der Dinge aufgefordert. Genauso real wie die unangenehmen, belastenden Sachen sind nämlich in jedem Menschen seelische Selbstheilungskräfte vorhanden, die mit ein wenig Geschick aufgespürt und genutzt werden können. Natürlich ersetzt ein solches Buch keine Therapie, aber ich könnte mir vorstellen, dass es ein idealer Begleiter einer solchen sein könnte. Vorteilhaft ist auch, dass sich jeder die Themen heraussuchen kann, die ihn betreffen oder interessieren, da eine klare Gliederung und übersichtliche Themenauswahl einen guten Überblick ermöglichen. So kann man jedem dieses sehr hilfreiche Buch empfehlen und hoffen, dass dadurch mancher erste Schritte in ein ihm unbekanntes Land wagt und dort sehr befreiende Dinge entdeckt.
1212 Kommentare|518 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich?JaNeinMissbrauch melden
am 18. Juli 2011
Allein die Einleitung macht schon grosse Lust, das Buch zu lesen. Frau Reddemann schafft es, den Leser für sich und ihre Gedanken einzunehmen. Es findet schon gleich eine regelrechte Interaktion statt, ich treffe Entscheidungen, mir wird nicht irgendetwas übergestülpt.
Mich hat die liebevolle,wertschätzende Art von Frau Reddemann sehr angesprochen.Ich schöpfe sowohl als Beraterin wie auch als Privatperson aus einem grossen Fundus von erprobten und erfolgreich praktizierten Tipps und Vorschlägen.
Das Buch ist sehr zu empfehlen, zum Einen für Menschen, die nach eigener Stabilisierung suchen, wie auch für Solche, die Ersteren dabei behilflich sein möchten.
0Kommentar|9 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich?JaNeinMissbrauch melden
am 9. März 2014
Dieses Buch stand lange auf meiner "Zu Lesen Liste". Zuerst nur Virtuell und dann auch noch einige Zeit im Regal. Zwischenzeitlich habe ich mich um meine eigene chronische Erkrankung gekümmert und selber ein Buch geschrieben.
Jetzt könnte man denken "Zu spät" - Schließlich ist das Buch doch offensichtlich dazu gedacht einen Genesungs- oder Therapieprozess zu begleiten.
Ja, das ist es. Und ja genau dazu ist dieses Buch geschrieben.
Und doch bin ich der Meinung, das es gut war, es nicht zu früh gelesen zu haben. Als Zusammenfassung oder Auffrischung ist es geradezu perfekt. Es findet sich alles wieder, was ich in diversen Therapien (kennen)gelernt habe. Fast so, als wäre es die Grundlage dafür gewesen.
Und abgesehen von ein paar religiösen Gesichtspunkten stimme ich den Ansichten von Frau Reddemann voll und ganz zu.
Und in Teilbereichen gab es sogar noch neue Antworten und neue Denkimpulse für mich. So bei der Frage, wieso wir uns eigentlich geradezu chronisch schuldig führen und wieso wir überhaupt auf die Idee kommen, das eine schwere Krankheit so etwas wie eine Strafe sein könnte.
Doch ich kann mich erinnern, das es Zeiten gab, in denen ich nicht weit genug war die in diesem Buch eingeschlagenen Wege auch zu gehen. Es wird fairerweise an vielen Stellen darauf hingewiesen, das man z.B. nur weiterlesen soll, wenn man auch wirklich etwas ändern wolle. Ebenso das einige "Hausaufgaben" nicht Stunden oder Tage in Anspruch nehmen, sondern Wochen oder gar Monate.
Ich befürchte nur, das viele Leser diese Hinweise nicht so ernst nehmen, wie sie gemeint sind. Aber das ist letztlich dem Buch nicht anzulasten.

Für mich persönlich war es sehr beruhigend und bestätigend viele meiner eigenen Schlussfolgerungen und Einstellungen in dem Buch von Luise Reddemann sinngemäß wiederzufinden. Diese ist immerhin Prof. Dr. med. und hat jahrelang eine Klinik geleitet. Wenn ich als einfacher Patient auf die gleichen Ideen komme, dann gibt mir dies das sichere Gefühl in die richtige Richtung zu segeln.
Wer wirklich bereit ist an seinem Leben etwas zu ändern, und nicht nur ein Buch lesen will, das ihm die Welt erklärt, der findet in "Eine Reise von 1000 Meilen ..." eine wunderbare Sammlung von Ideen, Aufgaben und Ansichten die einem jede Möglichkeit geben einmal einen anderen Standpunkt zu beziehen.
In dem überraschend kompakten Buch sind aus meiner Sicht nahezu alle Aspekte berücksichtigt die es braucht um sein Leben zu ändern.

Was das Buch in seiner Kompaktheit nicht leisten kann, ist auf Depressionen mit Grund einzugehen. Das verspricht es auch nicht, kann aber für alle, deren Verstimmungen auf konkrete Leiden und Beeinträchtigungen zurückgehen zu einer ernsten Hürde bei der Arbeit mit dem Buch werden. Der Vorschlag Klagen zu Wünschen umzuformulieren ist an der Stelle nun mal etwas für Fortgeschrittene. Oder möchte jemand einem Querschnittsgelähmten vorschlagen er soll doch nicht mehr klagen, das er nicht laufen kann, sondern er soll es sich besser wünschen. Das ist zwar am Ende tatsächlich der geschicktere Weg, aber ich möchte den Betroffenen sehen, der das nach zwei Seiten erläuterndem Text umsetzten kann.
Dabei handelt es sich jedoch um ein generelles Problem. Die meisten Therapeuten sind bei Depressionen mit Grund überfordert. Denn womöglich gibt es Umstände, welche sich nun mal nicht mehr korrigieren oder verbessern lassen. Ob das eine schwere chronische Grunderkrankung ist, oder traumatische Erfahrungen von Menschen aus Kriegsgebieten. Solche Umstände sind nach meinen Erfahrungen oft eine Nummer zu groß - Da trauen sich nicht viele dran. Ist in Buchform aufgrund der Spezialisierung oder gar individuellen Betrachtung auch eher schwierig.
Das könnte dann in der Praxis "nach hinten losgehen". Am Ende des Buches finden sich einige Hinweise für den Umgang mit speziellen Situationen. Hätte ich das Buch vor einigen Jahren aufgeschlagen, dann hätte ich mir dort das Kapitel "Wie kann man mit Schmerzen umgehen?" durchgelesen ... und dann wutentbrannt an die Wand geworfen.
Gleiches Buch - Anderer Zeitpunkt - Falsche Erwartungen - Ganz und gar anderes Ergebnis

Heute weiss ich: Weder dieses noch ein anderes Buch ändert dein Leben. Das machst du selber. Aber dieses hier Zeit ein paar sehr gute Ideen und Wege dazu auf.
Wenn ich könnte, dann würde ich einen halben Punkt abziehen, weil mir einige religiöse Ansichten nicht ganz behagen.
0Kommentar|9 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich?JaNeinMissbrauch melden
am 11. Dezember 2009
Alltagstaugliche und trotzdem das Innerste berührende Tips gegen Ängste und Lebenszweifel von sehr kompetenter Therapeutin, auch für Leute mit Traumata und psychischen Erkrankungen geeignet. Sehr zu empfehlen!
0Kommentar|15 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich?JaNeinMissbrauch melden
am 5. Juli 2009
Ich leide an Depressionen und sprach mit einer Bekannten darüber.
Diese empfahl mir das Buch von Luise Reddemann.
Ich bin begeistert, denn es hilft in vielen Situationen, bzw. Stimmungen.
Auf jeden Fall empfehlenswert.
0Kommentar|27 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich?JaNeinMissbrauch melden
am 26. Dezember 2011
Ich bin Luise Reddemann zutiefst dankbar dafür, dass sie das Wissen, die Erfahrungen und Schätze ihres Lebens in diesem schmalen Büchlein so schön zusammengefasst und zugänglich gemacht hat. Sie greift dabei auch auf altes Wissen und Dichtung zurück, und so ist ein kleines Gesamtkunstwerk entstanden.
Es ist ein Buch, das in schweren Stunden wahrhaft "tragen" kann, und ich empfehle, es für gleich in den persönlichen "Notfallkoffer" zu tun, zusammen mit Fotos, Gedichten, Lieblingsmusik, Schokolade oder anderen Trostpflastern.
Von tiefer Weisheit getragen kann dieses Buch trösten, verständlich machen, anregen und mit kleinen Übungen helfen, den Weg ins Licht und in die Kraft zurückzufinden.
"Bücher wie dieses nähren sich aus einem ganzen Leben" - so schreibt Reddemann zum Abschluss. Ich denke, Bücher wie dieses können uns ein Leben lang nähren, wann immer wir es wollen oder brauchen.
0Kommentar|11 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich?JaNeinMissbrauch melden
Das Buch von Frau Reddemann ist nicht besonders dick. Das hat Vor- und Nachteile. Für diejenigen, die gerne Riesenwerke lesen, ist der Nachteil, dass nicht so viel drin steht. Für diejenigen, denen es vielleicht nicht so gut geht, und die schon alleine deshalb nicht in der Lage sind, sich in ein megadickes Fachbuch einzuarbeiten, ist die Kürze ein entscheidender Vorteil. Und nicht nur die Kürze, sondern auch die Einfachheit der Sprache. Das ist der Autorin ja sicher nicht aus "Versehen" passiert, sie könnte auch anders, wenn sie wollte. Aber sie hat sich für diesen Sprachstil entschieden, den ich als sehr angenehm empfinde. Man muss nicht erst studiert haben, um dieses Buch lesen bzw. verstehen zu können.

Dies ist nicht so sehr ein Buch, das man von vorne bis hinten durchliest und dann wieder ins Regal stellt. Ich denke, es ist vielmehr ein Buch, in das man immer mal wieder hinein blättert, sich den einen oder anderen guten Gedanken heraus pickt oder auch eine konkrete Übung, und damit dann eine Weile durch's Leben zieht, bis man merkt, dass man einen neuen Input vertragen könnte. Dann nimmt man es wieder zur Hand und schaut, was man diesmal findet. So kann es eine ganze Zeit lang Wegbegleiter sein. Ich denke, wer das Buch einfach nur in einem Rutsch liest und davon die großen Erkenntnisse für sein Leben erwartet, wird zwangsläufig enttäuscht werden, denn das wird dem Buch nicht gerecht. Deswegen habe ich es auch nicht Lebenshilfe-Ratgeber, sondern Lebenshilfe-Begleiter genannt.

Fazit: Durchaus sehr empfehlenswertes Buch (mit den o.g. Einschränkungen)
Viele Grüsse.
0Kommentar|9 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich?JaNeinMissbrauch melden
am 15. Juni 2010
Ein gutes Handbuch mit vielen praxisnahen Tipps. Sehr gut geeignet um immer wieder darin zu spöbern und damit zu arbeiten. Wer Reddemann kennnt, wird es schätzen und nicht mehr her geben wollen. Viel Spaß beim lesen,daraus lernen und wachsen. :-)
0Kommentar|6 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich?JaNeinMissbrauch melden
am 21. Oktober 2009
Auch für jemanden, der sich schon schon lange und viel mit Selbsterfahrung etc. beschäftigt hat, ist es ein wunderbares Buch, dass kurz, knapp, gut verständlich und mit Motivation zu Übungen alles Wesentliche im Überblick liefert. Toll!
0Kommentar|6 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich?JaNeinMissbrauch melden