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Produktbeschreibungen
- einem acht Millimeter starken speziellen Bergsteigerseil.
- zwei strapazierfähige handgenähte Schlingen, mit Prusikknoten am Seil befestigt.
- einer handvernähten Schlaufe zum Einhängen (sollte eine Schlaufe wirklich mal reißen, wird diese vom Hersteller ersetzt).
Der REHAPE Sling Trainer sorgt für ständige Vibrationen die durch die eigene muskuläre Anspannung während der einzelnen Übungen hervorgerufen werden. Durch dieses auch als Suspension bezeichnete Training trainiert man unter anderem die für die tägliche Alltagsfitness sehr wichtige posturale Haltemuskulatur.
Was bringt das Training mit dem Sling Trainer?
Sie erreichen mit dem Slingtrainer tieferliegende Muskelgruppen.
Instabile Einflüsse durch die Schlingen verbinden muskuläre mit neuralen Trainingsreizen, d.h. man trainiert genau das, was durch vieles Sitzen und mangelnder Bewegung brach liegt. Gezieltes Training von Rumpfstabilität, Lateralstabilität & Gelenkstabilität wird möglich.
Sie arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht für einen optimalen Intensitätslevel. Ob jung oder alt, Mann oder Frau - die Einstellungen sind schnell für jeden Trainierenden vorzunehmen. Die Belastung lässt sich je nach Trainingszustand einfach und individuell dosieren.
Der REHAPE Sling Trainer ermöglicht außerdem sehr effektive und gezielte Übungen für Problembereiche wie Bauch, Rücken, Hüfte, Knie oder Schulter.
Durch die einfache Handhabung können Sie den REHAPE Sling Trainer einfach zu Hause montieren, auf Reisen mitnehmen oder zu Sport- und Freizeit im Freien verwenden. Die Anwendungsmöglichkeiten sind extrem vielseitig. Neue Übungsempfehlungen und Tipps erhalten Sie von uns jederzeit gerne. (Die abgebildete Matte ist nicht Bestandteil des Angebotes.)
Produktinformation
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Kundenrezensionen
Der Sling Trainer zielt großteils auf die Rumpfmuskulatur ab und das ziemlich heftig: Bei richtiger Ausführung müsste man 500 Sit ups oder 150 Leglifts machen, um den Effekt des Sling Trainers zu erreichen. Mit dem Sling Trainer ist die Bauchmuskulatur spätestens nach 20 Wh total platt. Kurzum: Nie war Bauch/Rumpf-Training so intensiv und damit effektiv. Aber auch andere Körperregionen lassen sich gut trainieren, vor allem die Streck-Schlinge der Arme (Brust, Schultern, Trizeps). Im Vergleich mit Bankdrücken sind Liegestütze im Sling-Trainer deutlich intensiver (und das nur mit Körpergewicht!). 20 Wh habe ich noch nicht geschafft. Auch für die Körperrückseite gibt es Übungen, welche an Stellen Muskelfasern aktivieren, welche ich durch Klimmzüge, Rudern oder Kreuzheben nie gespürt habe.
Daher kann man den Sling Trainer als Fitness-Studio im Rucksack-Format bezeichnen. Im Verlgeich mit Hanteln ist vor allem das geringe Gewicht von Vorteil.
Nachteile:
- wenig effektiv für die Beine
- man benötigt eine stabile Aufhängung
Den Preis des Sling Trainers finde ich allerdings viel zu hoch. Zu erwähnen ist auch, dass dem Produkt trotz des hohen Preises kein Wandhaken beiliegt und dieser zusätzlich gekauft werden muss.
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